jaki

[...] sie na to uwarzac ale tronke sie boje ze sie przechyle do tylu i pukna na glebebo rozumiem ze to od kolan w dol az do stop (zdaje sie ze to sie podudzie nazywa powinny byc w miare prostopadle do podloza tak ? i jeszcze raz zapytam jak gleboko robic przysiady do chyba nie do lydek - jaki kat mniej wiecej pomiedzy udami a lydkami p[orponujecie ?

real szmaty?? stary zapomnij, niech tylko przestana imprezowac a zaczna grac, to zobaczysz jaki bedzie pogrom

No wlasnie sa rozne sciskacze ja mialem takie fioletowe to phe slabe byly, natomiast moj kolega mial koloru czarnego ( tzn kolor chyba tu nie ma nic do rzeczy ) to nie umielismy dwoma rekami kiedys tego scisnac teraz idzie bo idzie ale tez ciezko. Tak ze mozna pewnie dostac sciskacze o roznym stopniu oporu jaki stawiaja podczas sciskania.

moze franek dostanie autograf od kogos chcial bym wierzyc w to ze real dostanie lanie - ale to nie mozliwe.NIe wyobrazam sobie zeby realu nie bylo w LM. Gdyby sie juz taki cud zdarzyl ze wisla bedzie prowadzic to daje sobie glowe obciac ze sedzie zadziala, albo wisla dostanie wtedy w lape. Wszystko zalezy jaki bedzie wynik w krakowie.

w jaki sposob powinienem brac gainera? po treningu? przed treningiem? po ile?

jak nie mozna jak mozna w komentarzu wpisujesz jaki chcesz smak !!!

[...] natomiast jeśli stosujesz serie ze stała ilością powtórzeń to powinieneś dobrze siebie znać ponieważ , wybierasz na pierwszą serię takie obciążenie które pozostawi ci jakies 2-3 a nawet 4 powtórzenia w zapasie , nastepnie narastające zmeczenie zrobi swoje i z kazdej kolejnej seri tych zapasowych powtórzeń ubedzie , tak że w ostatniej seri [...]

lewro: Po pierwsze, nie pisalem o KM tylko o Stylach tradycyjnych, i to w jaki sposob sie o nich wyrazasz. Po drugie, 15 lat trenowania najwidoczniej z tego co widze zrobilo Ci z glowki sieczke gdyz nie czytasz tego co sie do Ciebie pisze, takze teraz jeszcze bardziej utwierdzam sie w przekonaniu ze jestes czlowiekiem z klapkami na oczach, nie [...]

W jaki sposób mam uzupełnic profil

cwiczenie we 2 tez ma swoje plusy ;)) jesli trenujesz np. tak jak ja z duzo wiekszymi od siebie to jest dodatkowa motywacja ... ;)) a i sztagne ma kto podac ;)) pozatym mozna pogadac o wszystkim ;) hehe jednak nie zrezygnowalem z cwiczenia z nimi :) nie wiem jaki bedzie efekt mojego cwiczenia tym treningiem ;)) chcialbym 20 kg na sztandze ;)

dobre ramiona i naramienne,klata też niezła, ile masz w łapie? i jaki staz treningowy?

[...] z fikołkami normalny prosty stabilizator kolana kosztował mnie 250 zeta (w sklepie z artykułami ortopedycznymi) Tylko napierw twój kumpel musi sie przejść do ortopedy żeby było wiadomo co mu poszło, jak mu poszło i w jaki sposób to korygować bo stabilizator dobiera się do konkretnego schorzenia (np w moim wypadku brak stabilności bocznej kolana)

A jak mialbym sie zdecydowac na uzycie boldenonu to jaki cykl poradzilbys na pierwszy raz ?? Rozpisz mi dawki tygodniowe i wszelkie potrzebne rzeczy :)

[...] spalone i łatwiej jest utrzymać szczupłą sylwetkę. RADA 5: Podnoś wybuchowo. Całkowita siła, jaka mięśnie są w stanie wygenerować jest proporcjonalna do przyrostu mięśni, jaki zdołasz osiągnąć. Siła to masa (ciężar jaki podnosisz) razy przyśpieszenie (prędkość z jaką wypychasz ciężar pokonując jego opór). By wygenerować większą siłę, należy [...]

WPC = BCAA wiec mowie ze jesli masz hajs bcaa po treningu a jak nie to wpc , a carbo to zalezy jaki masz cel ale w trakcie troszke mozna

Nie chcesz słuchać trenera (nieważne jaki on jest) a chcesz posłuchać nas amatorów I jeszcze bezczelnie stosujesz tyle znaków zapytania! Spokojnie Pedro bo Thomas sie z Toba policzy! Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2004-07-30 22:53:11

pan lato ujawniajac to chciał pokazac jaki to on jest czysty ,ze brudzi sie łapowkarstwem i ze on nigdy by tego nie zrobił zwłaszcza jest to wazne teraz gdy pan Lato jest senatorem a czyste raczki senator musi miec by zdobyc wyborcow. Moze i pan lato ma czyste raczki ale jest dla mnie idiota wyciagajac te brudy po tylu latach.Teraz ludzie bede [...]

Czasem nawet fajne uczucie. Zalezy jaki program wlaczysz. Ale juz na treningu hmmm chyba bokserskim i najciezszym poziomie szarpie ostro

[...] ojciec ma ponad 60 lat, a siłe ma nieprawdopodobnaJa w szkole sredniej, byłem srednio chudy nigdy nie cwiczyłem na siłowni, a rozwalałem wszystkich na ręke, wszystko jedno jaki mieli staż treningowy i masePodobnie było ze sportami siłowymi, tez nie mieli szansa kolesie tylko pytali co biore, ile na klate itd heh. Wsród tych kolesi byli tacy, [...]

po pierwsze wiem co jaki kolor oznacza. Tak, Bizon.pl to moj nick ktorego skasowaliscie nie wiem czemu.Pisalem w tej sprawie do administratorow ale do dzis nie uzyskalem odpowiedzi.Odnosilem sie wtedy bardzo grzecznie, ale juz wiem ze zwroty typu:dziekuje, przepraszam, prosze sie wam nie naleza.Glupio bylo wam skasowac mojego posta to zrobiliscie [...]