jaki

Witam na siłke chodze już 8 miesięcy i kupłem sobie zestaw: kreatyna, Carbo, Gajner (tak mi radzili ludzie na forum) i myślałem że może do tego jakiś specjalny trenig? :D

Ok Wielkie dzięki f***master ale jeszcze mam pytanko . Przez jaki okres mam tak trenowac?? I czy dobrze to rozumie ?? To ma być tak ze ćwicze 4 razy w tygodniu np w Poniedziałek trening A (ciezki) We wtorek trening B (lekki) Środa Odpoczynek Czwartek trening A (lekki) Piątek trening B (ciezki) SOBOTA I NIEDZIELA ODPOCZYNEK ?? Pozdro

Brałem i mam mieszane uczucia. Nie wiem czy nazwać to megalolem, czy zwykłą ściemą. Fakt, wspomaga łaknienie, jest dobre dl niejadków. A jedyny efekt jaki może dać, to efekt psychologiczny, jak jesteś początkującym cieniasem i masz wielką radochę że coś bierzesz. Boże.. kto wykreował te mity że DB jest jakimś mega wypasem dającym super efekty. [...]

Czy dany zestaw nalezy cwiczyc bez zmian przez powiedzmy dwa miesiace, czy nalezy go mofyfikowac, jesli tak to co jaki czas?

Mniej, więcej to pojęcie względne. Powiedz, daj twój stary plan z liczbą powtórzeń i z ciężarem i powiedz jaki chcesz teraz ciężar zastosować.

mam kretyne dostałem firmy nturall 80 tabletek. prosze o rozpisanie dawkowania czyli ile brać w jaki dzeń?czy na jeden lub dwa miesiące bendzie dobrze to stosować? czy coś mi to da? z góry dzięki ______________________________

U mnie na silowni jest dosc pusto, przynajmniej w wakacje;) A mieszkanie ma te wade ze jest male, i przy moim wzroscie ja nawet nie bardzo moge sie wyprostowac, nie mowiac o cwiczeniach:) Mam jeszcze pytanko odnosnie ACT. Jaki bylby najlepszy zestaw dla mojego wzrostu i wagi ciala? I czy nalezy go cwiczyc przez dwa miesiace bez zmian, czy [...]

aha ok i jeszcze jedno, bo sie nie znam a kupuje teraz gryf to mam kupic lamany czy prosty?? chyba lamany nie?? do przysioado wykrokow itd... jaki powininen byc??

No prosze Jaki romantyczny watek sie wplotl

Jaki jest Twoj cel i jak dlugo cwiczysz?

EE a o co chodzi z ta gliceryna ? Jaki efekt ? Chodzi o ten slodki alkohol ?

Właśnie kończę 6-cio tygodniowy cykl kreatynowy. Poszło mi duzo siły, lecz z masą gorzej. Spodziewałem się lepszych przyrostów. Brałem kretkę Vital Max. Teraz chciałbym wiedzieć co mogę sobie zarzucić, jaki suplement dałby mi dobre efekty po tym cyklu. Mam białko serwatkowe i to wszystko.

Mi na pierwszym poszlo 5 cm , ale polowa spalda :) czyli na to samo wychodzi. Kurde nie moge sie doczekać kiedy skoncze cykl. Ciekawe jaki duzy bede

A jak wam się podobał text: "ja pierd..le jaki ty masz wielki łeb misiu!@!Bierzesz omke??" "Omke??też ich po***..ło, ku..wa" buhahaha. Jak jeszcze ktoś nie widział to POLECAM!!! "Teraz trzeba d***** odwieźć z imprezy" heheh

Paragwaj - Kostaryka 2:1 Brazil - Chile 3:1 Impostor oczywiście zagłosowałem na tak A też mam prośbe do Ciebie, czy jak wypisujesz tabele, to mógłbyś pod nią walnąć wynik meczy któych obastawiamy. Oczywiście taki jaki był końcowy. Z góry dzięki

Dawka profilaktyczna hmmmmm Zależy jaki sport uprawiasz ja profilaktycznie biore 2-3

z calym szacunkiem, ale mam wrazenie, ze wpadles do atlasu cwiczen i wybrales wszystkie cwiczenia na nogi jaki Ci sie podobaja bez zadnego logicznego planu. moze warto najpierw by bylo rozsadnie ulozyc soie jakis prosty trening, niekoniecznie o malym stopniu trudnosci (skoro mowisz, ze nie jestes amatorem) i w miare wlasnego postepu modyfikowac [...]

jaki jest najlepszy komopl obciążeń

i czym je wybijali? foremkami do ciasteczek? btw jaki sens ma dodawanie lekow podrazniajacych sluzowke do tablet? (nie wiesz ze to sie polyka? ) Zmieniony przez - -bling- w dniu 2004-07-08 19:39:46

hm nawet nie bardzo wiem jak opisać te miśęni o które mi chodzi są to mięsnie które przykrywają miednice co one na wysokości pasa nie wiem jak się nazywają a bardzo fajnie wyglądają jak są wyćwiczone jakie byście podali ćwicznia na tą partie miśeni :D jestem ciekaw czy ktoś wie o jaki odzaj miśeni mowa