jaki

Zrobcie cos z tym bo to nie sa juz zarty. To juz chyba 5 post w tym miechu jak nie lepiej. Czekaj napisze zaraz do Om'a Kurde jaki poslaniec ze mnie Zmieniony przez - serekkox w dniu 2007-03-10 22:33:00

bardziej chodzi mi o mase, wiadomo ze zdrowsze i lepsze jest normalnie zarcie ale nie mam wyjscia, nie pytam tutaj o rady ile brac, tylko jaki ;)

mateusz54- tu nie chodzi o rekord tylko 100% to maksymalny ciężar jaki podniesiesz 5 razy! Te wszystkie procenty tyczą się 5 powtórzeń To jest ćwiczenie wzięte żywcem z FBW 5x5 (Bill Star 5x5) Tylko musicie pamiętać żeby zanirzyć ciężary na pierwszym treningu żeby był postęp i stała progresja!

Panowie! Mowie ze jestem w tym zielony (tzn. w ukladaniu cykli) i dlatego pytam sie was jaki by byl najlepszy i z jakimi dawkami...a wy mi tu z tekstami "puknij sie w gowe"...troche kultury! Pozdrawiam wszystkich chetnych do pomocy! ;)

a czy to ważne jaki pkt zaznaczył? zapewne przypadkowo akurat ten,jednak to bez znaczenia bo i tak post był do usunięcia bez ankiety nie rozpisujemy/układamy cykli

Nie wiem czy mogę, ale się wtrącę. Jaki jest Twój główny cel?

warto poszukaj w wyszukiwarce pierwszy temat jaki znalazla: " Jej dobroczynne właściwości oddziałują na przemianę materii, nasilają procesy redukcji tkanki tłuszczowej, po1ecana jest więc dla osób z nadwagą, Potwierdziły to badania prowadzone na Uniwersytecie Genewskim. Polifenole stanowi akcelerator przemian energetycznych- przyspieszają [...]

Wiadomo, że jak jestes przeziębiony to organizm jest osłabiony wiec jaki sens dodatkowo obciążać go treningiem. :)

Nie napisałeś jaki jest cel tego treningu. Napisz co chcesz przez to osiągnąć.

a ile masz lat i jaki staż treningowy?

Zaczniesz trenować brzuch,sam zobaczysz jaki efekt będzie,ale raczej z tego co napisałeś redukcja tłuszczu nastąpi sama nie cza do tego chemii,dieta jeszcze raz dieta białko o nim pamiętaj i jedziesz!

a patrząc na moją sylwetke to jaki jestem ektomorfik czy endomorfik?

a w jakich dawkach?npp proponujesz i jaki odblok do tego?

to juz nie wiem jaki dobry

[...] nie musi jego wybór, choć szkoda. Do uzupełnienia dotychczasowych posiłków proponuje kupić sobie Mass XXL-a aby uzupełnić braki w diecie. Powinieneś jeść ok. 5 posiłków dziennie czyli tam gdzie brakuje posiłek wrzucasz porcję Mass XXL-a. Rozpisz Nam co jesz i o jaki porach a będziemy mogli dokładniej dopasować ilość odżywki do Twoich potrzeb.

Rozpisz ilość tych pokarmów bo naprawdę ciężko cokolwiek wywnioskować z tej "diety", bez obrazy. Pamiętaj że dieta to 80% sukcesu nic Cię nie przybliży do celu przez Ciebie obranego niżeli odpowiednia dieta. Pamiętaj również że dzięki diecie suplementy będą lepiej działać, wykorzystasz cały potencjał jaki ze sobą niosą.

jak robie interwaly 1min max 2 60% jak wygąda hit?jaki rozkłąd jest? duzo lepszy od interwałow ?

[...] ml wody zrób. wtedy 5000j dzielisz na 40 jednostek w pompce 1 kreska na strzykawce to bedzie 125 j HCG ladujesz 4-5 kresek na porcje i tak ze 2 razy w tygodniu, w zaleznosci jaki format stosowania HCG przyjales;-) ja do wszystkiego uzywam 40 jednostek, jak dla mnie sa duzo poreczniejsze. 100j nadaje sie dobrze do insuliny, bo masz podzialke [...]

MajkelTSW a gdybym do tego dowalil jeszcze staka z olimpu tego nowego ? A jesli chodzi o spalacz to jaki polecasz ??wiem nie temat ale odrazu zapytam?? Wcinalem juz venomy,dymatize dyma burn i jakies tam slabeusze :d

jaki spalacz?