jaki

[...] o wyścigu żółwia z zającem, gdzie zwycięzcą okazał się żółw, nie dla tego, że był szybszy, ale dlatego, że cały czas szedł, nie robiąc przerw. W przeciwieństwie do zająca, jaki choć był znacznie szybszy od żółwia, to po prześcignięciu go, robił sobie przerwy na sen, które doprowadziły do tego, że w czasie, gdy zając spał, żółw idąc swoim wolnym [...]

[...] gospodarkę hormonalną przyczyniając się do choćby zwiększenia wydzielania testosteronu. Według mnie włączenie treningu siłowego to bardzo dobry pomysł - pytanie jednak na jaki wysiłek możesz sobie pozwolić i jak to będzie z regeneracją. Myślę, że gdybyś zaczął od lekkich treningów i zwiększał powolutku objętość i obciążenie organizmu [...]

Zdrowa utrata wagi to około 0,5 - 1 kg tłuszczu na tydzień. Kuba zgubił z tego, co zrozumiałem przez miesiąc 4 kg. To dobry wynik, jaki świadczy o tym, że jego waga cały czas spada. Ważne, że nie stanął w miejscu, a co ważniejsze nie przybiera już obecnie na wadze, ale chudnie w zdrowy sposób. Utrata w początkowej fazie redukcji 2 kg na tydzień, [...]

[...] grę wchodzi też insulinooporność... Od wielu lat chodzę taki przyje...ny, mógłbym spać całymi dniami, gdybym na siłę nie wstawał z łóżka i brak mi tego efektu mega energii, jaki miewałem za dzieciaka. Wiesz, nawet ten moment, że budzisz się rano i masz oczy jak złotówy, nie możesz już dłużej spać, brakuje mi tego, a ostatnio budziłem się tak z [...]

[...] 3 posiłki wyglądały identycznie: 100 g karkówki smażonej w smalcu; smalec ; jeden mały pomidor. Ostatni posiłek bez pomidora. Do tego suplement witaminowy najmocniejszy jaki znajdziesz. Do tego 4 litry wody mineralnej. Zero soli - zero cukru. Brakuje energii jesz więcej smalcu. Proste. Periodyzacja: 10 dni tłuszcz 2 dni zbilansowana 5 dni [...]

[...] 3 posiłki wyglądały identycznie: 100 g karkówki smażonej w smalcu; smalec ; jeden mały pomidor. Ostatni posiłek bez pomidora. Do tego suplement witaminowy najmocniejszy jaki znajdziesz. Do tego 4 litry wody mineralnej. Zero soli - zero cukru. Brakuje energii jesz więcej smalcu. Proste. Periodyzacja: 10 dni tłuszcz 2 dni zbilansowana 5 dni [...]

No a jeszcze chwila i się zmieszczę na łazienkową do 180kg ;) Czyli kolejny kroczek do przodu....gratuluje. Jaki następny cel?

Jaki to był słodzik? zwykly z netto na bazie aspartamu czy moze stevia? I jak odtawiles to poczules ze dalej schodzisz z wagi? kiedys czytalem ze to moze miec jakis wplyw i mam dlemat..

[...] takie szybkie efekty. Coś czuje, że sama redukcja to i tak będzie jedynie początek, bo później nadal będę musiał się pilnować. Grunt, to żyć już zawsze aktywnie, zająć się jakimś sportem, dbać o swoje ciało. Ktoś już wyżej fajnie wspomniał - Przeszłość metaboliczna z wagą kliniczną... Największym błędem jaki mógłbym zrobić po osiągnięciu celu [...]

Przez te 3 miesiace jaki spadek? Liczysz kcal? Na ilu kcal jedziesz?

Jeżeli masz problemy z hormonami to wybierz się do endokrynologa, powiedz jaki masz cel, Endo zleci badania i ustali co i jak.

makowiec jaki piękny :-)

[...] sztangi na wyproście ).Który zmiejszył co nie co ilość powt. ale za to ilu zawodników" wyleczył "z niedoprostów :-D Ale rozumię argumenty zwolenników odbijania tonaż jaki mozna uzyskać znacznie przewyższa tonaz przy podwójnym stopie a wynik ( tonaż ) zdecydowanie bardziej przemawia do wyobraźni niz współczynnik :-)) Faktem jest że [...]

[...] :-) Albo sędzia będzie powtarzał cyfrę wcześniej zaliczonych powt. przy popełnionym błędzie (myślę że ze stratą czasową dla zawodnika ) albo od razu informował zawodnika o jaki błąd chodzi używając komend. Np. - oderwanie pośladków od ławki ( biodro) - jeżeli stopa nie przylega całą powierzchnią do podłoża lub w pozycji górnej stopy zostaną [...]

[...] do pełnego możliwego dla zawodnika wyprostu ramion. Liczone były by wszystkie ruchy wykonane przez zawodnika przez jednego sędziego a drugi sędzia wyłapywał by ewentualne błędy informując bezpośrednio jaki błąd wystąpił.Końcowy wynik zawodnika to odjęte popełnione błędy od sumy wszystkich wykonanych ruchów . Licze że wyrazicie swoje opinie :-)

Panowie jaki jest w końcu I termin zapłaty za udział w zawodach

Panowie jaki jest w końcu I termin zapłaty za udział w zawodach I termin wpisowego jest do 31 maja :)

Myślę, że nie jednego by wziął na ten dystans (jak biegał z jakimś mistrzem) wie ktoś może jaki czas uzyskał i na jaki dystans był to bieg ? Z czystej ciekawości...

[...] człowiek ktòry pokaże się na scenie to przeproszę, ale znając przeszłość wiem, że zaraz coś wymyśli i puści farmazona Chuka gdzie ty na nim mięso widzisz, wygląda na jakiegoś sportowca, ale napewno nie na kulturystę no chyba że tej śmiesznej kategorii NATURAL Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2016-05-14 19:29:57 Panowie problem jest taki [...]

[...] jesli napomina o sponsora to nie bedzie problemu. Czy można wyobrazić sobie lepszą reklamę niż legenda kulturystyki powracająca do formy dzięki 2 szjkom i kreatynie jakiejś firmy branym codziennie ?;) Kevin bedzie robił swoje i bawił sie w swoie zabawki,do tego uśmiechnie sie 2x do zdjęcia i pokaże jaki piękny progres robi na odżywkach [...]