jaki

Witam czytałem troche o treningach i nie wiem jaki trening zacząć ćwiczyc czy HST jest to dobry trening dla początkującego czy może FBW ?? Jaki trening polecacie z tych dwóch chyba ze sa jakies inne dużo lepsze to chętnie się dowiem.

Pytanie kieruje do osób z Nysy albo orientujących się czy w Nysie w hali AZS siłownia jest ogólnodostępna? jaki jest w niej sprzęt itp? czy jest tylko Parys? jak duży jest, jaki sprzęt, tłok, atmosfera? Z góry dzięki za odpowiedzi

[...] Ja chce kupic rolki rekreacyjne/fitnes, dla siebie i swojej kobiety, pierwsze kroki mamy juz za soba i nie chce wydac w sumie wiecej kaski niz 1600zl. Jaka firme wybrac jaki model, zalezy mi na szybkosci , ale nie chce kupic typu rolek race , bo te 5 kolek mnie przeraza, maja byc wygodne lekkie, na co mam zwrucic uwage, wiem jedno musze te [...]

jaki rozmiar bedzie mikala pilka nozna na mistrzostwa europy w pilce noznej ktore sie odbeda w polsce i na ukrainie w 2012 roku i jaki kolor oraz firme ktora te pilke wyprodukuje na te mistrzostwa

[...] weekendowe postaram się wysłać jutro. 15:30 to posiłki przedtreningowe, natomiast ok. 18 potreningowe. Pomógłby mi ktoś ułożyć dietę? Dopiero wtajemniczam się w te tematy. Dobrym rozwiązaniem byłyby owoce jak jabłka itp., gdyż nie trzeba ich przyrządzać. Dodatkowo na pewno wiecie, jakie danie lepiej spożywać rano, a jaki przed snem. Pozdrawiam

mam 186 cm 75 kg i wezme 60 kg na klate podciagne sie tylko 4 razy i chcialem sie zapytac w jaki sposob podciagnac ta ilosc do okolu 10 razu ? chodzic na silownie i dalej wyciskac raz w tygodniu czy moze jakies pompki w domu ?? albo jaki inny trening ?? dzieki za odp

[...] podczas treningu. Ubranie w którym się spocisz będzie dobre na ta okazję. W treningu siłowym nie musisz zwracać uwagi na to jak wyglądasz. Masz się koncentrować na tym jaki ciężar podnosisz. 8.Wsłuchaj się w swój umysł nie pozwól aby wykształcony mózg przejął kontrolę. Masz w sobie wewnętrzną inteligencję ,która poprowadzi cię we właściwym [...]

[...] pytanie z mojej strony.... Jak odzyskać straty w jak najkrótszym czasie ? Wiem, że mięsnie mają swoją pamięć i po przerwie szybko wraca wszystko, ale jak tego dokonać , jakimi treningami ? Wakacje tuż, tuż i chciałbym jako tako coś tam odzyskać szybko, ale to nie znaczy, że tylko o wakacje mi chodzi... teraz wracam na siłkę, i mam zamiar [...]

Napiszcie mi jaki bedzie na dzien dzisiejszy najlepszy cykl na mase i sile? Szczegolnie zalezy mi na masie. Jakie kreatyny brac jak laczyc, czy brac kilka rodzaji czy jeden? Ułozcie mi jakis mega dobry cykl (najlepszy jaki mozna) Pozdro

[...] Niektóre informacje i cykle z 2005 r wiec trochę nieaktualne. Chciałbym aby ten wątek pokazał jak powinno wyglądać podejście do saa. Cała profilaktyka i cykl. Będą co jakiś czas relacje, pomiary, fotki itp. Oczywiście bez przesady ale raz na 2 tygodnie skrobnę co się dzieje na bombie (ile przyszło kg, ile w łapie). Badania, osłonki itp. [...]

Witam. Mam do wyłapania takie białeczko, jednak nie wiem co to za towar. Moze ktos ze speców forum bedzie wiedziało co to za stuff? Jaki skład i jaki stosunek białka w 100 gram produktu ? DLa podpowiedzi jest to produkt firmy HDT. Pozdrawiam

chciałem się dowiedzieć (szybko) o HOLANDIE jak tam jest z decą, czy można ja dostać bez recepty(bez problemów) jaki inne środki tam można dostać jaki są ich ceny tam i jak najlepiej przesłac je do kraju (przesłać)

Jak brać? Jakie dawki, co jaki czas, jak długo? Jakich spodziewać się faktycznych efektów? Czym sie odblokowac i kiedy? Dotychczas jedynym sterydem jaki brałem był metanolon w ilości 200 tab, dawkowałem 60tab -4, 60tab -5, 60tab -6(dziennie).

Mam prośbę ponieważ znalazłem plan dla początkujących lecz potrzebuję średniozaawansowany szukałem i nie mogłem znaleźć . Moja prośba aby ktoś napisał swój plan jaki stosuje w tej chwili i napisać jaki stopień ma ten plan lub podwiesić jakiś temat . 5

Tak jak w temacie tylko jaki ciężar i jaki czas?

Ma ktoś taki ? chciałabym bardzo sobie zrobić ale nie mam pojęcia jaki ;] najlepiej jakiś napis .. Tylko jaki ? może macie jakiś pomysł ;] nie chce takiego zwykłego jak love .. ;] tylko jakiś lepszy bo przecież zostaje na całe życie ;] z góry dziękuje ;]

ktore połączenia stacków są najlepsze i wychodza najtaniej? Cp+xp recovery HP+Xp Xp+xp recovery nitro shock+ xp recovery Czy moze macie jakies ciekawsze połaczenia Jaki stack najlepiej przed treningiem a jaki po?

mam pytanie do sona jaki jest ten pas za 39zł (skurzany? czy z materiału) mógłbyś wkleić zdjęcie? i nie wiem jakie są rozmiary i czy wogóle są, jak mam w pasie 84-86cm to jaki będzie dla mnie rozmiar.

[...] ćwiczę w sumie od 1 gimnazjum, teraz jestem w 1 liceum, ale ćwiczyłem bez diety, tzn miałem dietę w sensie, nie jadłem nic niezdrowego, tylko zdrowe, jadłem co 3h ryż, mięso jakieś, czasem na obiad były ziemniaki z warzywami i ze schabowymi, to to jadłem i tak sobie robiłem, np rano jajecznica z 8 jajek i IT robiłem lekki,bo w szkole nic nie [...]

No to mam pare pytan. Zamawial juz ktos, jak tak to z jakich stron i jaki sposob platnosci? konwersja: BB,BA. A moze EO i guaicol.Jaki olej i procedura? Moze jakies problemy??? i najwazniejsze jak sie bilo?