jaki

DECA+SUSTANON+META(POLSKA) jaki cykl byscie zproponowali. Do tego oczywiscie odzywki + witaminy Bronek... a kto inny kura???

Robbins: troche offtopic ale jedizesz do grecji na windsurfing ? jaki spot ? bo nei chce sie meczyc cale wakacje nad zatoka ;) Pozdrawiam loomp

lift, i jeszcze jedno nie rezygnuj z cwiczen nog bo mozesz oslabic efekt anaboliczny treningu HIT. Nie musi tak byc ale moze. Ja proponuje Ci np. przysiad z wieksza liczba powtorzen np. 18-22. Dzieki temu pieknie poprawisz sobie definicje nog nie zwiekszjac wiele masy. Poczytaj o Hicie i napisz jaki widzisz plan dla siebie. Witold

[...] mi sie twoja wypowiedź :) A mam jeszcze pytanie do wszystkich czyli na początku zapisać sie na box i na ile czasu żeby opanować podstawy ? A potem jaka sztuka walki i też na jaki czas ? 2 miesiące boxu powinno wystarczyc na opanowanie podstaw boksu prawda :) POZDRAWIAM Wtedy jak jesteś załamany to ćwicz, a gdy jest wszystko wporządku to ćwicz aby [...]

Typowe. No ale jaki guru, taki uczen. Co do tzw Kempo Towarzysza Tung Tiena to jest to dosc slaby styl (jak ktos uwaza inaczej do niech to udowodni), choc sa gorsze; a do tego spora czesc cwiczacych go to jak widze moralne zera. Dotyczy to zarowno samego Towarzysza Dung Tiena, jak i np tego instruktora wyrzucajecogo uczniow za uczwestnictwo w [...]

A moze poprostu odpowiedz sobie na pytaniie po co w ogloe zaczoles pakowac? Jesli dla panienek to wyobraz sobie panienke... Jesli dla kolesia to tez wyobraz sobie panienke Jesli dla zdrowia to pomysl jaki bedziesz zdrowy i witalny A tak serio to wiadomo ze ciezko jest z motywacja ale wystarczy caly czas miec przed oczami cel do ktorego dazymy...

[...] "Powtarzające się napinanie mięśnia przyczynia się do unaczynienia ścięgien" Powyższe stwierdzenia wydają się być co najmniej kontrowersyjne, choćby z powodu jaki podałem w pierwszej wypowiedzi. "Trening przygotowany dla rozwijania mięśni ma wprawdzie niewielki wpływ na wzmocnienie tkanki łącznej, nie tak duży jednak jak [...]

[...] na palce w staniu-4serie x do zm.duża podkładka pod palce 4.wspięcia w siadzie-4serie x do zm.-duża podkładka pod palce Jest kłopot z tyłem ud-nie wiem,ale w tym sprzęcie-jaki opisaeś nie widzę ławki z maszyna na nogi(do ugięć i prostowania) BRZUCH: 1.dowolne ćwiczenie na proste brzucha(do omówienia)-4-5seriix do zm. 2.=#=#=#=#=# na [...]

[...] CIALU (glowie? ) PRZECIWNIKA!!! sila ciosu zalezy wiec od: Naszej masy,ale w pewnym stopniu - trzeba umiec ja wykorzystac i stanowi to 80% sily ciosu!!! Chodzi o to w jaki potrafimy ja przeniesc na przeciwnika w jednostce czasowej (przyspieszeni jakie mu nadamy naszym uderzeniem)- tu wchodzi element techniki (ruch zaczynamy od nogi [...]

[...] ciezaru i angazowac sie w intensywny trening , cialo nie jest w stanie zrobic tego skutecznie. Bedzie wykonywac ruchy , ale nie bedzie to ten rodzaj ciezkiego treningu jaki jest wymagany , by wlasnie rozwinac cialo. To umysl poddaje sie najpierw , nie cialo. Sekret polega na tym by spowodowac zeby umysl pomagal , a nie stawal przeciwko [...]

WŁAŚNIE....A TY JAKI MASZ SMAK (?)

jaki ten napoj moze miec wpływ na trening, masę? nie zalezy mi na zbiciu masy, raczej na nabraniu pytam bo pije tego dużo nawet litr dziennie codziennie Falsmile

[...] na podstawie programu napisanego w exelu który wylicza zapotrzebowanie na ww, białko, tłuszcze i kalorie. Czy informacje wyliczane przez ten program są trafne? Na zdjęcie przedstawiłem wynik jaki obliczył mi ten program. Współczynnik aktywności przyjmujemy według magazynu Flexa. Co o tym sądzicie? Bardzo proszę o odpowiedź. Pozdrawiam, Arek.

[...] ( i też będę nieskromny :))) Mnie - amatorowi-udało się kilka razy pod rząd spuścić bęcki facetowi trenującemu kendo pod okiem mistrza z 3 danem.Obserwujący nas ludzie twierdzili, że mój przeciwnik BYŁ DOBRY.Nie piszę tego po to,by się chwalić.To tak na boku - nie zawsze to,U KOGO trenowałeś,świadczy o tym jaki TY reprezentujesz poziom... K.

A czytałeś(Hans)trening,jaki napisałem Kainowi-po kontuzji-konkretnie na barki?? Post:"Trening pompujący" Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

[...] wybierz taki ktory nie rozbija sie mercedesami. I nie osmieszaj sie. To u kogo ktos cwiczy nic nie znaczy. Wyskocz madralo do dobrego zawodnika kendo. Np mistrza Polski. To jaki ja reprezentuje poziom mozesz anonimku zawsze sprawdzic. Zapraszam do Trojmiasta. I jeszcze jedno. Walczyles kiedys na ulicy? Ile razy? Bo Twoja gadka przypomina mi [...]

Nie rozumiem po pierwsze - po co Ci te witaminy, jaki masz niedobór lub raczej jakie zapotrzebowanie. Na ile intensywnie ćwiczysz, że spodziewasz się niedoboru? Nie sądzę, żeby przy początkowych fazach treningu należało zacząć od suplementacji witaminowo-minerałowej! Napisz cokolwiek więcej. guru

glodcis prosze Cie zanim zaczniesz coolbarta bronic zobacz w jaki sposob on to zrobil(nie wiem czy mozesz bo juz 2 posty polecialy a byly decydujace w tej sprawie). walka o poziom szatni TAK! samowolcza dyktatura coolbarta NIE!

kurcze jaki agent Lukx jakim sposobem skumales ze to Nessip???? p.s Nessip co to za laseczka? Jakas znajoma?

[...] opad rąk.Człowieku, ty się po prostu PRZECENIASZ.ZAWSZE znajdzie się ktoś lepszy od ciebie.I tak w moim przypadku byłby to na 1000 % mistrz Polski w kendo.Nie neguję tego.Jeśli w ogóle udałoby mi się go TRAFIĆ, uznałbym, że jestem nie taki całkiem cienias. Ciekawi mnie,jaki teraz dasz popis możliwości obrażania:)))... Pozdrawiam Kagetora