jaki

no zalezy, jak dostawal, ja bylo cialo cale ustawione, w jaki sposób stał i najwazniejsze celnosc!!! mozna szczelac w ch** i nie celnie to tez nic nie da, oraz szybkosc, czasem lekki cios(na odpierdziel) zrobi wiecej niz cios z calej siły

jaki problem jest zadzwonić do szkółki

A w jaki sposób kofeina osłabia kreatyne?

ile $? jaki cel? ogolnie spoko dokupic jeszcze trzeba standardowe dodatki takie jak : ZMA 'apteczne' , omega-3, witaminki

Makaveli01 Takie uwagi z całym szacunkiem zostaw dla siebie... nie mam kasy na "porządną dietę" a wszystko bym dał żebym taką mieć... jestem na utrzymaniu rodziców. Mogę tylko powiedzieć, że staram się jak mogę i każdy grosz jaki mam wydaję na ten sport. Zmieniony przez - Laciu1992 w dniu 2012-02-15 21:19:26

W dniu 1 zrób na biceps uginanie ze sztangą.Wystarczy. Na barki ostatnie wylatuje. W dniu 2 dzien dobry sobie daruj albo rób zamiennie z MC.Później zrób wiosłowanie hantlą i rób zamiennie z wyciągiem.Na triceps wyciskanie francuskie w zupełności wystarczy. Jaki masz rozkład makroskładników ?

Co innego mikro uszkodzenia a co innego uszkodzony mięsień, doprecyzuj z czym masz problem. wiedz jaki jest sens po treningu kiedy w miesniu trenowanym dochodzi do mikro uszkodzen rozcziagac go, i nadal powiekszac owe uszkodzenia ? zamiast dac miesniu czas na regeneracje... zdrowo rozsadkowe myslenie

Ale jaki masz problem z rozciąganiem, nie wiesz czy je wykonywać, oczywiste że tak zapobiegasz np skróceniu mięśnia.

Na skosie ale jaki sposób?? Mowisz ze na malym.... Czyli mam lezec na brzuchu wykonujac to czwiczenie ?? Czy chodzi ci o standardowe uginanie ? Moze to i glupie pytanie ale musisz mi wybaczyc bo jestem poczatkujacy ;p

a masz lub miałeś jakąś dietę, używałeś jakiś wspomagaczy luib używasz? napisz coś więcej o treningu i diecie jaką miałeś.. i o tym jaki trening masz teraz i jaką dietę...

To zalezy jaki jest cel ...

a poczytać nie łaska i samemu ułozyć? nawet nie napisałeś jaki ma być jej cel Zmieniony przez - pampuch w dniu 2007-03-11 15:17:39

nie za wiele o tobie wiadomo, jaki to sport ile razy w tyg ? wejdziesz na dodatni bilans delikatnie przymasujesz, ew. można pójść na zerowym i dokładać mięśnia :-)

Elegancko :-)) Jaki staż?

jaki cykl?

w połowie plus minus provi wygogluj sobie ulotkę bo długo by opisywać w jaki sposób działa proviron

ok ale jaki cel? hmbolon to średni zakup.

"przerobic troche tłuszczu na miesnie" nie da rady jaki staż itp ??? Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2008-02-06 20:33:22

ile to będzie tabletek novadexu jak i przez jaki czs brac

ok. Jeszcze dodam ze jak sie nie ruszam to nie boli.. Tylko wtedy kiedy ruszam rekoma, albo jak gleboko oddychm. Od kregoslupa jaki lekarz jest ? ortopeda .