jaki

[...] z racji ich istnienia. Jako człowiek masz także wrodzoną wartość tylko dlatego, że jesteś. Bądź gotowy dostrzec i potwierdzić, że jesteś godny miłości i akceptacji taki jaki jesteś, bez względu na swoje zewnętrzne osiągnięcia. Kiedy osoby skłonne do autorefleksji zbliżają się do kresu swojego życia, zwykle dwie rzeczy wydają się im ważne: [...]

[...] aby przybyło trochę siły i trochę masy. Co powiecie o tym planie? Nie jest on przeładowany? Nie lepiej więcej wyciskań na klatę niż krzyżowań linek? Jeśli plan nie taki, to jaki inny? Może być 4 dniowy. /SFD/2020/9/19/0c4afcf3635c4ba1909be77c068e1816.jpg Aktualnie 65kg/168cm DL: ~ 150kg BP: ~ 90kg SQ: ~ 120kg Zmieniony przez - LukaszG13 w dniu [...]

[...] "samcami" to każdy chyba dodawał odpowiednio ile uznał żeby było dobrze i ciężko było zweryfikować jak to obiektywnie wygląda jedna z pierwszych poważniejszych informacjach jakie sprawdziłem na necie to jaki jest przeciętny przedział w jakimi należy się mieścić nawet nie wiecie jak mi ulżyło kiedy się okazało że się łapę na widełki ( szkoda że [...]

Dzięki lodzianin. Ale jesli bym poleciał samego bolda tak jak napisałem to jaki odblok po tym ? Sam boldek przyniesie Ci wiecej szkod niz pozytku,do wzrostu sily wystarczy Ci testosteron w umiarkowanych dawkach 300-400 mg/tydz.

[...] na zejść do niższej kategorii wagowej i wynikach w sportach walki? Czy na kształtowaniu sylwetki i przy okazji wynikach w sportach walki? Od tego uzależniony jest trening jaki powinieneś stosować. Tak czy inaczej nie widzę sensu w bieganiu. Szczególnie przy Twojej masie ciała. Podstawą kształtowania sylwetki jest trening siłowy i jego polecam [...]

Ankieta działu i więcej informacji o sobie podaj - jak wyżej zostalo wspomniane to musisz zapierniczać na maxa a nie na pół gwizdka bez przekonania , jaki twój wkład w diete i trening takie efekty będziesz miał jednak miesiąc to trochę mało aby cokolwiek powiedzieć

[...] wymagają) oraz naturalnie nie mam aż takiego czasu aby to osiągnąć.Liczy się dla mnie Pasja i mysle o teraźniejszości. Co polecacie na pierwszy cykl? Chciałbym żeby nie był jakiś „extremalny” a bardziej „najbezpiecnziejszy” chociaz liczę się ze skutkami ubocznymi. Jestem w okresie masowania (do stycznia masuje) Jestem na 2 miesiecu i narazie [...]

A jak przeprowadzałeś terapię ekspozycji na pająki? Zaraz napiszę w jaki sposób możesz ją przeprowadzić Zabstyl.

[...] kalorie? Myślałem o tym żeby wejść na masę na 4-5 miesięcy i potem znowu zredukować to co mi się nazbiera przez ten czas. Jeżeli chodzi o trening to trenuję FBW z powtórzeniami 10-12, przechodząc na masę planuję zmienić na 6-8 powtórzeń. Czy to dobry pomysł? Proszę o odpowiedzi i ewentualnie wasze sugestie w jaki sposób kontynuować treningi.

Witam jaki może być poziom tłuszczu na poniższych zdjęciach. Zapraszam także do oceny sylwetki. /SFD/2020/9/18/2e676b0184604da49b7206269795fb88.jpg

Hantle bitumiczne to najgorszy wybór jaki możesz podjąć. Oczywiście są tanie, ale są też mało trwałe. Krążki żeliwne są oczywiście zdecydowanie droższe, ale są praktycznie na wieczność i nie musisz się obawiać, że się uszkodzą. Natomiast hantle bitumiczne są w porządku jak będziesz je bardzo deliktanie odkładał. W innym przypadku mają tendencję [...]

to dobrze ze trening czuc, ale jak domsy sa za duze to warto zmniejszyc serie, ciwczenia, powtórzenia. Domsy beda wtedy mniejsze ale bodziec stymulujacy wzrost czy jaki tam jest cel bedzie wystarczający. W kolejnym bloku treningowym, po roztrenowaniu, warto tez to wziąć pod uwage i nie dochodzić do tak duzej stymulacji mięsni za szybko. zgadzam [...]

[...] nie są sobie równe! Ziemniaki Wbrew obiegowym opiniom nie są wcale aż takie złe. Należą do pokarmów o dość niskiej kaloryczności. Problemem nie są ziemniaki, ale sposób w jaki są przygotowywane, z dodatkiem wysokokalorycznych dodatków np. tłuszczów. O wiele gorzej sprawdzają się ziemniaki smażone, gdyż z jednej strony mamy do czynienia z [...]

to dobrze ze trening czuc, ale jak domsy sa za duze to warto zmniejszyc serie, ciwczenia, powtórzenia. Domsy beda wtedy mniejsze ale bodziec stymulujacy wzrost czy jaki tam jest cel bedzie wystarczający. W kolejnym bloku treningowym, po roztrenowaniu, warto tez to wziąć pod uwage i nie dochodzić do tak duzej stymulacji mięsni za szybko. Zmieniony [...]

Kolejne badanie wbij wieczorem testa rano na badania, masz wyniki sprzed saa jaki byl poziom testa??

Wchodzę na zero i potem znowu redukcja A co myślicie o spalaczu i jaki polecacie? I czy ta fruzelina z sfd jest spoko czy lepiej normalne owoce? na razie skup się na diecie i treningach, na spalacze przyjdzie jeszcze czas. Co do frużeliny - wiadomo, że świeże owoce są lepsze, ale warto używać, frużelinę bo to jest to fajne urozmaicenie diety, czy [...]

[...] dht . Zmieniony przez - pro-ex w dniu 2020-09-18 02:38:59 Zmieniony przez - pro-ex w dniu 2020-09-18 02:41:09 Zmieniony przez - pro-ex w dniu 2020-09-18 03:29:23 Tylko jak teraz łykać ten provi żeby nie poblokowalo. I tak będę brał max 1 tabsa tylko właśnie przez jaki okres czasu zarzucać, po jakim czasie zrobić przerwę. Biorę Provi solo.

a jaki był Twój rekord w ciagach jak startowałes w trojoboju? Najwiekszy ciezar jaki podnioslem to 330kg, ale najlepszy wynik przelicznikiem Wilksa to 322,5kg z waga 93kg

No rzeczywiście wygląda to dość spoko, jeśli chodzi o temperament. Jaki zabieg?

Siemanko. Dziś zarzucilem tabsa provironu solo tj. 25mg i wzwód jakby wrócił do normalności. Dokładnie taki wzwód jaki powinien być, nawet po tadalafilu czy sildenafilu tak nie miałem. Można zatem przypuszczać że mój problem leży po prostu hormonach jeżeli proviron u mnie dziala?