jaki

Mozesz sprobowac tak: dieta na mase + trening nog, posladkow wiecej powtorzen 15-20 co sprawi ze nie powinny rosnac a wyrzezbisz je tylko + trening gornych partii miesni powtorzenia w zakresie 8-12 co bd sprzyjalo ich wzrostowi. Jaki masz sprzet?

tylko teraz jaki no booster :) czytalem cos o white flood, co o tym sadzicie?

Ankieta działu Jaki to Test Daj wyniki sprzed cyklu I widelki do badań Jak prolka?

W diecie masz wyliczone określone ilości kcal. W jaki sposób chcesz zamieniać źródło tłuszczów na źródło cukrów prostych? Zmienisz całe założenia makroskładników w diecie.

to była ironia nie da się przewidzie,ć ile wezmiesz za rok nie wiemy jaki masz gen do tego sportu nie wiadomo jak z Twoim trenigiem sprawa będzie wygladać nie wiadomo jak będzie z kontuzjami itp... po prostu to wróżenie z kart

Zależy jaki masz poziom tkanki tłuszczowej - jeśli chodzi o utrzymanie b. w dobrej kondycji Pozdro - Tomek

moze byc pare opcji. lipny towar zle wykonana injekcja peszek jaki masz towar?

edytuj posty ? w jaki sposób - mógłbyś wyjaśnic?

Thermal Pro Evolution jest lepszy niz Blaze. Co do roznicy Thermali: Opis Thermal Pro- Thermal PRO 120 kapsułek Najsilniejszy i najskuteczniejszy Spalacz Tłuszczu jaki kiedykolwiek wynaleziono na Świecie. 1 opakowanie to do 12 kg Tłuszczu mniej... 1 kapsułka zawiera: Ma Huang Extract 8% 250mg (co daje 20 mg skoncentrowanych alkaloidów efedryny) [...]

Plan zależy od tego jaki masz cel masa czy siła, a przerwa pomiędzy cyklami powinna wynosić tyle ile długość ostatniego cyklu. PZDR

Nie możesz podchodzić do treningu w taki sposób że ćwiczysz 3 razy w tyg a czasem więcej . Ustal trening, załóż sobie cel treningowy (masa, rzeźba) ułoż diete i w tego się trzymaj Jaki masz trening? Jaka dieta? pozdro

[...] treningu areoby a podczas treningu brzuch A co do diety to na pierwsze sniadanie platki z jogurtem naturalnym na drugie ciemny chleb i ser bialy 0% tluszczu nastempny platki z jogurtem naturalnym na ostatni obiad raczej normalny co tam bedzie to jem,i do tego owoce i warzywa Mam do ciebie prozbe jezeli znasz lepszy plan to mi podpowiedz jaki

czyli maks robisz 35 pompek ? Coś trenujesz oprócz tych pompek, jaki masz czas na zrobienie 50?

Ale jaki masz problem tu sie zajmujemy sprawami treningu a w/w link jest na temat odżywiania, co do treningu w dziale masz już gotowe zestawy do domowych warunków

najlepszy stack na jaki cie stac !!! widzialem ze ostatnio na CP jest promocja wiec sadze ze w kategorii econo stack bedzie bardzo wysoko warte polecenia

zle szukales. A cel suplementacji jaki? Kreatyna 5g rano i 5g przed/po treningu BCAA 10g przed i 10g po treningu pozdro

jaki staż ? pzdr/

zalezy jaki z Ciebie zawodnik biłbym minimum te 750/week przy takiej dawce deki a zeby wszystko gralo i buczało to stosunek powinien byc 2:1

a jaki to smak? i skąd jesteś?

Ja robie tak jak w gif.5 - http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm#5 A nie wiem jaki mam kąt miedzy przedramieniem. Ramie z przedramieniem ma mieć 90 stopni i łokieć do góry na maxa ciągnąć??