jaki

Tak ale ja nawet teraz przed zawodami rano pije Precision Isolate do płatków owsianych. Na dzien dzisiejszy przy scisłej diecie to jest najlepszy smak jaki czuje w ciągu dnia.

to gdzie mam wsadzić ćwiczenia na nogi ? W jaki dzień, ewentualnie zamienić ? Nie mam tego napisanego chronologicznie więc na barkach nie zaczynam od szrugsów :)

I w jaki dzień mogę dodać przedramię ?

W sklepiku nic nie kupuje na bank bo nie ma kasy. Na razie jeszcze to mogę kontrolować. Postaram się obliczyć mniej więcej ile dostarcza kalorii dziennie - nie wiem tylko jaki obiadek zjada w szkole, kucharki ją uwielbiają bo wszystko wymiata i repetuje. Czy czasem nie jest powodem to że nadrabia deficyt kal. z poprzedniego wieczoru. dzięki [...]

[...] (jest to również SPLIT 3 dni w tygodniu, jednakże po kilkunastu kartkach artykułów i drobnej modyfikacji). Powiedziałeś, że mój układ nerwowy regeneruje się w 48 godzin, ale jaki to ma wpływ na rozwój moich mięśni jeżeli one same (czyli główny bohater) nie odbudują mikrouszkodzeń w 48 godzin i nie będą w pełni sprawne by je dalej forsować? #1 [...]

Sog, fajny post. Bardzo irytujące jest jak ktoś mówi ze jak bym sie tyle naszamał odzywek jak ty to bym tez byl taki a w zyciu im sie dupy na silownie ruszyc nie chcialo i nie wiedza jaki to wysilek ;-/

Peponent rzeczywiscie to troche dobija, ale wtedy sobie mysle jaki ten koles jest mały fizycznie i umysłowo i to mnie dopinguje do cięższej pracy

w jaki sposób?

Pytanko: Jak liczę kalorie wg 1gB=4 cal itd to mi się to znacznie różni od wyniku jaki wychodzi wg danych na necie odnośnie ile jak produkt ma. Różnica jet znaczna, bo ok. +/- 300-350 kcal wychodzi więcej wg pierwszego kryterium. Pytanie czego się trzymać? aha, w 1 poscie podałem złe zapotrzebowanie. 3400 kcal to już jest z nadwyżką.

Ciekawe jaki jest powód. Fakt - jego walki są nidne i przewidywalne, niemniej jednak trudno mu odmówić skuteczności...

[...] Twojego postu o Wanderleiu Silvie (usunięty) nie będę przytaczał, ale cały dzial miałe bekę z tego w jaki sposob się wysławiasz i kilka osob myślało, że to prowokacja! I nie płacz, że się na Ciebie uwziąłem, bo jakby tak było, to już byś pisał spod innego nicka. Po prostu [...]

A jaki priorytet? Na początku daj po 2 serie na duże partie a 1 na mniejsze. Jeśli będziesz czuł, że jest jakoś nie tak to dodasz . Przy klatce daj jedno wyciskanie. Triceps i biceps - jedno ćwiczenie od połowy 10-tek. Brzuch - od połowy 10-tek. Dodaj jakieś ćwiczenie na prostownik, IMO dobry będzie MC . Zmieniony przez - Kogaion w dniu [...]

[...] całe nogi plus piłka no ale to już zależy od tego jak Ty wolisz trenować, bo nic na siłę i wybierz podział dla siebie. A jak podzielisz push pull to czwórki robisz dwa razy w tygodniu, tył uda robisz dwa razy w tygodniu i raz piłka powiedzmy ogólnorozwojowa. To zastanów się jaki chcesz mieć podział i zaraz pokombinujemy co tam dołożyć do planu.

To co sprzedaje się teraz jako marychę (przynajmniej w Warszawie), szkodzi na pewno, ale dokładnie to nie wiem w jaki sposób, bo nie wiem czym to nasączają. A poza tym zawiera więcej substancji smolistych niż papierosy, więc częste palenie niewskazane. Okazyjne nikomu nie zaszkodziło (ale zioła, a nie tego g***a, o którym piszę wyżej).

faszerowac? nie mówie o jakis kosmicznych dawkach,tylko o starndardowych w jaki sposób moze sie odbic na zdrowiu?

dokładnie przeciez kazdy wie jaki potencjał tkwi w takim "łepku" kreatyna nie jest szkodliwa ale on moze zdzialac cuda na zwyklej diecie i systematycznych treningach NIECH MASA BĘDZIE Z TOBĄ!!!!!!!!!!!!

[...] na allegro lub w sklepie zwyklego hardtaila bez amorkow i taki bajerow jak tarcze bo to jest gowno w takich rowerach. Zwykly stalowy rower Ci wystarcze spkoojnie. Adresy jaki znalazlem: ANDO krakow ul. madalińskiego 5 REVOR świat sportu rowerowego i narciarskiego krakow al. pokoju 67 - centrum m1 Nie kupuj tych rowerow z zje***tymi bajerami [...]

wiesz gonsu co to jest w ogóle "NO BOOSTER"??? jaki jest z założenia efekt działania takiego suplementu??? piszesz, że pompuje na treningu a oceniasz go jako niewarty zakupu??? nie mam pytań...

[...] jak widać przechodziłem znacznie łagodniej ten strzał ale dalej ciężko) to po drugie. To nie jest mój pierwszy cykl to po trzecie, i na marginesie mam 29 lat wiec nie jestem jakimś gówniarzem. Mam cykl w którym jest deka z winem bo to idealne połączenie, ale mój cykl to nie tylko wino i deka jest jeszcze cypionat i superka. Zacząłem cykl od deki [...]

to mail jaki dostalem od swojego przyjaciela - 16 października 2009, 15:13:50 Witaj xxx71! siema, kupe czasu sie nie odzywałem, sory. wkleiłem zdjecia jestem teraz na odbloku, z tym propem z BD to coś nie tak, albo bardzo go mało albo wcale tam go nie ma. ten tren to chyba nie był tak do końca tren tylko jakiś teść bo byłem na badaniach [...]