jaki

jaki jest najlepszy sposób domowy aby załagodzić bul

ile złapałeś wagi i przez jaki okres brałeś antka? jak obwody poszły i siła? mam nadzieję że antek balcana da radę jak wszystkie środki z tej firmy

nie wiem na jakiej jestes diecie ale skoro celme jest redukcja to chyba dieta powinna byc redukcyjna :) mnie sie kilka spraw nie podoba. 1. panierka- to maxymalna ilosc zbednych i zlych kalorii. 2. paluszki krabowe- przeczytaj sklad ile tam jest kraba a ile mączki a maka na redukcji wskazana nie jest :) 3. zacytuje burnejke: trzeba wpyerdlaac [...]

[...] - 2 kaps. x3 dziennie. }:-( 2. Pierwsze zażyć z rana na pusty żołądek, na 30 min przed posiłkiem, a jeżeli bezpośrednio przed posiłkiem nie robi to różnicy? - nie mam czasu z rana. 3. Po treningu pije szejk białko + węgle - mogę popić tym kreatynę? Wiadomo, że można wszystko co się tylko nam spodoba, ale jaki to wpływa na działanie kreatyny?

A6W nic nie zdziała, aeroby jak najbardziej. Dorzuć jeszcze trening siłowy, a jedyny sposób jaki widzę na dietę to CarboCycling z recompem najwyżej. czyli walisz np. W dni treningowe : dużo węgli, dzienne zapotrzebowanie + 10% kcal W dni nietreningowe : mało węgli, dzienne zapotrzebowanie -10% kcal. O ile jesteś początkującym, a z tego wpisu [...]

genetyka a co do Batman Begins to zgadza sie, swietny film, musze sobie odswiezyc, pamietam, ze zrobil na mnie wrazenie mroczny rycerz badass (wreszcie), tak jaki był w wielu komiksach Zmieniony przez - mleqs w dniu 2012-07-26 16:55:15

Otóz mam takie pytanie skierowane do mężczyzn. jaki macie obwód bioder, mierzone tuz nad genitaliami. Pytam bo chciałbym zobaczyc czy tylko jakas krzywa bania mi sie wkręca, że mam za szerokie biodra i nie będę mieć sylwetki V xD. Ja mam 99,5.

Nie wiem jaki masz staz sadzac po wadze to nie wielki lub żaden. Ten plan wydaje mi sie ze jest dla osob z jakims tam doswiadczeniem, zawiera trudne technicznie cwiczenia np. rwanie czy podrzut. Tak wiec jesli nie masz doswiadczenia i nie robiles nigdy tych cwiczen to najpierw powinienes sie nauczyc je poprawnie wykonywac, musisz miec jakas baze.

To skorzystam z obecności Konia i wkleję moje pytania z innego tematu :) 1. Jaki rozkład BTW byś zaproponował do rozpoczęcia cyklu masowego i jaka ilość kalorii (oraz jak później zwiększać BTW/kcal jeśli masa stanie). Wzrost 170cm, waga 75kg zapotrzebowanie ~3000kcal. 2. Posiłki jeść lepiej co 3h czy 4h też jest dopuszczalne? Chodzi mi o to by [...]

To skorzystam z obecności Konia i wkleję moje pytania z innego tematu :) 1. Jaki rozkład BTW byś zaproponował do rozpoczęcia cyklu masowego i jaka ilość kalorii (oraz jak później zwiększać BTW/kcal jeśli masa stanie). Wzrost 170cm, waga 75kg zapotrzebowanie ~3000kcal. 2. Posiłki jeść lepiej co 3h czy 4h też jest dopuszczalne? Chodzi mi o to by [...]

[...] lecz odradzili mi tego (przeczytałem też ze bialko z sera rozkłada się aż 7h) . Więc teraz przed snem jem twarog a po treningu pierś z kurczaka. Mam pytanie czy robie jakiś wielki błąd jedząc białko od razu po treningu? dokładnie mój posiłek po treningowy wygląda tak 50g ryżu + warzywa + 10 ml oliwy z oliwek + 150g piersi z kurczaka chodzi [...]

Ciekawi mnie to jaki będzie Bane... bo w komiksach jest troche inny :D Turbo koks a tutaj w miare normalnie ;) jestem Ciekaw... Mimo że za batmanem nie przepadam i tak pewnie w sobote się do kina przejde ;) na samo widowisko filmowe :D może będzie wystrzałowa premiera :D

To będe czasem zamieniał trening piłkarki lub siłke jak nie bede mogl np. na CF lub na kompleksy tylko teraz pytanie jakie cwiczenia dokladnie ? - pomoze ktos :/ i ew. żeby np.zrobić CF w domu lub te kompleksy to jaki sprzęt bedzie mi potrzebny?

a więc widzisz że żle szukasz przyczyn __ powodem może być faktycznie poziom prolaktyny jaki masz obecnie%-) w aptece kup vitex/castangus on obniża prolaktyne a że są to ziółka to raczej bezpieczny___ i nieszukaj przyczyn w poszczególnych hormonach a skup się raczej na zachowaniu prawidłowych proporcji pomiedzy nimi , podobnych jak w badaniach z [...]

[...] ustawieniu coś da trening np. FBW + dieta lub poprostu więcej spożywanych kalorii. Bo jeśli zacznę więcej jeść to raczej nie wzmocni mi to mięśni tylko przy takim treningu jaki obecnie wykonuję. Czy to ma sens? Czy warto teraz ułożyć rozsądny plan? Obecnie chodzę na siłownie ok 1x w tygodniu, ogólnorozwojowy trening oraz basen 1-2x w [...]

[...] pewnie podobnie tylko w mniejszej skali. Glikogenu starcza tylko na pewien krótki czas, więc nie jest on wcale tak dobrym źródłem energii dla organizmu. Tłuszcz zmagazynowany jest 2 razy bardziej kaloryczny. Zależy jaki rodzaj wysiłku. Im dłuższy i mniej intensywny, tym większy udział tłuszczy. Zmieniony przez - Badr w dniu 2012-07-26 14:07:08

[...] spalaczy i bedzie to pierwsze doświadczenie z tymi produktami (jesli sie zdecyduję) mam tez pytanie odnośnie 2 spalaczy mi poleconych: MAGNUM HEAT i MAXIMIZE HYDROXY-FREE jakiś sie nadaje dla mnie? I jeszcze jedno, jakie sa efekty brania tych specyfików w lato (upały itd.) czy powoduje to większą potliwośc?? bo tego chciałbym uniknąć bo i tak [...]

Cześć, Jakich mp3/mp4 używacie do biegania/na siłownię. Mam starego Creative MoVo coś tam bez radia. No i tak sobie rozważam na mała zmianą w życiu %-). Tylko mam problem bo chciałbym żeby miał silikonowe etui/pokrowiec i nie był duży Macie jakieś pomysły ?????????? Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2012-07-26 13:42:14

Najlepiej to wziąć na łychę i popić wodą :) Smak też na plus :) troszkę wykręca, zależy jaki smak ^^

[...] pobudzające. Może z SAWA wystarczy. Jak nie to na pewno Caffeine 200 plus z nieocenionym dodatkiem naryngeniny, która bardzo efektywnie zwiększa działanie kofeiny Izolat - rzeczywiście Isolate 100 jest najlepszym preparatem jaki jest teraz dostępny na rynku Vitargo - jeśli dysponujesz większymi funduszami to rzeczywiście Active Fire będzie super