jaki

[...] nie bedzie spadków miesa?? jeszcze mam takie pytanie: skończyłem HST i jestem na SD ile kcal tu trzymać?? odjąc 300 tylko czy odjąc to co potrzebne było do wysiłku fizycznego?? i przy okazji jeszcze pytanko jaki trening stosowac na redukcji?? HST chyba nie bardzo pasuje więc myśłaem nad FBW. Zmieniony przez - PK_Kaczor w dniu 2011-06-03 00:21:29

Tylko w labie można to sprawdzić Niewątpliwe test siedzi w środku, ale ile i jaki to można tylko zgadywać

A jaki widzisz sens, że pompujesz hantlami aż do upadku mięśniowego? To nie działa w taki sposób jak myślisz. Metabolizm nakręcasz głównie odpowiednią dietą, a także odpowiednim treningiem siłowym pzdr

WAR GSP ! Styl walki jaki ma taki ma , wygrywać w taki sposób też trzeba potrafić . Co do stójki Diaza to myślę że jednak jest trochę przereklamowana bo jednak sf to nie ufc i myślę że mogą trochę powymieniać strzały w stójce , a nie tylko przeleżenie pięciu rund przez gsp .

nie wazne jaki aby dzialal

[...] . Moje zadanie to pozy obowiązkowe i program dowolny. Miałem pierwszy numer także zaraz po porównaniach wykonywałem program dowolny. Ten kto kiedyś był na scenie wie jaki to ogromny wysiłek. Trzeci etap zakończony … teraz wyniki. Finaliści zostali poproszeni na scenę w związku z ogłoszeniem wyników. Sześć ,pięć ,cztery cięgle [...]

Nie powiediałem że ćwicze wyłącznie klatę. 8 miesięcy temu ważyłem 66 kg , dziś wazę 72kg. To jaki trening bedzie najlepszy ?

[...] chodzi o mięście ramion oraz w mniejszym stospniu poprawa wytrzymałości 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: mono z hiteca - najlepszy sulement jaki stosowałem to kreatyna (wtedy zaczynały się jabłczany, kre-alkyny ale nie miałem przekonania), a na kre szlo dobrze 6) możliwości finansowe: 150-200pln 7) uwagi - bedę [...]

panalbin ok wielkie dzięki, bede robił tak jak napisales z tym Hcg;) a provi odrazu z rana 50mg czy w dwoch dawkach?? Jutro odbiore badania na pozion estrogenu to też napisze jaki mam.

Po 1sze ŁĄKOTKA. Po 2gie Jaki zestaw cwiczen na co? Kolano to nie miesien tak samo lakotka wiec co chcesz cwiczyc co chcesz osiagnac. Moze napisz cos wiecej bo puki co to tak jakbym napisal "poprosze cwiczenia na piete"

konkurencja zawsze wychodzi na dobre mieli lepsze lokalizacje do wyboru gdzie chodzili by kibice ŁKSu (np brak silowni w okolicach Ronda Lotnikow lub Stare Rokicie) nie bedzie im latwo ale zobaczymy jaki bedzie rozwoj wypadkow

Dziewczyny, w jaki sposób można edytować swoje odpowiedzi?

jaki bot , za to Ci nie powiem jak przybrać 3 kg bicepsa w miesiąc .

[...] aaaa i mam juz koszulki :D ubiore dzis na trening :P Obi tak myslalam i chyba to oczyszczanie pasowaloby mi bardziej teraz od poniedzialku do piatku. Czy moglabys mi wyslac jaki jest plan na to oczyszczanie, zbym moglasie odpowiedno przychotowac, zakupy zrobic itd. Musze jeszcze jakas sokowirowke kupic w koncu. Zmieniony przez - bziubzius w dniu [...]

hahaha jaki Tito a to z kwejka ściema pewnie ale i tak strazszna

jeszcze zastanawia mnie przez jaki czas dawkować hp i ile czasu zrobić przerwę i czy podczas przerwy cala resztę aplikować?

na jaki wzrost te koszule jak ja mam 1,80 i jestem dosyć szczupły tj. nosze S lub M jakbyś miał takie to jestem zainteresowany nawet kilkoma mój meil [email protected] Zmieniony przez - batmandio w dniu 2011-06-03 13:24:10

Wow, zobaczyłam Twoją fotę...SOG jak stąd do Ameryki!:) A jaki plan byś mi proponował? Teraz mam dietę LC i FBW + HIIT.

2. przysiady 3.żuraw 6.wyciskanie stojąc z przodu 9.uginanie ramion ze sztanga te napewno bym wymienił a o jakie konkretnie Ci chodzi ćwiczenia?? jaki masz sprzęt?

jaki jest rozkład btw na kg masy ciała? Twoje zapotrzebowanie? BRAK ZDROWYCH TŁUSZCZY! Oliwa/orzechy/lniany! 1. Gdzie białko? Dodaj jaja 2. Pasztecik? Daj mięso/ryby, warzywa, tłuszcze 3. j/w 4. Jogurt naturalny i j/w 5. Przed snem czy po treningu? Jak 1. to ziemniaki out, dodaj tłuszcze i warzywa, jak 2 to ok. Bułki/chleb zamień na [...]