jaki

[...] o co chodzi a tak opisalem jezykiem potocznym jak to wszyscy mowia zakwas...jesli mammy chote na terminologie medyczna i penwie dojdzie do tego ze bedziemy siedziec ze slownikami i encyklopediami prz kapie i skaldac zaawansowane wypowiedzi pod wzgledem stylistycznym jaki i fachowym slownictwem. . wiec co by teraz napisac bo sie zgubiłem...

a jak mam robic np. przysiady ze sztanga? Musze miec chyba jakis stojak? Jaki byscie polecali? Tak samo wyciskanie na barki bo sam sobie nie zarzuce takiego ciezaru jakim moge wykonywac wyciskanie na barki. Moze jakas regulowana wysokosc stojakow. Nie wiem jakie byly by najlepsze a moze jest jakis inny sposob?

a moze coś o sobie ? Jaki staż na siłce czy dieta jest? itd

no 3 lata temu mial zambon cypress= samowar?? zaraz sogi pojda tylko jaki odblok do tego cykloona??

Spokojnie mozesz, tylko zalezy jaki masz cel, czy w ogole go masz? Owoce rozne.

A jaki jest cel twojego treningu? Chcesz poprawić ogólną kondycję czy nabrać mięśni; a może celujesz w zwiększenie siły? Tu nie ma jednoznacznych odpowiedzi na twoje pytanie. Osobiście uważam, ze 8 tygodni /w treningu na masę i siłę zresztą też/ to trochę za krótki okres żeby wykorzystać na maxa dany trening. Obserwując ludzi trenujących nowymi [...]

Napiszcie jaki dział albo odp. Pozdro!!

jaki zawał człowieku co to jest 250 ???

jaki jest cel twoich treningow (jesli napiszesz ze masa miesniowa to nie rozpisze ) ?

Suplementacja o-3 bo dieta raczej nie obfituje w te tłuszcze. Jaki rozkład btw bo w diecie samo białko widze...

zalezy do czego lepsze?? jaki masz cel?

[...] sam sobie robilem sprzet roznego rodzaju...ale moje uwagi ciezar na linkach bedzie sie bujal i moze byc to upierdliwe..na silkach jest on w prowadnicach, po 2 nie wiem jaki masz rozstaw slupkow bramki no i jeszce jak by te kolka na gorze byly z mozliwoscia obroku bylo by ok...no chyba ze w praktyce to co zrobiles sprawdza sie i tobie [...]

A juz rozumiem. Tylko mnie ta 4 zmylila. Bo ja zawsze pisalem 12/10/10/8 bez tej czworki i troche mnie zmylila :) Przeczytalem to jaki 4 razy 12 :)

JAKI SKLAD????????????

[...] Dicksona Choto oraz kontuzjowanego nietrwale Wojciecha Szali (wróci do gry w niedzielę). Występujący na pozycji stopera Jacek Magiera jest bowiem najgorszym wariantem, jaki trener Zieliński mógł wybrać (ale nie miał wyboru), mając naprzeciwko tak szybkiego piłkarza jak Alhaissane Keita, który nawet biegnąc tyłem, nie był wolniejszy od [...]

hmmm :D na jaki hub ????

tylko wlasnie napisalem takie 2 jakimi juz cwiczylem i niemam pojecia jaki m teraz moge cwiczyc biorac kreatyne ? chodzi mi o dobry plan 3 dniowy na mase , chociaz linka dajcie jakiegos plz

o jaki LOL widze ze wszyscy potrafia czytac

Jak miałes ostatni rok ostro z dieta i suplami to po jaki h***j chcesz efke brac.W dodatku chcesz zrzucic 15-20kg.To ile ty przez rok zrzuciłec.Albo masz h***a diete albo trening.Nie licz na cuda, licz na siebie.

[...] ważący średnio po 65 kg wyśmiewają wszystkich u których zauważą choć trochę tłuszczu, np. śmieją się z kolesia ważącego 100 kg, który jest bardzo silny, ma ogromne mięśnie, ale minimalnie tłuszczu też ma. Ja nie wiem jaki może być powód ich zachowania. Albo oni są zakompleksieni i chcą się dowartościować, albo są tacy głupi. Jak Wam sie wydaje?