jaki

witam!! mam 15lat cwicze 2miesiace mierze 173cm i waze 58kg co jaki gainer radzilibyscie mi wziasc do uzupelnienai diety: moze ktorys z tych? http://www.sfd.pl/sklep/Hi_Tec_Nutrition_Whey_Mass_Gain_3kg_%2B_Whey_Mass_Gain_1%2C5kg_Gratis-opis3610.html lub [...]

bolek - mam pytanko, w paru miejscach na forum pisałeś że stosowałeś spawacz do redukcji - jaki to spalacz i jaka jest twoja opinia o nim?

jakiego lib i jaki smak nitro techa

[...] jeszcze 4kg to bedzie wynosil 13-14% pewnie. Szału nie bedzie ale zawsze cos. Brzuch moze nie bedzie widoczny ale napewno oponka troche spadnie. Chcialem poprostu czegos nowego, chcialem poprostu cos co by wykraczalo poza moje przyzwyczajenia a i przynosilo efekt chociaz na takim poziomie jaki byl teraz. Trening raczej musi byc pn sr pt

Mam pytanie czy będą mi łamać nos i nastawiać na nowo, razcej tak czy to będzie bolało? nie no, na żywca Ci raczej tego nie zrobią, bez przesady dostaniesz znieczulenie miejscowe, a boleć zacznie dopiero potem - ale będzie to ból mniej więcej na tym poziomie, jaki jest teraz

[...] od rownych proporcji bialka/wegl./tłuszczy jak poleciało na ACT; powinno troszke porawic "estetyczność sylwetki" nbo o masie przy takim odzywianiu nie ma mowy... i dlatego nadal "wzbraniam" sie z poprawą tego planu; bo jaki by nie był bez diety nie osiągniesz nic... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-06-01 19:08:47

[...] Taka objętość planu jaka jest w act w stosunku do zawartości bardzo waznych dla nowicjusza ćw. oraz forma treningu na szczescie mnie odrzucila. I pisanie o fbw całościowym jaki tu został zaprezentowany że jest zbyt ciężki na początek jest dla mnie conamniej niezrozumiałe. TYPmaMOC wklej ankiete - to podstawa w kwestii doboru treningu pozdro

Witam szanownych koksów. Mam pytanie do tych z Was, którzy siedzą/siedzieli w Anglii. W jaki sposób otrzymywać tam jak najwięcej zasiłku? Jakie wymogi trzeba spełnić, jakie papiery złożyć w jakim urzędzie itp. Mam 21 lat, kawaler, planuje pojechać do UK do znajomego na lipiec+sierpień i zastanawiam się czy bardziej korzystnie finansowo będzie [...]

[...] brzuch, biceps itp). Mam do dyspozycji ławkę (THORN 7828LB), ławkę do brzuszków, gryf prosty, dwa gryfy małe i do tego obciążenia (ok 20 - 30kg). Myślałem także o A6W. Jeśli ktoś mógłby mi ułożyć plan tygodniowy byłbym wdzięczny. Sam próbowałem ułożyć, lecz nie wiem jak to rozłożyć by nie przeciążyć jakiś partii mięśni. Z góry dzięki. Pozdro.

choj wie jaki bfseparacje na czwórkach mam dosyć wyrazną i nawet żyłek trochę widać więc nie jest tak zle

[...] że drążek rozporowy umocowany w futrynie pomalowanej farbą olejną, ześlizguje się i nie trzyma się. W związku z tym, że w całym domu mam futryny pomalowane farbą olejną, jaki drążek powinienem mieć, żeby: 1. Nie zniszczyć futryny 2. By drążek trzymał się w niej Dodam, że niestety musi to być drążek rozporowy, bo inni domownicy kiedy wspominam [...]

Jak wpływa na psychike duży poziom testosteronu? Jaki "lek" mógł by pomóc w dużym stopniu na pewność siebie?

jaki polecacie gainer z gornej polki, najlepiej zeby mial wiecej bialka ankiety nie wypelniam bo zbedna, pytanie dotyczy tylko gainera, ktory wydaje sie byc najlepszy skladnikowo

hahahahahahahhahahahahahahhahah kuuuva jaki text z tymi żebrami hahahahahhahhahahahahahhafhahahahahaha

[...] też jest bez sensu łapać się za mocną kawę (czyt. TSE) jeśli już przerabiałeś Scorch i DB. Jeśli chcesz kretę w wolnej formie to ja byłem zadowolony po TCM. Eltoro_KrK, jaki stack i dlaczego nie? Ja po TCM wskoczyłem na Xpand'a i jak dla mnie rewelacja na redukcji. Siła się trzymała bardzo ładnie, przy niektórych ćwiczeniach niewielkie skoki [...]

Widze, że nadal dziennik prowadzisz... Jak tam wyciskanie leżąc, Jaki masz rekordzik na raz???

Ten ****a jaki basen ma widzę że wiosło to nie jest twoja mocna strona ja planuje hst też zacząć

1. Ile w bicepsie (cm) = 48 2. Ile w klatce (cm) = 135-140 3. Jaki wynik w wyciskaniu na plaskiej = 180-200 4. Jaki wynik w martwym ciagu = 240-280 5. Jaki wynik w przysiadzie = 200-220 6. Jaka waga = 98 - 102 7. Z koksem czy bez (tylko szczerze ) = bez 8. Inne uwagi =

Chodzi mi o "pewność siebie" w aspekcie takim, że np. ktoś chce mnie na******lać to sie boję. Jestem bardzo bojaźliwy w takich sytuacjach. W normalnych sytuacjach życiowych nie mam żadnych problemów. Jestem pewien na 100%, że mam za mało testosteronu. Jeżeli medycyna daje takie możliwości to czemu nie? Jaki lek by pomógł? Na siłownie [...]

ja bym je olal. jaki bf mniej wiecej?