jaki

ok a co jaki czas mam sprawdziac swoj czas na 1000m?

a tak swoja droga to nolve brac jakby cos sie zaczelo dziac nie? 1 tabl. dziennie wrazie czego? i jaki winstrol mi polecacie? zalozmy ze mam do wyboru: -stanoject -stanabol -winstrol depot -Stanazolin Depot 50

Przede wszystkim zacznij od treningu ogolnorozwojowego aby przyzwyczaic organizm do wysilku, powinno to potrwac 3 miesiace, przy tym powinnienes jezdzic na rowerku, pobiegac jaki i wykonywac trening silowy 3 razy w tygodniu na wszystkie glowne grupy miesniowe, czyli klatka, plecy, przedramiona i nogi. Tylko sie nie forsuj poniewaz spowoduje to [...]

ale jaki rocznik ??

jaki wzrost ??

Jaki jest rozmiar obręczy? Jeżeli iso 559 to luzikowo zakładasz dowolne opony które wejdą Ci w ramę. np takie http://www.cyklotur.pl/?id=40374

w tym planie jest tylko trening trucht rozciaganie itd przydaloby sie co jakis czas sprawdzic jaki mam czas na 1000m:)

knife !! !! Pomóz mi !! !! w tym Highlight Mirko Filipovic ( CroCop ) powiesz mi jaki podkład dali bo jest piękny :D:D A co do akcji CroCop to swoją drogą hehe dobry jest :D:D Prosze o ten tytuł piosenki :) Dzieki i NarQa :)

Wrest - zależy ile tr. siłowych w tygodniu i jaki masz plan.

hihi Tasia, powiedz do czego Ty zaliczasz-zawsze biore przyklad z bardziej doswiadczonych hehehhe Sachem, a jaki powinnam dac rozklad BTW i tzn ze mam sobie wrocic na zwykla redukcujna?? Zmieniony przez - Clever_eva w dniu 2005-06-14 11:39:10

[...] to b.dużo ww (gainerek + carbo to dużo) aminki jako dodatek są ok ale ... u Ciebie podejrzewam że niewiele dodadzą, kreatyna jest ok Cp - b.dobry środek ponieważ nic o sobie nie napisałeś ciężko podpowiedzić rozumiem że budujesz masę ... ale jaki jest Twój cel konkretnie ? to twój pierwszy trening na suplach ? (sorki ale takie odnoszę wrażenie)

no wlasnie do tego tesh doszedlem samoczynnie tylko jaki ten trening jak ma wygladac jakies aeroby cos tu tego pozdrooo hehe

Ciekawi mnie, czy te małe urządzenia w postaci bryloczkow mające na celu odstraszanie psow poprzez emitowanie nieprzyjaznych dla ich uszu dźwiękow, działają. Jeśli to jest takie dobre, to warto by było sobie coś takiego sprawić, kosztuje pewnie ok. 200 zl, ale jaki bajer.... i zadny pies ci niestraszny :D

Ale w ogóle jaki jest Twój cel? Do czego potrzebne Ci te suple? Z tego, co napisales niewiele wynika...

Co bedziesz robił dalej to juz zalecy od Ciebie. Nie ma sztywnej zasady. Zalezy jaki masz cel cwiczen. Jesli chcesz zrobic duza mase to robisz duzo cykli masowych jeden po drugim. Zezby nie rob po jednym cyklu masowym, robi sie ja raczej po 2 latach treningu. Trzeba najpierw miec co zezbic. Moim zdaniem powinienes zrobic kolejny cykl masowy. O [...]

no ładnie Wocio, jaki masz zasieg ? na marginesie to z miejsca co skakałes to w sumie dosiezny nie jest :P sprobu j tak ze stoisz w miejscu uginasz sie w dol i wybijasz do gory a nie z podskokiem lekkim :P

ja nie wiem jaka jest roznica z ta aktywnoscia wiec dalem 1,5 moja aktywnosc jest opisana na gorze (caly tydzien) jaki wiec mam dac przelicznik?? pozdro

a więc prakong - grochów serafin - bemowo ( gorce ) berserker - ursynów rosomak to są kluby z wawy o któyrch ja wiem i wiem jaki poziom prezentują zapisy są styczen / wrzesień teraz moze ci sie uda dostacdo którejść grupy , próbuj www.sfd.pl/search.asp i wpsiz muay thai , mt , thai boxing a dowiesz sięczym jest muay thai a co do tego zy [...]

Wocio to jaki ty masz jump ? z rozbiegu i dosiezny?

znaczy tak <lol> zaraz napisze jaki trening rozmysliłęm teraz nowy