jaki

[...] - wiosłowanie sztangielką 10x15kg, 10x15kg - uginanie przedramion ze sztangielkami siedząc 10x8kg, 10x8kg, 10x8kg Nie jestem zadowolony z treningu. Zauważyłem, że ciężar jaki jestem w stanie podnieść w dużej mierze zależy od stopnia mojego skupienia. Cały czas pracuję też nad ustaleniem odpowiedniej przerwy. Do tej pory starałem się [...]

Siema. Tak wiec jaki plan w koncu masz?

Jaki doobry maminy obiadek :-D wiadomo, że nie mogłeś odmówić! Wracaj do zdrówka szybko :-)

[...] woreczku żółciowym. Do tego miałem wycięty polip z jelit i mam bardzo podwyższone próby wątrobowe, więc może się jeszcze okazać, że wątroba rozwalona, ale wyniki dopiero za jakieś 2 tygodnie. Jeśli za miesiąc okaże się, że wątroba nadal szwankuje i mam więcej kamieni w woreczku to czeka mnie operacja. 3 dni prawie nic nie jadłem, tylko zupy. [...]

no to tak sprobowalem cos takiego ;D Posiłek 1 - 2 lub 3 jajka posilek 2 - podwojny tost z chleba graham lub jakiegos innego (niewiem jaki najlepszy na diete) z szynka drobiowa i pomodorem posilek 3 - mieso drobiowe , lub wolowina , wieprzowina z ryzem ( nie wiem jaki ma byc ten ryz prosze o podanie nazwy ) , salatka z ziemniakami lub makaron [...]

[...] znalazł innego kupca który zabrał kilka rzeczy a ja chciałem tylko 2 kupić, innemu cena jaką zaoferowałem najwidoczniej nie pasowała, a ty kupiłeś, jestem specem bo wiem jaki sprzęt jest dobry a jaki nie i tyle:) skoro konkret to kupuj dla mnie wizualnie tak sobie ale wygląda na solidną. Ćwiczę już jakiś czas i jak coś chcę kupić do swojej [...]

[...] na badania prywatnie , w ośrodku u mnie nie robią nawet odpłatnie a do lekarza się nie dostałem. Prolaktyna estradiol progesteron testosteron calkowity Lh Fsh kortyzol - jaki to może być koszt? Czy ew. coś z tego nie robić lub coś jeszcze dodać? Morfologia jaki koszt i co robić ? Mocz zbędny? Zmieniony przez - MDRAGON87 w dniu 2020-08-17 [...]

Cześć. Co to znaczy delikatnie i przez jaki okres? Trochę mało informacji, żeby coś konkretnego poradzić. Wyliczałaś zapotrzebowanie kaloryczne? Jaki obrałaś deficyt? Jakie makro? Co to znaczy, że zdrowo się odżywiasz?

co to forum smakoszy jaki smak metki,jaki smak oxy..... dajcie ludzie spokój

jaki smak miałeś ?

Jaki miałeś smak? Ja mam Lemon Ice i jest w porządku. Choć wolałbym coś mniej słodkiego.

[...] hydrolizat, a ten drugi jest bez węgli praktycznie i ma więcej aminów. jak masz tego z węglami to bierz w trakcie treningu siłowego, po siłowym aminy, lub hydrolizat(zależy jaki masz). Po aerobach najlepiej posiłek, a jak nie masz możliwości zjedzenia posiłku od razu to wal carbo+ hydrolizat, lub aminy. Jak masz wersję bez węgli to też bierz w [...]

np jaki gainer? i jaki dopalacz? (myslałem np. nad shock universala)

Jaki macie sklep? Z meblami? czy jaki :)?

[...] do zawodów. W zeszłym roku do zawodów właśnie się przygotowywałem na tłuszczówce, rano jajka, potem karkówka z warzywami, przed i po treningu do posiłku węgle złożone, przed snem filet z kurczaka. W tym roku spróbuje się przygotować na diecie zbilansowanej, żeby mieć porównanie, jaki rodzaj jest lepszy. Obecnie jem ponad 6g węgli i bf leci.

[...] bardzo intensywny, ostatnio tak przetrenowałem kolega na siłce bo narzekał, że ma problem z brzuchem, to na drugi dzień nie mógł się podnieść z łóżka i śmiać. Był zadziwiony jaki efekt dają podstawowe ćwiczenia ale wykonane w odpowiedni sposób. Aeroby rób pięć razy w tygodniu po 1h. T3 sobie odpuść, chyba, że jednocześnie będzie leciał hormonik. [...]

Czesc.Z Jakich produktow polecacie czerpac tluszcze?Sam sie zastanawiam co do tej diety ,poniewaz 2 lata juz sie obijam i mnie zalalo troche. I jeszcze jedno pytyanko.Liczmy po skonczonej redukcji w celu podbudowania kilku kg Miesni w jaki sposob bedee musial przejsc na diete masowa ? Zdrowka

[...] spadało szybko, teraz zaczyna sie lekka stagnacja i kazdy 0.1% będzie cięzko spalić ale robie co mogę. Strasznie wymiótł mnie Mitotropin, prawdopodobnie najlepszy spalacz jaki w zyciu bralem od czasów kiedy (chyba z 8 lat) wycofany został z amerykańskiego rynku adipokinetix który mial w skladzie efedryne i johimbine na raz. Po prostu jest [...]

[...] wszystko o treningu miesni brzucha. wiec zdajesz sobie sprawe ze ich grubość (niczym u greckich posągów)ma zdecydowany wplyw na ich widok i przebijanie sie nawet przez gruba warstwe tluszczu (np na fotce zamieszczonej przy moich wypowiedziach bf to 14 - 15% a mimo to miesnie brzucha sa widoczne (jeszcze inny powod tez tu jest - jaki?) pozdr mc

[...] i czuje się jak Don Kichot po walce z Wiatrakami. Co najbardziej mnie dołuje to to, że będąc na diecie zbilansawonej, o dokładnie takim zapotrzebowaniu kalorycznym jaki obecnie potrzebuje (mała intensywność, żyje jak przeciętny człowiek) czuje ze mnie zalewa. Jestem na prawie ZEROWYM Bilansie kalorycznym. Dostarczam tyle ile spalam, [...]