jaki

majcher a jaki masz rozmiar?

[...] twarzy. Czy mi to pomoże bynajmniej złagodzić widocznie Tradzik? Czy stosowanie tego na mój wiek jest szkodliwe? Czy mogą być jakieś skutki Uboczne. Czy Stosując się do tego co napisałem w jaki czas zobaczę poprawę?. Czy jakiegoś sensownego pytania nie zadałem? Proszę o odp [...]

[...] Terrestris 100 kap.; HI-TEC Protein 80 / 3500g; HI-TEC Super Mass 4000g. Prosiłbym o pomoc co do OLIMP Super Whey Gainer 4000 i o dobre rady (ile chodzić na siłownię?, jaki trening?, itp.) A i zapomniałem chyba o najważniejszym: O diecie. właśnie z tym u mnie jest największy problem, ponieważ jestem studentem, jem różne rzeczy o różnych [...]

Widziałem... odpisałem również... Dzięki Pytanie dnia, to "jaki rower kurfa kupić" a pytanie wieczoru brzmi "czy iść z rozje.anym paluchem na trening" mogę normalnie chodzić już, tylko jak ktoś mnie dotknie w niego od góry/nadepnie, to będzie armagedon 8! Jak myślicie? Ja raczej pójde, ale będę się kulał tylko z młodymi na [...]

Jaki tam słabeusz u każdego początki wyglądają podobnie

koles jaki np sosik?Bo ja to jestem chodzaca smietana heheh

Wezme to po duwage Mammoth bananowy z mlekiem, 3 miarki (ok 180g) i 350ml mleka - najsmaczniejszy gainer jaki w zyciu pilem, poporostu pyszny

Jaki jest sens grypsowania? Po co dobrowolnie dłużej siedzieć? Czy nie lepiej wykazać skruche i mieć wyje.bane na grypsowanie? Po co się męczyć jak można wcześniej wyjść? Tego nie rozumiem troche... Ale koleszków nie można wydać, to fakt.

Mógłby mi ktos powiedziec cos o butach z materialu syntetycznego? tzn czy dopasowuja sie do stopy rozciagaja w zaleznosci do nogi itd.? jezeli ma to roznice co do jakosci tego materialu to daje wam nizej link o jaki dokladnie mi chodzi http://allegro.pl/item601331035_adidas_f50_8_tunit_roz_41_1_3.html Z gory dzieki. Pozdrawiam.

[...] ile i co bym jadł,ale cialka nie przybywa(moze ze względu na to ze prawie ciagle jestem w ruchu piłka nozna,a moze poprostu nie potrafie przytyc) Wiec prosze Was o pomoc: jakie ćwiczenia wykonywac?ile razy?przez jaki czas? ile dni w tygodniu? czy konieczna jest dieta?jesli tak to jaka? jak juz mówilem mam do dyspozycji sztangę z ławeczką i [...]

200zl co jaki czas?? no i wiesz teraz tez robisz w Trecu to pewnie cos tam masz zawsze

[...] robię na suwnicy i daje radę.. A jak nie masz do niej dostępu to może lepiej przysiady z hantlami inny ruch, nie obciążasz kręgosłupa bo możesz się tak nie wychylać i dobierać optymalny dla Ciebie kąt Dobrym ćwiczeniem jak dla mnie jest prostowanie nóg na maszynie Zależy jaki masz dostęp ;) Zmieniony przez - LaPatryk w dniu 2009-04-28 20:03:00

SuiteE jaki masz cel diety??moze brak wegli tak na ciebie dziala, brak wegli= uczucie pustych miesni

Tez jestem w waszym wieku. Janchu szacun za sylwetke, jaki rodzaj treningu robisz? Ja tez nie robie mc, wioslowani (tylko jednoracz robie)i przysiadow z mksymalnym obciazeniem i zyje. A co do wiedzy to mysle ze posiadam dosc znaczna i duzo wieksza niz wieksza czesc osob w naszym wieku. U mnie w szkole jak ktos cwiczy to tylko klata i biceps [...]

Cala dieta bez sensu?czy venom w obecnej chwili?czy wrzucac teraz jakis spalacz i jesli tak to jaki? ile radzisz dodac kcal? 200? 300? no i z czego te kalorie ? chyba tluszcze? jak napisalem trenuje w godz 19 - 21 czyli posilek przed to bedzie prawdopodobnie IV a po V.jak je skomponowac aby drastycznie sila nie spadla a po treningu dostarczyc [...]

[...] równie dobrze może być balansowanie na poziomie obecnego bf i lekkiego zejścia. No i dieta taka: I posiłek (7:00 rano) 100 g płatków owsianych 130 g tuńczyka w sosie własnym jakieś warzywa oliwa z oliwek 10g PIERWSZY TRENING PORANNY (zazwyczaj siłownia) II posiłek (10:30-11:00) 150 g piersi z kurczaka orzechy włoskie 10 g III posiłek [...]

[...] bedzie Zamęczysz mnie znalazłem bodyline Robert,będziesz w stanie nie odrywać pupska od ławki,jeśli wyobrazisz sobie,że ciężar przyciągasz w stronę tułowia,a nie uginasz podudzia.Wykonywanie tego ćwiczenia w ten sposób,to strata czasu.Wskazówka:zobacz w jaki sposób zgina się noga podczas biegu Zmieniony przez - raptacz1 w dniu 2009-04-28 21:23:01

[...] powinno stanowic uzupelnienie diety, a nie podstawe. Doadaj bialko zwierzece do sniadania. Reszta wyglada OK Staraj sie stosowac te same posilki zarowno przed/po aero, jaki i silownia. Proponuje tu uklad 3 razy trening silowy FBW i 3 razy solidne aeroby, lub interwaly. Opisz cos o treningu na silowni... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu [...]

stwierdził chondromalacje zależy jaki stopień jak 1 czy 2 to jeszcze nie jest źle lekarz ci nie zapisał jakiś leków. prócz glukozaminy, galaretki, ogólnie mówi się że omega3 dobrze wpływa na maź co pośrednio tyczy się też uszkodzenia, wszystkoie mięśnie uda powinny być równoważnie silne

Witam orientuje sie ktos jaki spalacz tluszczy jest teraz na topie?