jaki

[...] kosztem węgli żeby kcal sie zgadzały. Na pewno dobrze by to wpłynęło na głowę, jakby się więcej orzechów czy więcej niż pół śledzia w bilansie zmieściło ;-) Choc nie wiem jaki to może miec wpływ na redu. Próbował ktoś z Was takiego rozwiązania? 12.06 poniedziałek Trening 1. HT z gumą 4x15, 60 sek 40kg Ostatnio robiłam to ćwiczenie w serii [...]

[...] kosztem węgli żeby kcal sie zgadzały. Na pewno dobrze by to wpłynęło na głowę, jakby się więcej orzechów czy więcej niż pół śledzia w bilansie zmieściło ;-) Choc nie wiem jaki to może miec wpływ na redu. Próbował ktoś z Was takiego rozwiązania? Dokładnie takiego schematu nie sprawdzałam ale mi zawsze dobrze robi jeden dzień w tygodniu bez [...]

piękne widoki :-) i jaki "kaczorek" :-))

Super trening! I jaki Maluch już duży <3

noowy1234 No, będę musiał się wybrać na badania jakieś, bo wydaję mi się, że mam coś po***ane z hormonami, bo po prostu daję z siebie 110% i g**** z tego mam. WhoIam_ Co to jest ten Cytogenix? Bo z tego co mi się kojarzy to, to jest firma produkująca suple, o jaki konkretnie produkt Ci chodzi? Z resztą nawet jeżeli tu chodzi o stack kreatynowy, [...]

Ok to zdaj relację... A jaki staż? Zmieniony przez - Grzesieq02 w dniu 2010-09-05 00:37:29

Ja się w końcu chyba zdecyduję na jakiś cykl, bo całe te starania idą na marne. W takim razie co byście polecili w moim przypadku, w jakich dawkach tak na początek i jaki środek? Tylko, że jest pewien problem... jak już pisałem wczesniej, w ankiecie mam ginekomastię (sama się pojawiła gdzieś 3 lata temu) są jakieś przeciwwskazania? Zmieniony przez [...]

tu masz podobny temat kolejny post z cyklu jaki rower za xxx jaki amerek za xx, ludzie uzywajcie wyszukiwarki

Co do liczenia - nie ma obowiązku skrupulatnego liczenia i wyrabiania się w założeniach. Niewielkie wachnięcia w jedną czy drugą stronę są dopuszczalne. Taki bilans jaki wyszedł jest OK. A co do herbaty czy kawy to nie wiem co lepsze. Ja piję gorzkie i Tobie radzę się przyzwyczaić. Poza tym cukier zabija smak prawdziwej kawy. Jak się nauczysz pić [...]

[...] myslal ze jego czas sie skoknczyl o Rayu mogl wlasnie tak powiedziec jak napisales. Dlatego sadzilem ze to slowa Nassera. Co do Yatesa i Raya, to w tym fragmencie tekstu jaki wrzuciles jest blad, albo w tlumaczeniu albo Yates pomylil sie. Shaw Ray mial rowno 23 lata jak wystartowal na pierwszeym konkursie Mr.O. Ponizej zdjecia z MrO 1996 - [...]

Poczytaj o rodzajach wysiłku fizycznego i jaki typ wysiłku powoduje hipertrofie a jaki rozwija wytrzymałość. W obu opisanych przez Ciebie przypadkach biceps pracuje ale jest to inny rodzaj pracy.

[...] innymi ćwiczeniami. A powiem Ci gdzie się nie zgodze. W trójboju schodzimy tak nisko jak wymagają tego jedynie przepisy. Mam nadzieję, że zdarzyło Ci się zaobserwować na jakiś zawodach zawodników którzy przeszli do trójboju po wcześniejszej karierze w cięzarach. I zobacz, że oni wciąż walą dupą do ziemi. Przysiad cięzarowy jest w trójboju [...]

też zamierzam kupić mass xxl ale nie wiem jaki smak wybrać zastanawiam się nad czekoladowym jaki smak jest dobry według was komu w droge temu szkło w noge

[...] Odczucia: Dużo lepsza różnica niż w przypadku połowy porcji. Trening na większych obrotach wyszedł bez większej zadyszki, a efekt jaki wywarł na mnie ten produkt utrzymywał się przez kilka godzin od czasu zakończenia treningu. - Pompa Mięśniowa 9,5/10 - Energia, pobudzenie 10/10 Resumując: Smak [...]

[...] sie nad kupnem białka .... ważę 95kg i tu rodzi się pytanie które białko kupić ? ODPOWIEDZ NAJPIERW NA PYTANIA: Co ma waga do białka ? Jaki masz bilans kaloryczny , jaki rozkład makro? Jak dieta? Wypełnij też ankietę http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html Jeśli nie potrafisz udzielić odpowiedzi na te pytania , to [...]

[...] bym tam nic ruskiego nie chciał bo oni tam dosypują nie wiadomo co.) Panowie, Rosjanie od 40 lat lataja regularnie w kosmos, mają bombę atomową, to nie jest jakiś 3 świat. Kiedyś był film dokumentalny o jakimś miliarderze dolarowym z Rosji (nie pamiętam nazwiska). Facet jest właścicielem największego w [...]

trudno powiedzieć czy można czy nie można, wiele zalezy od tego co jesz w pozostałych posiłkach, jaki cel przed sobą stawiasz, jaki masz bf etc.. tak na oko - to koktajl moze być , tylko po co aż tyle nabiału w nim i co robisz z ryżem - miksujesz?

Od razu mów jaki smak whey-a Sitec-a i jak smakuje? Powodzenia

Widzisz Siodema jaki jestes geyek, wszystkim mowisz jak maja łykać stacki kreatynowe ekonomicznie, a sam wpieprzasz tak jak ja czyli 2x dziennie porcje wogole mysle ze jestes malo aktywny w tym temacie i powinienes dostac bana

[...] "Oni moga to dlaczego nie ja" Choc wiadomo ze osiagniety docelowo pulap (jesli zostalby wogole osiagniety) bylby o kilka lat swietlnych rozny Dobrze wiesz jaki jest moj ideal sylwetki bo oboje jestesmy zapasjonowani ta sama "ikona" kulturystyki... A ciezar - ambicja mi nie pozwala go zostawic z tylu... Glupota i tyle [...]