jaki

[...] w populacji. Do tej pory nie było jednak wiadomo, co odpowiada za drugie z opisanych zjawisk. Daniel Grear z Uniwersytetu Stanowego Pensylwanii postanowił sprawdzić, w jaki sposób testosteron wpływa na zachowanie jednostek, bo być może to jego wysoki poziom zwiększa np. ryzykowność działania, a wskutek tego epidemia łatwiej się [...]

te % to jest ciężar jaki masz podnosić. Czyli np. jeżeli Twój max w przysiadzie to 100kg to 80%CM to 80kg

zero impact vpx 900g 65zl - jaka data waznosci i jaki smak? Muscle Whey Muscle Asylum Project 900g 70z - jaki smak i data waznosci?

[...] do Twoich umiejętności itd. Bo ceny samych tylko rowerów do jeżdżenia po górach mogą się wahać od kilku do kilkunastu tysięcy. Ja mam np. katalog Gianta (tyle, że jeszcze 2010) i tam dokładnie masz wszystko opisane - jaki typ, jaki poziom profesjonalizmu i ceny konkretnych modeli. Przypuszczam, że w każdym salonie możesz dostać taki katalog.

[...] W zasadzie cały dzień jem to samo. Dla mnie to żaden problem, ale dla kogoś może to być trudne. Gulasz z serc - pyszności! Tylko trza było długo gotować, do miękkości. A jaki super sos z tego jest..no poezja po prostu. Tylko te wystające aorty..o raju... Na jutro w programie: naleśniki z nadzieniem jajecznym i mięsnym. I ze dwa placuszki z [...]

[...] pytam: dlaczego jestem gruba?! Wg mojej teorii zabiły mnie węgle w białym pieczywie i non stop mięso kurczęcia. Czasami patrzę na dzisiejsze nastolatki i jak widzę, jaki one żrą syf i nadal są szczuplutkie, to nie powiem, ale coś jakby zazdrość i pretensje do losu opanowują mój umysł. Anyway: odżywka będzie tylko w przypadku extremalnego [...]

jaki ZONK? :-> przecia wszytsko w dół prócz opony, ale tu błąd jest, jedno wywalenie jelit i juz, takie plysy w tych okolicach nic nie znacza, zwłaszcza ze reszta minusów Miłych Świąt

sQs_Dziki myslałem wlasnie nad takim samym cyklem jaki byłby odblok po tym?? Danielos 40 własnie rozwazałem tak samo jak Ty ze juz zjadłem troche tej mety i myslałem nad tym czy nie poleciec z samym prolo 1-8 prolo 200mg e5d jakbym zrobił własnie tak to wtedy jaki odblok taki sam jak razem brany z meta?? Zmieniony przez - C3ZIO w dniu 2006-11-15 [...]

[...] Rozumiem, że boisz się urosnąć niepotrzebnie - tzn nabrać trochę mięśnia, a przy tym tłuścioszkiem z cycami i brzuchem. Tutaj właśnie służy sfd. Poczytaj w jaki sposób buduje się dietę i w jaki sposób ćwiczy się na masę (5 kg nie wystarczy ) dzięki czemu zbędnego tłuszczu będzie jak najmniej.

piotrek chyba kazdemy brakuje podciagacza hehe walimy jednym autem jakby co ? w 4 wyjdzie przyzwoicie cenowo pytanie do wycwiela , jaki czas w ustawce jest uznawany za przyzwoity generalnie , moja obecnosc jest niepewna, zalezy co tam wymysli zona na wszystkich swietych ;)

planuje kretyna 500mg treca + dextrosa + gainer ale nie wiem jaki + tribulus ale nie wiem jaki:) i do tego moze jesczce serwatke wrzuce.jest mozliwosc jesczce pojsc masy i sily po tym cyklu z saa?

Ja nie tyle patrzę co mi szkodzi wg lekarza, co jaki konkretnie ruch mnie boli. Wychodzę z założenia że boli = niedobre, nie boli lub ból stopniowo ustępuje wraz z progresją ćwiczenia = dobre. Przykładowo tenis, uderzenie paru mocnych sierpowych w worek bokserski - na drugi dzień jest niedobrze. Młotek jak widać przechodzi, na początku był [...]

[...] Po południu: ciągi z podwyższenia, 100 kg x 12 https://www.youtube.com/watch?v=aRHWK6zoIbc Dzięki. Za dużo tu nie piszę, bo nie za bardzo jest o czym. Nie trenuję wg jakiegoś programu, po prostu te ćwiczenia robię więc trudno rozwodzić się nad metodyką ćwiczeń. Duża objętość wywodzi się wprost z podnoszenia ciężarów. Cel nie wiem [...]

Zagladam tu do Ciebie z zainteresowaniem,ale i tak do konca nie rozumiem jaki masz cel takiego treningu gdzie przeplatasz rozne odmiany m.ciagu z bieganiem i waleniem mlotem w opone. jak nazywa sie dyscplina ktora uprawiasz ...................??? ,bo tego nie wiem? Zmieniony przez - C Z U N G w dniu 2016-01-05 13:17:48

Nie pamiętam czy już pisałeś, jaki masz 1RM w przysiadzie i MC ? Na każdym filmie nawalone tego złomu po korek, tom ciekaw jak to się przekłada.

1) Posiadam sztangę, ok 100kg obciążenia 4 hantle, drążek, czy ten powyższy trening w zupełności mi wystarczy ? (chodzi mi o to czy nie dodać jakichś ćwiczeń z wykorzystaniem obciążenia) Starczy, plan wygląda ok, sam robię coś podobnego. 2) Czy jeździć z rana rowerem (10 km - ok. 30 minut) ? Czy lepiej biegać, lub w ogóle nic nie robić? Jeśli [...]

ktoś próbował białko Extensora mieszać z jakimś sokiem ? jeśli tak to jaki smak i jaki efekt ?

Ja wiem ze Ty go nie namawiasz. Ale sam wiesz jaki jest poczatek i jaki moze byc koniec. Jednym slowem nie warto zaczynac. Hehe i sorry za okreslenie koles, bo to wlasnie przez to slowo wszystko tak zle zabrzmialo.

ta po treningowga od FA to dokladnie jaki produkt? detonator? i ten xplod to dokladnie jaki produkt? bo to dosc istotne w kontekscie ilosci kreatyny jaka podjadasz;-)

1. Czy jak mam codziennie trening to jest dobrze, czy źle. Jak niedobrze to co jaki czas trzeba zrobić dzień wolny. Zle. Co jaki czas dzien wolny? To zalezy od metody treningowej jaka wybierzesz, ale codziennie trening to za duzo dla ciebie. 2. Jakie suplementy polecacie na początek. Myślałem o kreatynie i białku lub jakimś gainerze do [...]