jaki

może FBW? skrócone na 2 zestawy: Siady/MC klasyk lub sumo WL/WS WIosło/Drążek Bic/Tric Brzuch/Łydki albo jakiś Push & Pull. napisz jaki masz staż będzie łatwiej pzdr

ach, jaki pikny dzionek. wlasnie skacowane resztki towarzystwa opuscily dom po wczorajszej imprezie

Czyli nadal ogólnorozwojowy, tak? Przez jaki okres?

-jakie są koszty przesyłki do pl( z tego co wyczytałem to chyba max 30$) wszytsko zalezy od wagi produktow zamawiajac 3 sztuki ktora maja po 100kaps zaplaci sie duzo duzo mniej niz 3 wiadra bialka po 2,25kg wysylka na terenie usa/canady jest stala,albo zmienia sie minimalnie - niestety poza granice USA wszystko zalezy od wagi i niestety nie konczy [...]

Ciężko powiedzieć. Jeśli stolec jest rzeczywiście twardy to może uszkodzić naczynia krwionośne w końcowych odcinkach układu pokarmowego i może wtedy wystąpić niewielkie krwawienie /tak na logikę/. Choć sam nigdy czegoś takiego nie doświadczyłem i o podobnym przypadku nie słyszałem. Jaki skład ma spalacz? Dbasz o odpowiednie ilości błonnika w [...]

[...] musisz sam zdobyc wiecej wiedzy w temacie - jak sie okazuje tylko dla laikow cwiczenie na silowni oznacza bezmyslne "machanie" ciezarami. Nikt Ci nie odpowie jaki postep zrobisz za 2 m-ce bo to sprawa indywidualna. Odzywki na razie sa zbedne. Zdobywaj wiedze, cwicz i dobrze sie odzywiaj. Trening najlepiej na poczatek ACT, pozniej [...]

przyjmowanie spalacza mogło przypadkiem pokryć się z tą dolegliwością. nie stosujesz żadnych leków przeciwzapalnych? jaki kolor ma stolec? przy krwotokach przewodu pokarmowego stolec jest raczej rzadki nie zbity. robiłeś badania krwi jakoś niedawno? jak wyniki? pzdr/

[...] proporcji) OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:5miesięcy POZIOM BF%: TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):ekto STAN ZDROWIA:bdb PPM (podstawowa przemiana materii):db WYNIKI SIŁOWE:Nie wyciskam maxów robię mniejszym ciężarem dokładnie. -klata:115 Jeszcze raz pytam co lepiej ile mg potrzebuje co do tego dodać i jaki od blok.?

A6W to jeden z najgorszych programów jaki chyba istnieje, było dużo razy pisane dlaczego. Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-10-30 20:11:15

ooo jaki ładny progres. 55 kg w mc na prostych- pewnie na drugi dzień fajne zakwasy masz?

tak, ale te ćwiczenia powinieneś- przynajmniej zaczynając ów temat- sam zaprezentować, w przeciwnym razie jaki jest sens tego posta?

Pytam z ciekawości, do 18 mam jeszcze prawie 3 lata A sportem już zaczynam częściowo żyć, może nie całkowicie bo jest jeszcze szkoła i wiele innych spraw, ale BB to jedyny sport jaki uprawiam i uprawiać będę Ale czas już zacząć myśleć nad tym co chcę robić w życiu. Pozdrawiam

[...] posty podwieszone w dziale Odzywianie i Odchudzanie, tam też pomogą jak coś ulozysz. Siłownia na czczo to bardzo słaby pomysł... A6W to jeden z najgorszych treningów brzucha jaki jest, nie ma w nim czasu na regeneracje w brzuch to normalny mięsień. W dziale Trening w domowych warunkach znajdziesz post Mawashiego odnoście treningu dla [...]

jaki to rozmiar?

[...] będzie spontaniczna na mase (5-6 posiłkow w miare dobrej jakosci), majaca na celu wprowadzenie mnie do ponownego systematycznego odzywiania się." Osobiscie myśle ze cel jaki sobie wyznaczylem w tym etapie - w pelni osiagnalem. Co prawda nie szalalem z ciezarami, ale staralem sie wykonywac cwiczenia zgodnie z prawidlowa technika. Ciesze sie [...]

zastanow sie jaki rozklad dnie bedzie najbardzierj satysfakcjonujacy dla Ciebie jesli ma to byc 4-ro dniowy split to np. piatek,sobota,niedziela + 1 dzien w srodku tygodnia albo dwa na likendzie + dwa w srodku tygodnia jesli dojdziesz to takiego rozlozenia jakie Ci pasuje - wtedy zastanow sie jak rozlozyc poszczegolne partie na te dni jesli ten [...]

....a najlepiej przyyebac bombe-wtedy na pewno nie zmarnuje potencjalu jaki ten plan ze soba niesie niektorzy chyba nie zrozumieja tego nigdy ze nie kazdy ma parcie na to zeby wygladac jak Ronnie i to za wszelka cene,ze nie wszytsko musi opierac sie na silowni i wszystko ma byc o silowni dla niektorych bedzie to zwykle hobby,pasja czy tez [...]

Barca, skoro masz siłownie, to zabierz się porządnie za trening wszystkich partii i dietę... a właściwie odwrotnie. Bez tego nie ma w ogóle sensu machać hantlami myśląc, że urośnie Ci nie wiadomo jaki biceps, ewentualnie zwiększysz trochę siłę, to wszystko...

Jpije miedzy posilkami ;) Teraz, po odstawieniu mety, z apetytem jest duzooo lepiej, co chcwila jestem glodny ;P Dzisiaj polecial 6 shot z npp. Kiedy bede czul jego dzialanie i jaki sopsob? (libido wysokie, nie mam krwotokow z nosa itd)

Zależy jaki Twój cel. Jeżeli celem jest siła możesz stosować box-przysiady, jeżeli masa zostań przy siadach głębokich, chyba że masz jakieś problemy z ich wykonaniem. Co nie znaczy że przy box-przysiadach masy nie zbudujesz, bo też się d.a Głęboki przysiad to wiekszy zakres ruchu... Zmieniony przez - claner w dniu 2010-10-31 10:51:40