jaki

[...] nie będę komentował To co napisałem w tamtym momencie było trochę żartem, nie wiem czy koleżanki to załapały. Wiem z kim mam do czynienia i jak wygląda sytuacja oraz wiem jaki jest jej i mój cel, więc wydaje mi się, że wasze wmawianie mi, co mi chodzi po głowie jest w tym przypadku nie na miejscu. A pewnie, że "chcę sobie pomacać", a czemu [...]

jaki to jest uchwyt małpi?

dayma burn dobty sam stosowałem chociaz ja bym spróbował Ts nowego i kupił 4 opakowania i brał po 6 kapsów dzinnie starczy Ci na 2 miechy i przy fajnej diecie i dobrym treningu beda zarypiste efekty. Chociaz dyma burn też by dał rade ale mimo wszystko skusiłbym sie na TS. Reszta spalaczy tez jest dobra mozna powiedzieć z górej półki ale to juz [...]

Juz mi przeszlo po 1 dniu, ale to byl najgorszy bol jaki mialem w zyciu, juz nawet przebil ból zęba :D

jak masz kasę i dość miejsca to wiecej sprzętu da Ci wiecej możliwosci,wiec decydowałbym się na ten kierunek. A co do treningu, to zdecydujemy jak już bedziesz mieć sprzęt lub będziesz wiedzieć jaki będziesz mieć sprzet

Możesz/cie podać jakiś link do...i tutaj mam pytanie co pasuje kupić, takie minimum jakie potrzebuje? Z forum już wiem, że najlepiej iść w żeliwo....myśle że maksymalnie potrzebuje 50 kg obciązeń na start? Hantelki już mam, bo znalazłem w temacie na forum: [...]

W niektórych ćwiczeniac mzoe i sam gryf 20 kg Ci starczy, nikt nie wie jaki siłacz jesteś. Kolega tylko stwierdził że słabe wyniki, 10 kg w przysiadzie to dziesiaki w podstawówce nieraz cięższy plecak mogą mieć. W siadzie się powinna brać o wile wiecej niż na biceps, masz dysproporcje siłowe

Zdenek_SB - uskuteczniasz te sosy dalej? bo ja po hanoi soup jakos odpuscilem ale chyba sie skusze na weekendzie. tylko na jaki??massz jakis obadany godny polecenia? pozdr

Bardzo ładnie. Wcale nie jest tak tłusto, tylko boczki do spalenia. Ogólnie widać bardzo dobre zarysy mięśni. Jaki obecnie priorytet siła ?? czy coś innego ?

Nie chciał bym mieć u ciebie długu.. Wielkolud Jaki staż ? Zmieniony przez - Mandel w dniu 2010-03-26 15:09:21

uuu tiamos problemy z rozumieniem czytanego tekstu jak i z panowanie nad emocjami. jaki tren aktualnie bijesz bo widac ze klepie ksiazkowo

a jaki masz realny staż ciągły na siłowni ?

[...] myślę, że możesz zacząć cykl masy już po dwóch tygodniach regeneracji. Czyli przed wyjazdem 2 tygodnie masy z intensywnością rosnącą ale zależną od aktualnej formy i tego jaki będzie wysiłek w górach. Następnie wyjazd, a po nim 6 tygodni masy z kretką. Jeżeli chodzi o progresją to seria rozgrzewkowa musi być lekka inaczej [...]

Staz jaki kolego masz i ile lat? Jesli krotki to ja polecam z gory FBW. Zaden split na takim etapie nie da takich przyrostow jak FBW. Post masz podwieszony u gory dzialu. pozdrawiam Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2008-01-03 23:09:16

mam 15 lat a staz to niewiem jaki ale przez okolo 3 lata machalem tak dla picu sztanga i lapa sie dobrze wyzezbila mam nawet ladny kulisty biceps tylko lapa chuda bo tylko 29 cm a przedramie 26cm w te wakacje przyrosl mi tylko 1 cm w bicu bo cwiczylem przez jakies 1-1.5miesiaca ale zarlem bialko "trec - hard mass 2 kg " lecz nie [...]

To ja już nie mam pojecia jaki plan napisac.. Ten jest 4.

nie łatwiej było by Ci FBW? Robiłbys wtedy partie 2x w tygodniu,przy takim podziale robisz tylko raz... Gdybyś natomiast piątek też wliczył do dni gdy trenujesz na siłce to było by już 3 razy w tygodniu,co już da efekty,nogi wtedy robiłbyś normalnie w planie jak innje partie tyle ze w zakresie na jaki by Ci organizm pozwolił po tej kontuzji

[...] ze taki srodek jak igf czy insa wykorzystuje sie w 100% podczas saa. mało tego szkoda jest walic np 300mg testa na igf, bo najlepiej przywalic dawki ok 1g, do tego gh jaki anabolik i wtedy fruwa. ale jesli na pct mozna podtrzymac spadki a nawet pojsc dalej, mimo ze igf w duzej czesci sie marnuje to jednak jest to jakis plus bo [...]

Czyli mam więcej jeść? To trochę się mija z celem jaki sobie ustanowiłem, Mógłbyś dosyć hmm. Obszerniej wypowiedzieć się na ten temat, oraz na moje inne pytania powyżej? (Jeśli wolno zapytać, trening siłowy wystarczy by schudnąć? Jak wiadomo sam trening spala kalorie, przyspieszony jest również metabolizm po treningu, a ostatecznie większa ilość [...]

No i kolejna niespodzianka, Szwecja-Trynitad 0-0 jak narazie po 4 meczach 2 niespodzianki, połowa zobaczymy jaki wynik będzie w ostatnim meczu.