jaki

aktualne jeszcze? jezeli tak to byłbym zainteresowany FA whey protein...(jaki smak?) proponuje 120zł i Twoje KW Zmieniony przez - wincol w dniu 2010-09-16 16:37:08

[...] dosc ze jade juz tylko sila woli to niszcze forme bo za malo zjadlem przed wyjazdem i teraz glodowka i wysilek robia swoje przy powrocie do domu, z kolei jak uzupelnie to jakims szybkim posilkiem to nie bede spalal tluszczu wiec ponawiam pytanie - jak zmusic organizm do spalania tluszczu i to musze wiedziec przed ukladaniem diety - zawodowcy [...]

O Gayu pisałem jest cholernie przereklamowany...Ale oglądałem walki Gaymakera... Jaki szybki..? Okej ma pojedyńcze uderzenie szybkie,ale gdzie uderzanie seriami jak u Adamka ? Bardziej pojedyńcze... Co do nóg,te nogi co ledwo dały mu wygrać z Valuevem ? Haye jest tylko dobry...Gdy walczył z Mormeckiem,Fragomenim,zaliczał porozbite łuki i dechy... [...]

[...] ktorzy nic wielkiego w życiu nie z dobyli a opisują faceta co on powinien robic przez reszte życia-sklep z suplami haha a moze chłop potrzebuje ciągłych wyzwan a nie siedzenie przy piwie i opowiadanie ile to juz soku przyja i jaki jest wspaniały Zmieniony przez - siero w dniu 2010-09-16 17:47:29 Zmieniony przez - siero w dniu 2010-09-16 17:49:04

jaki masz staz itd?

[...] dziennie 6.Pytanie 1.Mam problem z obliczeniem zapotrzebowania na bwt ikcal,gdyż z każdego kalkulatora wychodzi inny wynik. 2.Jaki udział procentowy bwt? 3.Problem z rozpisaniem posiłków potreningowych bo wychodzą o innych poracz.Trening siłowy mogę przesunąć na 18-20. 4.W jakich posiłkach wyelyminować węgle i tłuszcz.Narazie tyle pozdrawiam.

Starość nie radość. Plus 200 kg piechotą nie chodzi. A jak, nie daj Bóg, Pudzian wygra to jaki się wrzask podniesie, że walka ustawiona. A teraz tak sobie myślę, że Butterbean to jednak hero jest. Facet z jajami. W takim wieku <nie wspominając o wadze> to niejednemu się nie chce wstać po piwo do lodówki. A Esch wchodzi do klatki. I za to mu [...]

[...] a jakoś mnie głód nie cisnął, mimo, że od ostatniego posiłku miałem 5-6 godzin. Tak będzie zdrowiej dla mnie, uważam. Chyba nikogo nie zawiodłem, bo nie prezentuję jakiegoś wielkiego poziomu... Wydaje mi się, że takiego dziennika, jaki teraz by się zapowiadał, nikt nie chciałby czytać. I straciłem najpewniej na wiarygodności, no, ale [...]

Za bardzo kombinujesz... jaki masz staż na siłowni ?

Musisz zastanowić się jaki jest Twój cel i postawić go ponad wszytsko. Nikt Ci nie powie dokładnie jakie będą straty jeślibyłby to jednoraowy wyskok ok skupiłbym się na dużej ilości wody pozdrm i wybierz sport albo picie

A ja tu zadam pytanie odnośnie stacku kreatynowego, bo nie chce zakładać nowego tematu. Jaki polecacie stack kreatynowy ale w tabletkach/kapsułkach. Nie lubie proszków, takie dupcenie sie z tym, nigdy nie wiadomo ile dokladnie tego nasypac, problemy ze smakiem czy rozpuszczalnoscia. Jestem wygodny, wole tabletki, co polecacie ? myslalem nad [...]

[...] ogórkiem, coś a la tzatziki ? Albo jogurt + zioła i drobno posiekany vel wyciśniety czosek jako sos ? W każdym razie to dobre rozwiązanie dla osób które nie mają zbyt dużo czasu a chcą jeść pewne produkty. Łącznie z pieczeniem, zmywaniem, oczyszczeniem mięsa itp zajęło mi to ok 2h. SOG poleciał bo to pierwszy przepis jaki stąd machnąłem. Pzdr.

Trzeba wydatku energetycznego, jednak kondycja to głownie wydatek tlenowy. Zreszta jaki zapas energii ma koleś z bf5%? Zmieniony przez - dobrykoks w dniu 2010-09-16 22:54:47

a ja sparowalem z koksem glowe nizszym ode mnie i dostalem w******* a drugi ziomek(62kg) sparowal z ziomkiem 85 kg i 47 w lapie i mu na***al jaki wniosek ????

to jakie białko, jaki gainer to zależy tylko od diety. Możesz BCAA kupic i brać około treningowo. Kreatyny widze nie brałes, to może pierwszy cykl na mono czas zacząć

Jaki trening byś chciał? 5 dni to trochę za dużo imo.

kup lepiej c2f, jeden z najlepszych pasów jaki widziałem, na stonie metka ma inny wzór niz w rzeczywistości, niema "maturo" jest BJJ TEAM i flaga brazylii nie uproszczona

a jaki byl wynika w 110kg w tamtym roku ??

[...] odzywczych - szczegoly dzial odzywianie 2. Przez okolo 1,5 - 2 m-ce 3 - 4x w tygodniu trening aerobowy: piszesz, ze biegasz. Super. Biegaj wiec regularnie przez okres jaki Ci podalem i stosuj diete aby zmniejszyc poziom tkanki tluszczowej. 3. Po 1,5 - 2 m-cach treningu aerobowego uloz sobie ACT i wykonuj przez 6 - 8 tygodni: 2 dni aeroby, [...]

Jaki masz obecnie charakter treningu (okres przygotowawczy) ?