jaki

Nie wiem, i nie sądzę by ktoś z aktywnych tutaj dał Ci odpowiedź. Powód jest jeden: pas neoprenowy nie przyniesie efektów w redukcji tkanki tłuszczowej, jedyne jaki efekt uzyskasz to odwodnienie danego miejsca co nie jest zdrowe.

wyniki w mc siadzie i wl? Jak cwiczyles do tej pory? Jaki progres masowy i silowy zrobiles w tym czasie? zdr.

Wiem o tym, że zależy od mojego maxa, ale chodzi mi o to w jaki sposób mam dodawać obciążenie? Co tydzień powiedzmy 2.5kg i wszystkie serie robić jednym ciężarem ?

Wiecie... mam oponkę :D Przydało by się ją przyrzeźbić. Mam 176 i 60KG mało ale nie wiem jaki planik sobie ułożyć ( przypominam że jestem troche nabity :D ) I nie wiem czy rzeźbić czy maski nadrobić

1. Jaki poziom otluszczenia? Lub wrzuc zdjecie calej sylwetki (bo przy takiej wadze cel 'rzezba' brzmi troche dziwnie) ;-) 2. Co udalo Ci sie osiagnac przez te 7 mies stazu? Jak trenowales do tej pory? 3. Jak wyglada odzywianie?

Czy opłaca sie pić mleko ? Powoduje zwiększenie masy mięśniowej lub w jaki kolwiek sposób pomaga ? Jeśli tak to kiedy je pić ? (chodzi mi w stosunku do ćwiczeń). Prosze o pomoc doświadczonych w siłowni :D

jaki cel? piszesz ze masz szybka przemiane materii a wiec najprawdopodobniej masa jesli tak to aminokwasy zbedne

jaki masz staz trenigowy ogolnie?

jaki rozkład b/w/t ^ bilans kaloryczny?

[...] dla MMAFighting.com, Paulie Malignaggi przyznał, że jest gotów zakończyć konflikt z Artemem Lobovem po walce – pod warunkiem, że Lobov przeprosi go, szczególnie za sposób, w jaki Malignaggi został przedstawiony przez obóz Lobova i Conora McGregora w 2017 roku. „Oczekuję przeprosin i przyznania się do kłamstw. Jeśli tak się stanie, będzie [...]

[...] po stronie Malignaggiego, czy sędziów, Artem Lobov twierdzi, że gdyby sędzia nie popsuł jego planu gry, dałby o wiele lepszy występ: „Byłem trochę zaskoczony sposobem, w jaki sędzia reaguje na klincz. Był przy mnie od razu, próbując rozerwać klincz. Jeśli przyjrzeć się niektórym walkom bokserskim, nawet tam, gdzie klincz jest niedozwolony, to [...]

jaki smak bialka masz? pzdr

to może zrobić 1-6 cido 6-8 prop albo 1-8 cido 8-10 prop/100e2d ,2 tydzień 50e2d aha i jaki odblok to tych wersji która lepsza nawet z tym hcg clomid i tomax Zmieniony przez - gość1234 w dniu 2009-03-24 12:50:32

czyli : 1-8 cido 8-12 prop 4 tyg z taperem a co to ten traper i jaki odblok do takiej wersji?

no widzisz jaki to ladny przyklad, ze czlowiek uczy sie cale zycie :) szkoda, ze wtedy nikt o tym nie napisal.. moze rowniez nie byl swiadom ;)

1. Jaki masz staż? 2. Jakies przeciwskazania lekarskie są ? co do wykonywania wszystkich ćwiczen siłowych ? 3. jak wyglądał poprzedni plan rozpisz go wraz z iloscią serii i powtórzen oraz czasem przerw miedzy seriami i grupami. pzdr/

Nie za duzo tych wegli? Chce robic HIIT, to robic go odrazu po treningu, czy moze w nastepny dzien? Albo codzinnie? Aha i jeszcze jedno, teraz mam trening masowy na silowni, na jaki go zmienic? Na rzezbe czy na sile (czy to sa te same dwa treningi? :)) ?

[...] ciężar żeby potem przejść do większych. Na klate podobnie tak za 30 kg żeby zrobić te kilka powtórzeń. Tylko jest jeszcze jedno pytanie. Czy mógłby ktoś napisać mi plan w jaki dzień mam ćwiczyć biceps czy hantle ? Nie znam się na tym więc poproszę 1) W jakich dniach ćwiczyć 2) W jakich dniach odpoczynek 3) Jakie robić ćwiczenia ???? ( zapewne [...]

Więc chłopie czeka się cykl na masę , jaki masz dostęp do sprzętu ? czy chcesz trening w domowych warunkach

[...] także jest dobrze. Ćwiczyć nie zacząłem. Ale teraz zamierzam się przyłożyć tak troszeczkę. Więc tak jak mówię jeszcze raz. 2x hantle max obciążenie chyba 40kg. Tylko dalej nie wiem jaki trening wybrać. W bicepsach chodzi o siłę w klacie i brzuchu wygląd. Od jutra na brzuszek A6W. Ale na klatę i bicepsy który plan będzie najlepszy z podanych ?.