jaki

jaki rozmiar gi i daj jakies fotki real

Jaki zbokol? Jestem estetą, więc trudno żebym pozostał obojętny wobec piękna, szczególnie w kobiecej postaci

a mogli byscie mi polecic jaki profil jest najlepszy na robienie konstrukcj ławki tak aby duzo kilo wytrzymała ?

Siema. Chciałem się dowiedzieć czy klub ten jest już otwarty? Jeśli tak, to kiedy są treningi, jaki koszt i wszystko co może być z tym związane.

wklej swoj trening jaki robiles do tej pory

[...] ROZUMIEM ZE WASZE DYSKUSJE SA WARTOSCIOWE ALE CO ZA PROBLEM ZALOZYC ODPOWIEDNI TEMAT ALBO ODNALESC TAKOWY? quezacotl i zastoj w podciaganiu na drazku po pierwsze plan jaki podales jest podobny do mojego ale inny najwiekszym grzechem tego planu jest to ze nie ma wersji na tygodnie parzyste i nieparzyste druga sprawa nic nie wspominasz o tym [...]

Czy włączenie do treningów olomp carbo albo thermofat burnera - bądz l karnityny coś da gdy chcę zredukować ilość tkanki tłuszczowej?w teście wyszło mi że mam go 35% :/ .areobów ćwiczę godz lub dłużej.potem siłowe z 30 min.gdy przychodzę do domu 3 godz jest ok a potem nawet powieką mi się nie chce ruszyć.zastanawiam się nad tym carbo.jak [...]

a jak nie tesc to jaki koks byscie poradzili na mase ?

NIESTETY TAK WYGLĄDAM TAK MI WYSZŁO WG http://www.e-manus.pl/calc,id,4,type,0,zawartosc_tluszczu_w_organizmie.html >>>>>>>>>>>>>>>>>U Z U P E Ł N I Ł A M O D I E T Ę<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<< WIEK: [...]

Ale jaki mam pierw ładować ? lipo czy scorcha? a pożniej dyma ?.chyba lepiej lipo a jak nie kupie lipo to kupie któregoś z powyższych

[...] tym ruscy mieli 9 godzin zanim nasi tam dojechali a to dużo czasu mogli to ustawić jak chcieli gdyby to była zwykła katastrofa już dawno upublicznione zostałyby nagrania z czarnych skrzynek jaki cel mają ruskie ****y w tym aby trzymać te nagrania u siebie,bo chyba nikt nie jest tak naiwny że uwierzy iż robią to po to aby wyjaśnić całą sprawę !

a co ksiazke piszesz czy jaki hoy??

jem wszystko i duzo chce pocwiczyc 2 miechy na sucho i zrobic cykl wiec prosze doradzcie jaki

barteczek o dofinansowanie wcale nie jest tak łatwo. Negocjuj z firmami, napewno dostaniesz zniżki. Masz na rynku solidne firmy: Kelton, Hes, Marbo... To co będziesz miał na siłownii, sprzęt, zależy głównie od charakterystyki tej siłownii. Chcesz zrobić luksusowy fitness club, czy typową mordownie dla karków? Jaki jest target klientów?

Jaki masz staż, wyniki siłowe oraz wymiary?

A gdzie takie informacje zdabede ile jesc? Albo moze w jaki sposob moge je zdobyc?

[...] podział ci proponuję. Jest jeszcze opcja aby czworogłowy zrobić przed klatą, a dwugłowy po plecach -ma to pewien sens ale ja i tak zalecałbym nogi na osobnej sesji. Podział jaki podałem wyżej jest bardzo dobry. Aha i swoją droga te nogi, które robisz po klacie-to trening i tak uderzający głównie w czworogłowy uda. To tez błąd, bo takie [...]

[...] ma seri a ten mowi ze okolo 10, torche sie zdziwilem, a on mu tlumaczy ze najpierw ciezerem X 4x10, potem doklada ciezar i 4x8 i znowu doklada i 2x8 czy cos takiego, Potem jaki mlodzian z trenerem, na wyciskaniu na klate tym samym sposobem, 4x10, doklada 4x8 doklada i chyba 4x8-6(niewiem dokaldnie ale cos takiego) Co to za trening ? Nie [...]

Ja bym zrobil z tego 2 lajtowe cykle wlasnie tym sposobem jaki podal MajkelTSW. Stada uzywajac twojego sposobu duzo substancji sie nie przyswoi = spora czesc kasy laduje w bloto.

[...] kobieta celujac juz 1 18% z regoly skazana jest na porazke. Majac ok 20% masz juz szczupla sylwetke. Absolutnie nie czytalas likow ktore ci kolega przedstawil bo podajesz jakies wyliczenia z innych stron ze smieszna iloscia bialka i niesamowita (masowa) ilością weglowodanow. A juz ilosci kalorii nie wspomnę. Jeszcze poczytaj sobie link w moim [...]