jaki

moj pierwszy gainer jaki bralem - bylo to 11 lat temu - zauwazylem w masie miesni przyrost i bylem z niego zadowolony - teraz jest duzo innych lepszych gainerow na rynku - ale na tamten czas ten wypadal naprawde dobrze

Jaki film polecacie? kalwiaturka w krainie czarów kurna mam trzy pały z majmy a niedługo wakacje

Dla mnie w ogole śmieszne jest te znane juz wszystkim 15 lat karate, wolałbym żeby zamiast stażu w tej sztuce walki pochwaliłby się osiągnięciami chociażby jaki ma pas. Dla przykładu Ed O'Neil (bardziej znany jako Al Bundy) po 15 latach bjj ma czarny pas.

[...] przegonienie, bo jak sama biegam jeszcze po podwórku to monotonia mi zaczyna sie wkradac i sobie liczę: 25m, 50 m, 75m... Jak zmienie trase, to znowu nie będe wiedziala jaki dystans Ale musze sobie na mapce w necie pozaznaczac i niech mierzy Edit: Dzień bez treningu, niski. Zrobie ABS II tylko. Zmieniony przez - Aga_921 w dniu 2010-04-08 [...]

to jak chcesz skos dolny to wchodzi w gre tylko praktycznie stojaki i lawka osobno. Ja mam cos takiego: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/3/25/42 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/300 + blokada do ud Stojaki jesli nie masz krzywej podlogi sa bardzo stabilne i wytrzymale, co do lawki to chodz profesjonalnie ona nie [...]

smakowo lepiej sie prezentuje? ps. jaki smak ci najlepiej podszedł? Zmieniony przez - placebo91 w dniu 2010-04-08 23:52:07

no ja czekam na georga aż da jakis znak,bo nie wiem jaki ma net,gdzie on jest i czy ma fife tam gdzie jest także dzordz,jeśli masz ochote daj mi jakiś znak

mysle o winie scantel, ale czytalem gdzies ze ostatnimi czasy roznie z nim bywa wiec co radzicie chlopaki? Aras84 masz duzo racji i powaznie mysle nad opcja testovisa. tylko czy ktos moglby mi napisac jak on jest sprzedawany? chodzi mi o opakowania(ilosc) zebym wiedzial na jaki koszt sie mniej wiecej nastawiac. pzdr!

bcaa jak najbardziej, l-karnityne mozesz sobie odpuscic. w profilu masz napisane, ze wazysz 66kg przy wzroscie 178. moglbys normalnie zaczac cwiczyc na mase, a miesnie by bylo widac calkiem niezle. info w profilu jest aktualne? jaki masz trening? nie robisz wcale przysiadów? uzupełnij najlepiej ankietę.

wypełnij jeszcze ankietę. jaki jest twoj staż treningowy? jeśli tylko te 6 tygodni, to jest za wczesnie na robienie treningu na siłę.

Jakie masz BTW? jakie zapotrzebowanie na 0 i jaki bilans stosujesz w tym momencie? Jeżeli masa idzie to ok. Jeżeli będzie zastój, wtedy myśl o podbijaniu kcal. Nie spiesz się z masą, chyba nie chcesz niechcianego "podlania"..

[...] dyskusje wdawac sie nie bede bo nie ma sensu. chcesz to zryj te cukiereczki i zobaczymy jak ci wchodzi. Nie ma chyba ani jednej osoby na forum z takich stalych userow ktora ta mete zrobila. edit= pytanie nr 1 - jaki cykl zrobiles na tej metce ze tak ja zachwalasz i ile osiagnales na tym cyklu Zmieniony przez - UwE w dniu 2010-04-09 11:18:45

Jaki rozklad btw? Skromna ta dieta wydaje sie jak na mezczyzne. Masz za malo warzyw. Oliwa mozesz polewac mieso,dodawac do salatek. W drugim posilku nie masz tluszczy.Jak Ci pasuje to mozesz polac chleb albo dodac oliwki,migdaly lub inne zrola jednonienasyconych. Przed treningiem nieduza ilosc tez nie zaszkodzi. Oj,takie piwo przed senm to zlo:P

liczby trochę z kosmosu :o Bilans na 0 jaki?

heh sorka za błędy ale ten internet chodzi jak ślimak, chciałbym se kupić jakiś porządny stabilizator albo ściągaczy na nadgarstek bo się przewruciłem na desce potem grałem w siate i boom , i druga też boli , ale to wszystko jest związane z moim roścnięciem bo byłem u lekarza, więc jaki stabilizator albo ściągacz polecacie? z góry wielkie thx.

[...] mnie smialo zjesc 100g ryzu po treningu i na pewno zla ci nie wyrzadzi. podbijanie weglowodanow do 3g na poczatek nie jest potrzebne chyba, ze wymaga tego zapotrzebowanie. jaki wychodzi deficyt obecnie jak zjechales z kaloriami z ok2800 na ok2400? dlaczego nikt nie zauwazyl, ze w poslki o 13ej nie ma bialka? laczenie serka ziarnistego z 100g [...]

może i stracił wagę... normalne jak nie jadł... ale nich idzie zrobić sobie teraz komplet badań a zobaczysz jaki z niego wrak...

-dlaczego tylko makaron razowy z mąki durum? -olimp vitamin plus ok ale do tego jeszcze pewnie by pasowało jakiś tran albo jeszcze co innego? a zwykły vigor albo vitaral zły? -podobno tłuszcze zabezpiecza stawy? jeśli tak to jaki tłuszcz zwierzęcy roślinny z czego najlepszy? - i dalej nie dostałem odpowiedzi czy ten zwykły z biedronki to syf? [...]

na sniadanie whey + platki + oliwa jakie masz porcje miesa ? ile waza ? wegli tluszczy troche malo. jaki masz bilans zerowy ?

[...] ale naprawde sie opłaca zorganizować troche czasu i dojazdu jak sie chce MT trenować mozesz zobaczyć tez w Top Team na Tkackiej mają 2x w tygodniu trening Muay Thai ale jaki poziom nie wiem. A sekcja we Flexie faktycznie jest K-1, tzn na plakacie jest "Kyokushin Knockdown K-1" tak jak ktoś w innym temacie pisał trener pochodzi z KK [...]