jaki

[...] mnie przekonają że sytuacja wcale nie wygląda tak brzydko ze strony Kelton ( oczywiście jeśli takowe posiadają) Sprawa oczywiście nie ma swojego końca i na pewno napisze jaki był jej koniec (czy byłem zadowolony z jej zakończenia czy nie i ile czasu to trwało) Na koniec muszę napisać kilka słów o samym sprzęcie Oczywiści wszystko co [...]

[...] i czekac az naprostuje to nie jest post do poprawiania treningow, przeciez!! jak cie bola barki przy francuskim wyc jednoracz z mikrosztangielka to w ogole wracaj doplanu jaki dotychczas robiles bo przyniosl ci ulge najpierw sesja, wyprobowanie cwiczen, pozniej konsultacje a jak nie rozumiesz skrotu wioslowanie/drazek to oznacza ze masz [...]

[...] mnie tu nie było, więc chciałbym Wam przedstawić co się u mnie zmieniło ;) Ogólnie - łóżko(własnej roboty), ława (od babci z pokoju ) Dorobiłem się ławki skośnej Poręcze do pompek I ja Co byście wiedzieli kto ma takie pomysły EDIT: Sorki za jakość zdjęć i za bałagan jaki na nich panuje Zmieniony przez - lMathew w dniu 2008-11-21 18:15:05

[...] stara era bzdur i mitów minęła, spalacze =piedniądze w błoto nic więcej jeśli nie ma się podstawowej wiedzy, nie spełnia się podstawowych wymogów żeby osiągnąć cel. Trening jaki opisałeś to split, przeładowany na maxa, 6ćwiczeń na kazdą partie mięśniową po 4 serie? to wychodzi że taki mały mięsnień jakim jest biceps np. katowałeś bezsensownie [...]

Ale na jakie choroby? Chyba nie bardzo orientujesz się jakie masz mieć badanie, bo chorób zakaźnych jest kilkaset i prkatycznie na każdą można wykonać przeciwciała i co będziesz miał tyle badań? Ale odpowiem Ci niezależnie jaki masz cykl nie ma wpływu na przeciwciała.

[...] były to sporty ekstremalne, wszystko dla przyjemności choć z dużym zaangażowaniem. Chce poważnie się tym zając i trenować najlepiej codziennie. Interesują mnie biegi na średnim dystansie. W internecie widzę masę artykułów, ale wole żeby mi ktoś doradził jaki wybrać plan treningowy oraz czy siłownia i basen są rzeczywiście przydatne w tym ?

[...] nawet pasa i da szanse na ucieczkę zanim oprzytomnieje. Jesli jest to jedna z "bojowych" ras to z kałaszem trudno się obronić niestety - co mialerm na filmiku jaki nakręcono w Rosji. Gość miał Kałacha i z nienacka wypadł pies - kilkanascie metrów od niego bodajrze rodwajler - efekt starcia: pies zginoł ale jeszcze potrafił rozwalić [...]

na mase jaki masz staż? adzik123 nie oszukujmy się Masa mu się przyda.. Zmieniony przez - gandi87 w dniu 2008-11-21 20:13:18

Witam, chciałbym się dowiedzieć jaki jest dla mnie dobry trening i jakie mam ćwiczenia wykonywać i jeżeli byłaby taka możliwość to proszę o opisanie jak się je robi, bo z tego co czytałem różne tematy to nie wiem co niektóre ćwiczenia znaczą. Z góry dziękuję za pomoc :) A oto sprzęt jaki mam: [...]

[...] Ja tam na żadne bóle stawów nie narzekam ani na zadne przemęczenie. Mam dawkę 50 na dzień, trzy razy w tygodniu chodzę na treningi K1 (dwie godziny naprawde wyczerpującego treningu) i nic mnie nie boli. Jedynie jak patrze na cos bardziej jasniejszego to mi łzy lecą. No ale trądzik jaki był taki jest a to juz prawie 3 miesiąc kuracji.

No ja mam tylko 3 osoby z sfd i jakos w cale nie pragne miec wiecej niestety wsród tych osob jest nie jaki Adzik123 poszukiwany za kradzież cebuli na pobliskim targu

ale mowisz ze dawno to brales wiec juz raczej to nie ma wplywu na Ciebie, a jaki masz plan treningowy?

a zmieniasz swoj plan treningowy co jaki czas?

Witam! Mam 15lat i prosił bym o jakąś rospiskę ćwiczeń które pozwolą mi rozbudować klatkę,ramion,plecy,biceps i oczywiście brzuch.Sprzęt jaki posiadam to tylko ławeczka plaska z regulacja na skośną i 2 sztangielki po 5kg... Moje wymiar :biceps 33cm klatka 94cm a wzrost 178cm...A warze 67kg Pozdrawiam MAteuszF Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: [...]

[...] jeszcze leci mi z nosa, pogoda jest do dupy i nie mogę biegać, basen też raczej nie wchodzi na razie w rachubę. I tutaj mam do Was wszystkich pytanie, czy taki trening, jaki rozpisałem sobie poniżej może zastąpić w pewnym stopniu aeroby na orbitreku? Chciałem dodać jeszcze, że mam bardzo dobrą kondycję i wytrzymałość (nawet teraz z katarem i [...]

Siema Mam 2 pytania. 1.Jaki trening zastosować po cyklu masowym (xpand,kreatyna mono)ewentualnie plus siłowym,aby utrzymać rezultaty zrobione na suplach? 2.Czy mogę zrobić 1 miesiąc masy, a potem 1 miesiąc siły na tych suplach? Zmieniony przez - TarczaND w dniu 2008-11-22 21:18:24

macieja na ktorej stronie wrzucales fote? pokaz jaki pusiket jestes

[...] raz wysyłałem pkt to wszystko było elegancko każdy był zadowolony za drugim razem chciałeś bym wysłał zwykłym listem i wysłałem. Ponoć nie doszły pkt tak twierdzisz, ale jaki mam dowód, że nie doszły i nie ciągniesz ode mnie kasy ? ja nie mogę pozwolić sobie na straty z Twojego powodu bo nie mam żadnej gwarancji. Jedynie co to mam nauczke i [...]

wasal masz racje ale po jaki **** rznac cfaniaka jak sie jest pusiketem nie jestem B-50 ale tez nie jestem pedalski kfiatek z rezunem razem wzieci ****ki nie koksy

fod w venecji jest sklepik i ci z miejsca szyja co chcesz i na czym kolwiek jak przyjdziesz z koszulka ci wyszyje napis na miejscu jaki chcesz