jaki

http://cdn2.sbnation.com/fan_shot_images/293199/941674_600239243327529_1821875665_n_zpsd39142a2.jpg Czajcie jaki kniur się zrobił :-D

coś ciężko z układaniem tego , a jeśli poszedłbym do jakiegoś trenera dałby rade mi przypisać dobrą diete ? a co do tego ektomorfika to , może być tak , że nie tyłem przez to że pije jakiś 1l wody/soku dziennie ? a i jaki wydatki będą się z tym łączyć jak dla mnie ? 200-300zł na miecha czy więcej/mniej ? Zmieniony przez - Ziioomalpl w dniu [...]

Jaki staredown , war belfort

Wiadomo że nie masz magicznego sposobu ale chcialem cie zapytać o jakąś porade jak poprawić 2-glowe uda kiedy je cwiczyc ile serii jaki sposob itd z twojej wiedzy co bys polecil w trenowaniu tej partii. Jakies podstawowe bledy ktorych sie wystrzegac?

Witaj jeżeli jesteś wysportowany jak piszesz to możesz zaczynać zabawę z kreatyną lecz jaki masz w tym cel? Bo w twoim wieku jeżeli nie masz jakiegoś planu typu startowanie w zawodach czy coś to raczej nie radzę.

siema wszystkim miał ktoś robioną operacje w Wlkp. i czy operacja była robiona płatnie(jak tak to jaki koszt) czy przez NFZ?

Czyli jaki gainer byscie polecili ze sklepu sfd w miarę tani a dobry?

"Niesamowita walka, na zawsze wpisze się do historii boksu-.-" Ktora? Kto walczy? Nie chce googlac, bo sie dowiem jaki wynik.

chłopak zaczyna praktycznie przygodę z saa,a ty mu polecasz najmocniejszy srodek jaki praktycznie jest na rynku,piszesz że deka się na lato nie nadaje?czemu?rozpisujesz cykl z zakończeniem go na 2 środkach na raz itd

Witam, chcę przejść z diety IF na Carb Cycling. Jaki trening najlepiej sprawdzi się do takiej diety przy redukcji? Chodzi mi o rozkład dni.. Gdzie 2x HC, 1x MC, 4x LC. Pon: HC PULL Wt: HC PUSH Śr: MC , interwały Czw: LC, PULL Pt: LC, PULL Sob: LC, interwały Nd: LC Tak mogłoby być? Ćwiczenia wielostawowe, ciężkie. Zmieniony przez - alpha89 w dniu [...]

Nie rozumiem jaki jest sens robienia probek kreatyn? Przeciez nie sprawdzi sie dzialania po saszetce? %-)

gratulacje!!! wiem jaki to kawałek "ciężkiej" pracy

Pika jaki upgrade avatara yebnal \-)

jaki młodzieniec, ja widze starca !!

To po jaki hooy zakładasz tu temasz i zjadasz wszystkie rozumy. Skoro i Ty i tak wiesz wszystko najelpeiej. W wszystkim jesteś najlpeszy a cała reszta nie ma zielonego pojęcia o czym pisze ... weź człowiegu ogranij !

[...] mam mocna dzis robilem skos gora na suwnicy jako 1wsze cwiczenie w 4seri bylo 105kg/8razy zrzucilem na 75kg i dobilem ogolnie robie po 12_15 powtorzen a ciezar daje taki na jaki sie czuje :) bo wiadomo w pracy raz sie spi i nic nie robi a w inny dzien sie zap*****la az trzeba w gumowcow wylewac pot :/ takze dieta tez jest troche zroznicowana i [...]

jeszcze tylko ja o bokserach 5 groszy dodam. Damsowi nie leży usmiech Powietkina. A jaki Polonus zdzierży lekceważący uśmiech Moskala. Pobij go Andrzeju, jak w 1610 Żółkiewski pod Kłuszynem. Btw przeczytajcie Samozwanca J. Komudy.

Bardzo lubię dodawać ketchup do różnych potraw gdyż nie wszystkie nisko kaloryczne produkty są smaczne np. ryż nie zbyt mi smakuję a teraz jak dodaje do niego łyżkę ketchupu nawet jest smaczny :o A teraz pytanie! Jaki ketchup na diecie jest najlepszy tzn. jaki zawiera najwięcej pomidorów. Z góry dziękuje za odpowiedzi. Pozdrawiam

Dokładnie. Możesz jeszcze miesiąc pociągnąć Clena lub już teraz zrobić chociaż 2 tygodnie przerwy. Co do Isolate 100 będziesz mega zadowolony. Jakość najwyższej jakości ponieważ to CFM i smakowo najlepiej zrobiony izolat serwatkowy jaki jadłem

jaki był ostatni cykl,kiedy i na jakich dawkach