jaki

Nie krecilem, ale pokrece by sprawdzic jakie sa odczucia, dziekuje :) Ekseprymentowalem z tym cwiczeniem z ciekawosci, by sprawdzic jak i co w nim czuje - od kilku miesiecy permanentnie dokucza mi jakis element w prawym barku w czasie wykonywania wiekszosci cwiczen angazujacych ramiona, obrecz barkowa i klatke, dlatego szukam sobie alternatyw. [...]

Właśnie o to samo miałem pytać ;d jaki jest mneij więcej czas realizacji tych próbek na pocieszenie ; D Biniu - Musi być dobrze ; D

No skoro z piekarni to jaki ? O co sie zapytac ? O ile dobrze pamietam to w piekarni baby nie będą wiedziała co to znaczy BTW. Masz jakis przepis ? podaj link albo cos na czym miałbym sie wzorowac Zmieniony przez - buli09876 w dniu 2013-10-17 09:06:16

[...] a jak wygra Szpilka to rankingowo taka wygrana nic mu nie da;-) tyle tylko ze utrze nosa Zimnochowi natomiast jak wygra Zimnoch to od razu mocno w rankingach podskoczy i dostanie ciekawe walki mysle ze chca zrobic Zimnochowi jaki wielszy rekord cos po 20-0 i wtedy uznaja ze czas na walke, o ile ani Zimnoch ani Szpilka po drodze nie zaliczą wpadki

Panowie mam pytanie , w jaki chleb najlepiej celować? Jakiej firmy bycie polecili ? Wczoraj szukałem i w lidlu i innych sklepach , ale na jednych jest BTW a na innych nie ma , na co zwracać wage , jestem na redukcji , mam dość tych płatków na sniadanie i chce to zamienic na jaki chleb.

[...] z pmp? OK Nandrolone Phenylopropionate z balkana dobry czy jest coś lepszego w tym przedziale cenowym? W tym przedziale Alpha warta uwagi. boldek i metka na chwile obecną, jakie najpewniejsze? Bałkan odpada. Naciąłem się ostatnio na wałowane wino w tabsach i clen. Zbyt dużo już wyj**ek jest. Balkan nie ma boldka, boldek alphy bardzo dobry. [...]

na poczatku normalna bo sie zdziwi jaki jest apetyt po redu%)

Witam wszystkich. Chciałbym uzyskać sylwetkę jak na tym zdjęciu. Zdjęcie Możecie mi poradzić jaki typ treningu mam wykonywać, jaką mieć dietę i jakie ćwiczenia wykonywać? Dodam że niestety nie mam sprzętu ani dostępu do siłowni więc pozostają ćwiczenia z obciążeniem własnego ciała. Mam 16 lat 177cm 66kg Obwód pasa - 74cm Obwód klatki - 85cm biceps [...]

[...] 2. Czy słuchasz wtedy muzyki z głośników (np. na siłowni, w szkole tańca), czy przez słuchawki? 3.Czy w miarę, jak rośnie Twoje zmęczenie, zmienia się też sposób w jaki słyszysz muzykę? (Zaczyna Cię ona denerwować, Twoje uszy stają się bardziej wrażliwe na dźwięki wysokie, niskie, impulsowe (np.perkusji), odczuwasz ból w uszach, szumy [...]

Panie, jaki street? dopiero karczujecie lasek, tam street to będzie położony może za rok najwcześniej. i to też bardziej taki village road. tutaj nawet nie ściernisko , gdzie wam do street of San Franciso.

[...] żeby ruszyć wagę i jadłem około 6000-7000kcal dziennie 3/4 zdrowe 1/4 lipne żarcie i dobiłem do 80kg.. troche tyłek mi urósł i brzuchol ale redukuje już do 72/70kg i może jakieś zawody niedługo :) wrzucaj filmik z ulicznego konfliktu obamy vs dres! ;d podaj jeszcze ciężary i serie jakie ciśniesz w swoim siłownianym planie.. zobaczymy jak ci [...]

Witam. Mam dylemat jaki gainer wybrać aby był dobry smakowo i miał dobre makrosy. Oczywiście posiadam dietę trzymam się jej ściśle i wszystkie mikroskładniki się zgadzają i masa rośnie. Teraz używałem hi tec whey mass builer, ogólnie nie polecam w smaku no i z tej racji, że posiada 5g białek na porcję roślinych, Czy ktoś poleca jakiś dobry gainer [...]

Spoko nic nie mówię, zdjęcie a rzeczywistość to dwie zupełnie inne kwestie kumpel twój rocznik? i jaki ten wzrost;d

[...] i to co mam sypię do posiłku (polecam pietruszkę nawet suszoną z paczki), używam też dużo papryki w tym chili. Patrzę ile jesz ryżu to łapie mnie zazdrość bo lubię zjeść a teraz na redukcji jem śladowe ilości. Napisz z Twojego doświadczenia jaki przyjmowałeś stosunek procentowy b/w/t na redukcji bo muszę troszeczkę zwalić tłuszczyku.Pozdrawiam.

[...] spuchnięty poślady od zastrzyków Chce zmniejszyć dawkę teścia o połowę moje pytania są takie 1 czy po otwarciu ampułki i użyciu połowy soku mogę ją za 2 dni dokończyć ? 2 jaki zrobić potem odblok ? 3 piję wapno i nie pomaga na alergiczną reakcje - znacie jeszcze jakieś sposoby bo nie wyobrażam sobie żeby mieć co 2 dzień gorączkę i ledwo [...]

Przeciez Dex to nas podglada od poczatku od pierwszego spamu jaki tu byl u Burneiki a udaje ze niby nie %-)

Wczytuję sie w trening i mam milion pytań: Od jakich obciążeń powinnam zaczynać ? Jeśli w WL ostatnio miałam 30 kg a w chwycie wąskim 22,5 to jaki ciężar mam wziąć na początek w na skosie? Jaki w RDL? W żołnierskim?(Chodzi mi o jaki procent mam dorzucić/ odrzucić w stosunku do tych obciążeń ). Ile na początek wziąć do mostka?* *zaznaczam,ze [...]

wino bezalkoholowe? co to? jaki cel picia tego? %-) Czeko moze być :-))

Witam ! jaki posiłek proponujecie zjeść przed snem ? zaznaczam, że nie mogę jeść, żadnych produktów mlecznych itp tuńczyków itd przed snem posiłek ma się składać z samego białka, yes ? surówkę mogę dorzucić ?

to ja też zadam: jutro mam planowo 3h ręcznej, ale 1,5h treningu mi odpada. Mimo to, chciałbym zapewnić sobie ten wydatek energetyczny i pytanie takie: jaki trening mogę zrobić w zastępstwie za 1,5h ręcznej? (najlepiej przed docelowym treningiem trwającym 1,5h) Do dyspozycji: siłka, powietrze : D