jaki

[...] mam sily utrzymac tego srodka ciezkosci we wlasciwym miejscu, bo jak sie zamachne to leeeci (zreszta mam wlasnie ten problem, ze np. jak sie odchylam do tylu stojac - jak takie cwiczenie - to sila, czyli bez podporki jestem w stanie utrzymac moze 1/4 tego zakresu, jaki mam jak sie przytrzymam i dopiero wtedy odchyle w tyl). Slabe centrum i tyle.

Jaki jest wogole cel Twojego cyklu??? masa czy moze rzezba? Nie rozumiem na noc białko w dzien masowka... chyba robi sie albo jedno albo drugie. Gainera zastapilbym mutant massem imo najlepszy gainer na rynku ewent mass xxl. Białko jesli tylko na noc to kazeinowe np. Night Protein Blend z TReca (wolno wchlanialne). Dextro zupelnie do wyrzucenia...

ale jaki ścisk w łapach. Normalnych chwytem on podnosi 390 kg

Nie wiedziałem jaki środek stosuje. Na testo propie działa. Sorry jak wprowadziłem w błąd. Nie doczytałem co stosuje.

"stack+p.forma krety=na jedno wyjdzie" - jak nie sprawdze nie bede wiedzial hehe spróbowal bym z Orotanem , ale jego cena jest taka jak stacków... mozna i 8 tyg ale jaki 2 stack do tego zeby tak rozlozyc?

Panowie a na skurcze co pomoze? Slyszalem ze sa bolesne na clenie. Wyszukalem ze tauryna + magnez i potas. Ale w jakich dawkach? W razie mocniejszych skurczy no-spa jak nie pomoże to w ostateczności nospa +lek przeciwbólowy jaki dobrze tolerujesz , chodzi o synergie działania.

To ktoś jeszcze clen stosuje }:-( Tutaj pytaj jaki lab http://www.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_bra%C4%87_vol.11-t1066114.html

Nie znajdziesz 10 minut na zjedzenie? Jaki charakter ma praca przez Ciebie wykonywana? Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2010-10-17 17:06:33

A powiedzcie mi jeszcze jedno: Czy wiecie jaki stosunek WPC/WPH/WPI jest w Matrix'ie Olimpu bo ta odzywka rozwiazalaby chyba moj problem gdyz zawiera wszystkie 3 postaci serwatki? pozdrawiam.rehab

Deca raczej nie pomoze, jak i inne srodki z suplementacji. Bardziej celowałbym w lepsza rozgrzewke + po wcieranie jakies masci rozgrzewającej np naproxen, masc konska. Napewno zejscie z ciezaru , najlepiej wyeliminowac na jakis czas cw na barki, klatke, ewentualnie porobic bardziej technicznie z mniejszym obciazeniem gora 50% swoich mozliwosci. [...]

Teraz pytanie czy masz opuchniety ten bark ?? czy puchnie Ci w czasie cw, lub po? jaki jest to rodzaj bolu? boli Cie bardzie w ciagu dnia czy w nocy? czy jak wstajesz? czy promieniuje Ci ten bol w dol reki?? boli mnie wtedy jak wyciskam do gory i troche mniej przy unoszeniu z przodu. reszta ujdzie. odpuscilem pare dni terningu dzis zrobilem pompki [...]

a jaki to problem? chcem znac opinie ogolne i zdobyc jakies rady^^

mm1986 - w jaki sposób odczuwasz działanie apteczniaka?

mm1986 - w jaki sposób odczuwasz działanie apteczniaka? na 3,6j az 4j apteki mam rece jak shrek opuchniete, na chiniolach tego nie doswiadczylem przy 10iu dzienie. Mam malego syna, to spanie u mnie lipa, spie po 4 max 5h dzienie, i jest ok, jestem wypoczety. Ogromna poprawa skory, mialem ostatnio troche problem ze skora, teraz sie zrobila gladka [...]

Dokladnie Muscle, uwazam tak samo. Szkoda tylko ze sie ludzilem ponad rok i bilem chui wie jaki persil w flakonikach w ladnym opakowaniu ;-)

19SFD10 nie wiem jaki trener każe trenującym tłuc rękami w ściane ale powinni mu za to połamać palce ;] ... o konsekwencjach takiego "treningu" nie wspomne. Do tematu: powodem zdarcia kostek zapewne był luz w rękawicach jeśli piszesz że są za duże :P... jak założsz za duże buty to też cie obetrą. Kup długie owijki, na tyle dlugie żeby [...]

[...] trochę podobne do judo (sporo walki w parterze, głównie nastawionej na chwyty). Co do karate to myślę nad shorin-ryu , tu jest stronka białostockiego klubu, ale nie wiem jaki poziom reprezentuje - http://karateshorinryu.prv.pl/. Aikido jest bardzo ciekawe i intrygujące, ale jak przeczytałam na wielu stronach, że nawet po wielu latach treningu [...]

A jaki plan cwiczen miales na poczatku jak zaczynales Liquid S ??? czy normlanie cwiczyles bez planu ?? Napiasz mi na gg albo tutaj xD

Kermit... Jaki masz sprzęt w domu?

jaki koszt tego?