Rozklad bialka

Prosze bardzo.
Pozdrawiam

Doradca w dziale Alternatywna Droga.
Kanarek.mafii.hardcor.suple.pl

A powiedzcie mi jeszcze jedno: Czy wiecie jaki stosunek WPC/WPH/WPI jest w Matrix'ie Olimpu bo ta odzywka rozwiazalaby chyba moj problem gdyz zawiera wszystkie 3 postaci serwatki?
pozdrawiam.rehab

niestety niepamietam
jednak mysle iz za bardzo kobinujesz
wybierz no izolat - stosuj przed treningiem i rano
a rezte dostarcz z diety i bedzie ok
wieczorem dorzuc np ovopol jesli masz findusze
spij, jedz, cwicz i ciesz sie zyciem

Doradca w dziale Alternatywna Droga.
Kanarek.mafii.hardcor.suple.pl

z tego co pamietam w Matrixie jest wiekszosc WPC i tylko jakis tam maly procen izolatu i hydrolizatu.
Zgadzam sie z kanarkiem ze niemash co kombinowac - nawet jak kupisz sama bialko jajka to tesh bedzie dobrze - wazne ze je mash.
Osobiscie kupil bym samo WPC, bo niestety przynajmniej dlamnie Izolat jest troszke zadrogi, a jednak WPC jest az tak duzo slabsze jakby wskazywala cena


NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm

nieoficjalne zrodlo mowi, ze w matrix 30 % to izolat serwatki, WPH nie pamietam musze poszukac

===============================================
"Customer Service", Zapraszamy na zakupy: https://sklep.sfd.pl
===============================================
Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki
Michał G. "GÓRAL" https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my foto:)
.:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. >>> Doradca w Suplementacji <<<

Kupie wiec chyba Whey Pro Isolate i Carbo i polacze to tak:
dni treningowe: rano - 30g whey, po treningu - carbo(bezposrednio), po 30 minutach - 30g whey
dni nietreningowe: po 30g whey rano i na noc
Czekam na Wasze wypowiedzi. pozdrawiam. rehab

Ja bym to zrobil w ten sposob:
DNI TRENINGOWE :
rano - 30g izolatu
przed treningiem ok 30min. - 20g carbo i 30g izolatu
po treningu od razu carbo i bialko wolnowchlanialne
na noc : wolnowchlanialne lub mix izolat/wolnowchlanialne
DNI BEZTRENINGOWE:
rano: 30g izolatu
na noc: wolnowchalnialen lub mix

Doradca w dziale Alternatywna Droga.
Kanarek.mafii.hardcor.suple.pl

Ja bym to zrobil w ten sposob:
DNI TRENINGOWE :
rano - posilek
przed treningiem ok 30min. - 30g izolatu
po treningu od razu carbo i bialko wolnowchlanialne
na noc : wolnowchlanialne lub mix izolat/wolnowchlanialne
DNI BEZTRENINGOWE:
rano: posilek
na noc: wolnowchalnialen lub mix

Jak dla mnie za duzo kombinujesz...


"Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

No a co w przypadku jesli moge kupic tylko 2 puszki proszku (tzn bialko i carbo)? Jakie wtedy bialko wybrac bo rozumiem ze carbo jest jedno. A moze carbo zamienic na gainer i jego stosowac w okresie okolotreningowym (mam tendencje do lapania oponki:) wiec moze jakis bulk)
pozdrawiam rehab

Jesli masz zamiar stosowac suplementacje okolotreningowa jaka polecilem (izolat przed treningiem) to zakup izolatu bedzie dobrym wyjsciem Jesli jednak nie chcesz - polecam zakupic jakikowike mix wolnowchlanialnych bialek.
Co do carbo i bulka/gainera - to jesli chcesz stosowac glownie w okolicy okolotreninowej - to wolalbym carbo - jest bardziej uniwersalne moim zdaniem. le zrobisz jak zechcesz (moze byc rowniez bulk).
Pozdrawiam

Doradca w dziale Alternatywna Droga.
Kanarek.mafii.hardcor.suple.pl