SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jaki

  • Ciekawa jestem jaki to jest koszt, bo ponoć to jest najlepszy sprzęt na świecie @@-)

    Odpowiedzi: 822 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-31 13:10:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 14

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] taki trening być poprzedzony albo treningiem siłowym, ewentualnie na czczo. Jeżeli aeroby zrobimy normalnie jako osobny trening , po spożywaniu jedzenia w trakcie dnia, to jaki będzie efekt? Bo kalorie i tak i tak spalimy, nawet jezeli nie są to kalorie bezpośrednio z fatu to i tak bedzie deficyt w czasie dnia( zakładając że dieta na 0). Skąd [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-31 12:17:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SZTYWNY91/Forma is coming (92)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] i najważniejsze domsy na przywodzicielach okrutne i nie mogłem zupełnie utrzymac równowagi ani skupic sie na cwiczenaich 5.czuje sie jak gunwo 6.zawsze lepszy trening byle jaki niż żaden Za tydzień robie tak: 1.mc 65 x 6/85 x 6/105 x 6/125 x 6/145 x 6/165 x 6/165 x 6 2. drążek nachwytem 5p x cc/3p x 7,5/max x 15/max x 10/max x 5/max x cc 3. [...]

    Odpowiedzi: 1341 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-31 12:12:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] wasko 2s B: Nogi: Przysiady ze sztanga na barkach 3s Plecy: Martwy ciąg 3s Klatka: Wyciskanie sztangi na prostej 3s Barki: Wyciskanie sztangi z za glowy 2s Biceps: Uginanie ramion ze sztanga 2s Triceps: Wyciskanie sztangi wasko 2s I robie A/B/A kolejny tydzień B/A/B co jesli chciałbym trenować 4 razy w tygodniu. jaki plan bedzie najlepszy?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1046 Data: 2013-10-31 12:10:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pare pytan

    Post
    Odżywki i suplementy

    1. Jak najbardziej możesz dodać BA, dobry suplement. 2. Jeśli zależy Ci na kazeinie to możesz kupić taka odżywkę, możesz też dodać jakąś rybkę jako ostatni posiłek a tak właśnie wymieniam sobie rybę i twaróg. 3. Nie masz się co przejmować. Jajka nie są takie straszne jak nam niektórzy wmawiają. 4. Więcej snu, może coś w diecie nie gra. Z supli [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1775 Data: 2013-10-31 11:34:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spalacz tłuszczu przy nadciśnieniu

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] codziennie kawę i raczej mi nie szkodzi. Czy może raczej chodzi o inne składniki termogeników, które w połączeniu z kofeiną mogą "choremu" na nadciśnienie zaszkodzić? A jaki wspomagacz metabolizmu byście poradzili? 20 lat, 180 cm, 90 kg, stosunkowo dużo mięśni, jednakże chciałbym wrócić do wagi poniżej 85, a 80 kg było by marzeniem. Zacząłem [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 790 Data: 2013-10-31 11:11:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 14

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] taki trening być poprzedzony albo treningiem siłowym, ewentualnie na czczo. Jeżeli aeroby zrobimy normalnie jako osobny trening , po spożywaniu jedzenia w trakcie dnia, to jaki będzie efekt? Bo kalorie i tak i tak spalimy, nawet jezeli nie są to kalorie bezpośrednio z fatu to i tak bedzie deficyt w czasie dnia( zakładając że dieta na 0). Skąd [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-31 11:01:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] - obliques się za głowę łapie i oczy ku niebu wznosi pewnie :)) W każdym bądź razie wszystko rozbija się o wartość pracy wykonanej, a ta zależy upraszczając: od ciężaru jaki w przestrzeni się przemieścił i jego drogi ;-) Pozdrawiamy pewną panią, która uważa, że trening siłowy jest prymitywny i sugerujemy wykonanie kilku obliczeń celem [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 4400 Data: 2013-10-31 10:48:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy cukier wplywa jakos na miesnie?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    chodzi mi o normalny cukiier jaki sie kupuje w sklepach, czyli cukier prosty

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2473 Data: 2013-10-31 10:40:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NO BEZ KITU SPAMU NIE MA

    Post
    Ladies SFD

    Vow, ja prawie też jak zobaczyłam jaki prezent dostałam %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-31 09:26:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Tu powinnaś miec te minimum 80cm, bo inaczej cięzko się robi WL. Na tych lżejszych gryfach, które niejako z automaty są krótsze czasem niemożliwe jest złapanie gryfu na optymalną szerokość. A może idź na jakąś lokalną siłkę (są darmowe jednorazówki) i obczaj jaki Ci najbardziej pasuje:-)) I nie świruj. Ja też zaczynałam od obciążeń mniejszych.

    Odpowiedzi: 822 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-31 09:10:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] vs Marcin Parcheta - hit K-1 na gali MFC 6! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/847417f213de4157bbec866d841ea44c.jpg Jednym z najciekawszych pojedynków kicboxerskich na zasadach K-1, jaki zostanie stoczony w Polsce jeszcze w tym roku, będzie starcie wielokrotnego mistrza świata Muay Thai i Kickboxingu, Marcina Parchety ze Szczecina z innym utytułowanym [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 5209 Data: 2013-10-31 07:59:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jestem ciekaw co wybierzesz i jaki bedzie wynik zakładu ;d zdaj relacje

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 740 Data: 2013-10-31 00:39:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odszkodowanie..

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Nie lepiej po prostu dowiedzieć się, jaki zakres ubezpieczeniowy obejmuje Twoja polisa?...

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 791 Data: 2013-10-30 22:51:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy cukier wplywa jakos na miesnie?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ale co masz na mysli piszac cukier? jaki cukier? bo w organizmie czlowieka rowniez magazynuje sie cukier i jest on niezbedny do celow energatycznych-glikogen

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2473 Data: 2013-10-30 21:58:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • syfy

    Post
    Doping

    Mam tez aknemycin do smarowania wlasnie. Obczaimy za 16 dni jaki efekt tego combo

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 3936 Data: 2013-10-30 21:34:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytania poczatkującego.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] 2. W domu posiadam rower stacjonarny, czy warto na nim jeździć jak będę ćwiczył na masę? 3. Nie jestem jakoś specjalnie wysportowany ani silny i czy trening na siłowni będzie dobry na początek, czy może porobić z miesiąc lub dwa jakiś pompek, podciągnięć? Proszę o odpowiedzi :-)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 522 Data: 2013-10-30 21:28:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gainer jaki ??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] fanem supli typu gainer..ale czasami nie mam czasu zjesc wiec kupie sobie ...i bede go używał w czasie kryzysu..mam nadzieje ze nie czesciej niz raz w tygodniu.i chce coś kupic nie drogiego.activkab albo gainbolic .wiem ze maja malo bialka dlatego bym coś dorzucił izolatu.ma to sens??chyba ze ktos mi cos poleci fajnego..jakies propozycjie??

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 960 Data: 2013-10-30 20:40:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 1380 g Rasbery/lemonade. Kupiony ze sklepu SFD, data waznosci 02/2015. Cena 125 zł z wliczoną wysyłką. 4. Booster testosteronu Tauro test. 180 caps, najmocniejszy booster jaki brałem. Kosa. Gratis 2 razy oats and whey chocolate Cena 165 zł plus 5 zł wysyłka. 5. Białko SFD 6 protein complex 2 opakowania. Posiadam dwa opakowania. W obu jak widac [...]

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 3857 Data: 2013-10-30 20:37:28 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Własna siłownia - 3000PLN

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Jaki rabat kolego na taki zestaw mogę u Ciebie uzyskać? Jeśli 3000PLN z przesyłką to w to wchodzę. http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/13/27/315 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/8/267 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/17/40/404 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/18/357 [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1363 Data: 2013-10-30 20:31:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)