jaki

Ja jestem ze Szczecina A wiecie jaki jest tam klub

Fajnie wyszło Gratuluje. Tylko popraw łydki bo strasznie chude i psują efekt. Na czym teraz lecisz? Jaki cel? pozdro

Ale sie nie szczyce tym ze tyle wzielem to tylko dalem filmik jaki mialem i tyle.

[...] treningu to ten fragment co zamiescilesc to mysle ze ma racje bytu zeby tak cwiczyc, sam jestem ektomorfikiem, tez bylem bardzo chudy i ciezko mi mase bylo zlapac, i trening jaki najlepiej na mnie dziala to wlasnie duze ciezary i mala ilosc powtorzen, od 7-6 do 4, i czeste ale krotkie treningi, cwicze full body workout 3 razy w tyg i na tym rosne [...]

bcaa chroni mieso przed cieciem, wiec raczej polecane przy redukcjach/rekompozycjach/ jaki twój cel?? bcaa około trenigowo w dawce ok 10 gr przed i po(w trakcie) treningu. białka masz duzo-hmmm to poco kupowałes białko, masz diete wogóle?? argininna ok, fajne na cyklach miedzy kreatyną polecam AEX z VPX'a poszukaj to znajdzies za 80 zł:)

Czesc, Zacznijmy od tego jaki masz staż na siłowni?

Jaki masz obecnie plan treningowy? Bo coś czuje, że kiepsko...

wiem ze z tesciem bylo by lepiej,,ale jakos na ten pierwszy cykl wolabym go pominac ,,jaki jest price?? w pl za bolda

z przodu tez bardzo szczupło wygladasz, masz ten sam problem co ja waskie biodra i brak wciecia w tali co powoduje ze wygladamy troszke prostokontnie.. ale pewnie jak schudniemy to i jakies kształty sie pojawia a szerokie ramiona sa super.. 78 kg nie mozliwe jaki rozmiar ciuszków nosisz ? Zmieniony przez - _kavva_ w dniu 2009-05-10 20:39:21

[...] jedno jest pewne nie mozesz sie waga sugerować wogole bedzie trzeba oceniac Twoje postepy po zdjeciach i ewentualnie po cm.. ciekawe jak to jest z tłuszczem wewnetrznym w jakiej ilosci moze sie odkladac... kiedys widzialam jak robili rezonas(czy cos takiego) takie dziwczycnce ktora miała wlasnie bardzo wysoki poziom tluszczu wewnetrznego ale [...]

A jaki byscie polecili do 200 zl? :}

A jaki masz ten plan?

ok załatwiłem już sobie sztangę teraz ostatnia moje prośba to pytanie jaki ten "gajner" najlepszy i jak dawkować??

Zabijak, jaki wiek Twoj ? Kumpel wlasnie chce obciac swojemu, 300zl mu weterynarz krzyknal

wedlug brakow w diecie dobierasz jaki gainer Tobie potrzebny i tak dawkujesz pozdro

Pytania: - czy ten brzuch zostawić tak, jak jest, czy może dać coś ze schematem (abs, II, "flux"??) Daj sobie jakis gotowy trening - czy wiosłowanie można zamienić na coś innego? (nie mam drążka)Od kiedy wiosla robi sie na drazku - szrugsy robię, ale lewy kaptur jest elegancki, a praweg nie mam w ogóle i to się nie zmienia z czasm sie [...]

j/w zdecydowanie anaboliki gwałtowny skok masy jaki może się zdarzyć po androgenach może się niekorzystnie odbić na kondycji

Akcent chyba najlepesze disco polo jaki kiedykolwiek powstalo

To co mnie w chooja robicie!? Jaki chcesz ten kolor? (wiesz.. odebrałem to normalnie(oprócz różu) bo ludzie biorą takie rzeczy jak najbardziej) ZnaFca nie znaFca, coś tam wiem na ten temat Siwy, o co Ci chodzi z tym fishem? Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2009-05-10 23:00:33

[...] krytyka , przemawia przez wielu zazdrosc ze moze tam bylem , a moze ze modnie ubrany niewiem , obecna moja fota a fota na pierwszej stronie w tchp x widac duza roznice. jaki wy preferujecie styl ? dzinsy az ponad pepek ,t shirt xxl koniecznie ciemne barwy by niebylo widac sladow ze sie czasem u*******icie sosem, prawie 90% co obcinalem byla [...]