jaki

Dzieki za info a wiesz moze kiedy sie odbywaja te treningi ? i jaki jest koszt ?

jaki szybki odzew, . dzieki za rady

[...] i wody , szybkie masy najczęściej kończą się szybkimi spadkami, pewnie też w twoim przypadku , popełniłeś błędy ,żywieniowo treningowe plus mokre środki dały efekt jaki dały. Teraz ciężko to ogarnąć 1] sprawa postaraj się ułożyć dietę w dziale dieta , zmniejsz nieco kalorie> 2] Zaopatrz się w IA np symex oraz inhibitor prolaktyny np [...]

[...] roku i nie baluje o to się nie martwię czyli zaznaczam jeszcze raz jestem po 9 szotach susty 6 deki dietę tak jak pisałeś zaraz rozpisze lub napisze do osoby która się na tym zna za opłatą pytanie odnośnie teraz kuracji jak dalej brać i jakie dokładnie trening wprowadzić czy odstawić na razie białko i jaki trop wybrać bo nigdy nie jest za późno

[...] kładę nacisk na proste plecy, to dla mnie ważne, ćwiczę dla zdrowia.. Myślę, że może faktycznie dobrze byłoby robić na jednej sesji przysiad, na drugiej MC, ale wtedy jaki MC będzie najlepszy? Robię coś w stylu sumo - szeroki rozstaw nóg, chwyt przemienny i zginam kolana - może tak zostać czy zmienić technikę? W sytuacji gdybym rozdzielił [...]

Staż 3lata- czyli tyle przez ten czas regularnie odwiedzałeś siłownie, a przez jaki czas regularnie trenowałeś? Wyniki masz troche z d..y, może trenujesz od 3 miesięcy, to spróbuj kreatyny.

na biceps i triceps wystarczą po 2 serie i wyrzuć ćwiczenia izolowane typu rozpętki i prostowanie nóg na maszynie Ogólnie plan ładny jaki masz staż?? pozdro

Unoszenie na boki przed dipsami. W jaki celu renegade rows ? MC bym dał w B jako pierwsze. Albo masa albo rzeźba, dwa różne cele. Zmieniony przez - Viren w dniu 2011-01-07 18:06:48

a cel cyklu jaki ? przypuszczam masa ? zawsze sie zastanawaim jak podajecie ilosc BTW, to na mase te BTW ? sam jestem endo i po przerwie jestm lżejszy niz ty a wp*****lam wiecej i mnie cięło. Wiec nie wiem jak na tym mase robisz. co do cyklu deke bym odpuscil, imo trzeba jej wiecej wbic aby dobrze pokrecila. ja bym zrobil tak 1-11 enan [...]

To jak ten plan kiepski to jaki proponujecie FBW dla mojego stażu ?

myślisz że spalacz załatwi robote za ciebie? najsilniejszy spalacz odrazu byś chciał - nie wspominając o twoim wieku co to znaczy dieta stabilna? napisz coś na jej temat, ile kalorii, jaki rozkład makro skladnikow ile razy trenujesz silowo, ile razy aero

Poszukaj sobie w archiwum informacji o treningu ACT Drugi jaki moge Ci zaproponować to Poniedzialek: Klatka, Biceps, łydki Środa: Plecy, triceps, brzuch Piątek: Nogi, barki Na duże partie wykonujesz po 8 serii, na małe po 5 O diete pytaj w dziale odżywianie, o suplementach nie musisz narazie myśleć - najpierw sie naucz ćwiczyć. Pozdrawiam, Dezir - [...]

Sylwetka znacząco się poprawiła. Ile wynosi Twoje zapotrzebowanie kaloryczne? Jaki już jesteś okres czasu na redukcji? Robiłaś badania hormonalne? Zmieniony przez - dudee w dniu 2018-04-25 08:30:05

Podłącze się do tematu bo nie chcę zakładać nowego: jaki w takim razie bold godny zwrócenia uwagi? Genesis może być? Musze kupić jakieś 60ml i nie chce wyrzucić kasy w błoto. Zmieniony przez - Mirmillo w dniu 2010-04-21 16:53:54

Jak nie piszą jak piszą. Na opakowaniu takie "malutkie" cyferki. rysiek_wro a jaki jest sens takie małe dawki ładować. Lepiej w ogóle w dnt odpuścić. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2009-03-14 15:14:30

Wzrost masz zapisany w genach, nie ma ćwiczeń na niego ;-) Trening jaki podałeś będzie dobry na początek, a kreatyna niech sobie jeszcze poczeka, póki co nie będziesz w stanie wykorzystać jej potencjału

Co do bieżni jest w miarę ok, może trochę małą prędkość max i słaby kąt nachylenia ale dla celów rekreacja jest ok, co do kwestii technicznych z tego co opisuje(ja tak wnioskuje) to chyba bardziej chodzi o silnik napędzający taśmę i opór jaki ty i twoja waga mu stawia....

jaki fat? ja tu żadnego fatu nie widzę normalny płaski brzuch szczupło jest masę wal Po wejściu na wagę lekko się zdziwiłem, pokazywała ~4kg więcej. Jednak w moim mniemaniu był to głównie fat ale skąd to wiesz? wahania wagi się zdarzają to na pewno po części woda, uzupełniony glikogen.. fat swoją drogą! po prostu taki urok masy, że coś tam [...]

piszac takie zalosne rzeczy pokazujesz jaki masz szacunek do kobiet jakie by one nie byly. zapamietaj sobie na przyszlosc jaka dobra rade - ze facet o kobietach albo nie mowi, albo mowi dobrze. zaplusujesz sobie tym u swej wybranki... o ile ma pewne wartosci, a zakladam, ze tak. i pewnych 'zartow' nie przystoi wypowaidac publicznie tylko tyle

keval ma racje.. irokez nie jest już modny.. osobiscie mam mniej więcej taką fryzure.. mnie i większości osób się podoba.. zrobiłem ją sobie dlatego że mam podobną twarz do colina farrella (tego ze zdjecia) i polecam taki "artystyczny nieład"... ale twoja decyzja jaki fryz sobie zrobisz pozdro