jaki

[...] mówi. Nikt się nie spodziewał takiego Michaela Jordana. Nikt !!! Gdyby Bulls mieli okazję, to wybraliby Bowiego, a nie Jordana." Alonzo Mourning - "Jeśli jest jakiś gracz, który trafia w dziesiątkę i potrafi wszystko, to jest nim Michael Jordan !!!" autor mi nieznany - "Już przyzwyczaiłem się do tego co Jordan robi na [...]

Jaki jest sens ćwiczyć jak się nic nie bierze ? %-)Zastrzyki z wody to mistrzostwo %-) Zmieniony przez - AdamZx w dniu 2020-08-19 15:43:54

[...] chce pisać jak za przeproszenien i bez urazy ale siedzi towarzystwo wzajemnej adoracji i gada uuuaaa za naszych czasów to się trenowalo, Arnold jadl 200 testa i 200 primy i jaki był, a teraz haha jak cukierki. Htz to NIE JEST mostek, bo terapia zastępcza ma zastępować WŁASNĄ produkcję testosteronu. Jeżeli ktoś uważa że 150 testa to jest własną [...]

[...] itp Dzięki Hej! Z tego co próbowałem (a zwis i siłę w nadgarstkach ogólnie mam niezłe - ćwiczę kalistenikę parę lat), wydaje mi się, że niemałe znaczenie ze względu na ruch jaki na nadgarstkach wymusza obrotowy drążek mają nie tylko nadgarstki i przedramiona, ale też pozycja całego ciała - napięcie w "core" i trzymanie nóg trochę z przodu - mi [...]

[...] opakowania. UNIVERSAL ANIMAL CUTS bez rewelacji a dużo łykania, CANNIBAL INFERNO AMPED zero efektów, Red Line wspominam dobrze, ale dziś potrzebuje chyba coś mocniejszego. trenuje 4-5 razy w tygodniu. Tłuszcz u mnie jest na poziomie miedzy 19-16%. Co robię źle??? Czy mam brać jakieś witaminy, odżywki poza białkiem? Na jaki spalacz się zdecydować?

Panowie jaki jest dobry spalacza aktulanie?Bral ktos ktos ostatnio venom?

[...] z niewiedzy, czasami z błędów popełnionych podczas analiz a czasami po prostu z perfidnego, celowego, pomijania pewnych danych po to by uzyskać zamierzony rezultat. Taki jaki się chciało lub jaki chciał sponsor. Osoby poszukujące prawdy, powinny szlifować metody jej poszukiwania (...) Świetnie ujęte bo stanowi to dość spory problem. Ogólnie [...]

[...] oddać sprawiedliwość temu, co uważałem za błędne, w oparciu o fakty medyczne i naukowe. Przez wiele lat uprawiałem swój zawód przy współpracy z innymi ważnymi lekarzami, jakich tytułowano “autorytetami w dziedzinie wydawania opinii”. Bombardowani byliśmy literaturą naukową, uczestniczyliśmy wciąż w różnych seminariach naukowych, w wyniku [...]

[...] i to co piszesz wyglada na to, ze masz dosyc sporo wagi, natomiast nie do konca duzo w tym chyba miesa (?) Z tego wnioskuje, ze jestes raczej osoba poczatkujaca. Pomysl, jaki tu prezentujesz jest po prostu... zly. 5-6 treningow w tygodniu, to po prostu nie dla Ciebie. Jezeli jestes poczatkujacy, to imo 3x WOD + ewentualnie jedno bieganie [...]

jaki wysyp archeologów

[...] w calym cyklu sie znajduke. jak komus klata nie rosnie to zazwyczaj chce wiedziec ile ciska (wiadomo jak to jest). Ja podalem kiedy najdogodniej zrobic sprawdzian i w jaki sposob... chcesz powiedziec ze nie zauwazyles? Przeczytales tylko cyferki? Progresja po 10 powt poszla twojemu koledze w sile... nie sadze by to bylo takie proste, oto [...]

dzi - stawy sie rozwijaja?A to ciekawe...Tzn moge rozwinac swoja rzepke w kolanie albo zregenerowac? WODYN - opisales swoje problemy i sposob jaki starales sie je pokonac.Niestety moim zdaniem Twoja doswiadczenia maja nie nijak do osob majacych problemy ze stawami.No chyba,ze zle cos zrozumialem,ale raczej nie miales calkowice zerwanych wiezadel [...]

WODYN A tak generalnie to jaki jest Twój cel treningów?

[...] Jednakże zalezy mi na wzmocnieniu tego stawu. I tutaj pytanie do ciebie. Jakie masz zdanie na temat wzmacniania w ten sposób uszkodzonego stawu twoim sposobem, i ewentualnie jaki rodzaj ćwiczenia polecasz? Kwestią oczywistą jest, że wszystko co powoduje ból czy dyskomfort w stawie odstawiam, jednakze w końcu chciałbym coś zacząć z tym robić, niż [...]

[...] sportowym od prawie 20 lat -od dzieciaka - swoje widzialem - Ty wierzysz statsytykom,a ja temu co dane bylo mi doswiadczyc. A Twoj przyklad o koszykowce byl chyba najgorszym jaki mogles podac.Gralem w koszykowke przez 9 lat - nie bede wymienial miast,gdzie gralem ani zespolow,bo to nie ma sensu.Najdziwniejsze jest to,ze nie odnioslem NIGDY zadnej [...]

[...] tez na małych wagach operuje + twoj art o mniejszych cięzarach a większych powt zdał egzamin i teraz już tak nie tyram jak dziki osioł (w sensie cieżarów) a można wiedizeć jaki jest standardowy zalecany czas leczenia takiej kontuzji? i dręczy mnie kwestia taka że wyciskań nie moge i tricepsów też nie ale trening na biceps jest bezproblemowy [...]

tyle ze izolowane cw odpadaja, sa zbyt niebezpieczne na duzych ciezarach jakie wykonujesz na czesciowych ruchach, zauwaz w jaki sposob wykonywalem izolowane na tym planie!

[...] ze juz nie masz dolegliwosci innych niz te ktore trzeba "rozdraznic" zanim zaczna boleć jesli masz dostep do silowni to prosze bardzo trening odciazajacy jaki wykonywales praktycznie nie zawieral teningu barkow musisz przede wszystkim unikac porotu do kontuzjogennych cwiczen na barki proponuje wiec najmniej kontuzjogenne dla [...]

[...] i czekac az naprostuje to nie jest post do poprawiania treningow, przeciez!! jak cie bola barki przy francuskim wyc jednoracz z mikrosztangielka to w ogole wracaj doplanu jaki dotychczas robiles bo przyniosl ci ulge najpierw sesja, wyprobowanie cwiczen, pozniej konsultacje a jak nie rozumiesz skrotu wioslowanie/drazek to oznacza ze masz [...]

jak cie bola barki przy francuskim wyc jednoracz z mikrosztangielka to w ogole wracaj doplanu jaki dotychczas robiles bo przyniosl ci ulge -------------mysle ze nie beda bolaly:). Dobra wezme na poczatek sztangielke 5 kg:):) _______ najpierw sesja, wyprobowanie cwiczen, pozniej konsultacje ------- OK:)!! Za kilka dni zdam relacje. __________ [...]