jaki

a low carb podkręca metabolizm? serio? nabiał najlepiej właśnie przed snem, w innych posiłkach nie ma idei ewentualnie jeszcze w jednym posiłku w ciągu dnia gdyż tak to masz lepsze źródła białka na co ta dieta? co to jest? low carb? ale jaki dokładnie? mało kcal.. nie rozpędzisz metabolizmu jedząc 1450 kcal

mocyk typ się podpisał rękoma i nogami pod tym jaki właśnie powinien być koks - silny , głupi prostak

tzn cenowo rozumiem wiaodmo ze nie wydam nie wiaodmo ile ale jesli ktoś by mogł mi coś pod\powiedzieć jaki tam gainer czy coś by było odpowiednie... ten własnie bolic6000brałem troche i powiem że dobry był w sensie ze mi duzo pomagał na treningach. ktoś tu wspominał tez o monstrze no i duzo dobrego sie nasłuchałem o tym mutancie, a;le co by było [...]

Heh, z tego jakiś wniosek płynie, ale nie powiem jaki...

Jaki niećwieć Masakra ogólnie

diete mam dobra spozywam 3gramy bialka 4gramy ww i 0,6gr tłuszczu LukaszF to jaki trening polecasz??

a próbowałeś wrócić do tego trenigu jaki stosowałeś na początku? Jesli nie to warto by olac wszelkie zasady i leciec systemem który dobrze Ci robi Też uwazam ze reg żędu 3 dni jest wystarczająca zreszta jak sie kto czuje na siłach;)

pytanie-jaki jest telefon tak do 180,najlepiej tanszy, zeby byl latwy w obsludze i zeby mial duzy ,czytelny wyswietlacz?????

jaki cel ? Ankieta

[...] duzo sie nie zmienily w ubrania wchodze tak samo jedynie to moze lepiej bez koszulki wygladam niz poltora roku temu bo sa lepszego ksztaltu miesnie i mniejszy bf ale efekty jakie mialem wtedy a teraz to porazka choc wtedy nie mialem dokladnej diety jak teraz aktualny plan: PONIEDZIAŁEK NOGI Przysiad bułgarski 5x8 Wykroki + uginanie nóg 3x8-10 [...]

sporadycznie tzn, ile i jakie, ta dieta co przedstawiasz i to co piszesz na pierwszej stronie nie wyglada na malo wegli...? Zdajesz sobie sprawe ze jedzac malo wegli powinnas jesc wiecej bialka, twoj uklad z 40% tluszczy to duzo za duzo. Czy wiesz jak teraz wlasciwie jesz na prawde? Czy wiesz jaki styl jedzenia najlepiej na ciebie dziala?

W wypiskach z treningu wpisuj dodatkowo jaki postęp do poprzedniego treningu na tej samej liczbie powtórzeń. Łatwiej będzie zaobserwować postępy.

Jaki sens widzisz w wywaleniu 300zł na cykl, skoro i tak wyciagniesz z niego znikome korzysci? Jesli odpowiesz mi na to pytanie, tak zebym poczul sie usatysfakcjonowany odpowiedzia-pomoge.

[...] liczenie itd..." nie no bez przesady raz sobie robisz tabele i masz załatwione a poza tym jak zważysz raz czy drugi tego nieszczęsnego pomidora to się oblatasz jaki waży mniej więcej 100/150/200g. Ale ważenie produktów szczególnie na początku jest istotne jak pożyjesz tak trochę to na oko będziesz wiedział co i jak. A co do [...]

ŁukaszF a jak ty stsowałes ten trening przez 3tygodnie jaki ciezar uzywałes w pierwszym tygodniu ?i jak wygladało w natepnym tygodniu i wykonywałes go 3razy w tygodniu tak i tylko robiłes wyciskanie i inne cwiczenia nie

Jak zalozysz za duzy ciezar na MC i bedziesz chcial za wszelka cene podniesc no to technika jest bez znaczenia nie utrzymasz prostego kregoslupa tylko wygniesz sie i zrobisz kociego.CM dla mnie jest wyznacznikiem np jezeli moj CM wynosi 100 dla MC to cwiczac plecy przez pelen cykl 8 tyg pozniej sprawdze ile jestem w stanie wziac. Jaki progres [...]

Zależy jak długa ma być ta rozgrzewka i jaki ma mieć cel - czyli co po tej rozgrzewce się robi. Generalnie polecam rozgrzewkę z czasów gdy jeszcze trenowałem MT: Na początek rozgrzanie stawu skokowego - palce nóg na ziemi i krążenia kostką. Krążenia kolan - nogi złączone, albo na szerokość barków, albo tak i tak. Przeprosty kolan - jak przysiady, [...]

O jakich lekach piszesz? Jaki to chłonniak, które stadium? Ile już trwa leczenie? Info o tej sprawie było już gdzieś na forum?

Ja nie wiem jaki Ty masz problem. Na forum jest tyle gotowych planow. Wystarczy poszukac i masz odrazu gotowy, dobry plan. np. tutaj: http://www.sfd.pl/PROPOZYCJA_PLANÓW_TRENINGOWYCH-t398495.html a jak nie to czekaj az ktos odp Ci w Twoim temacie.

chcesz jechać cykl na mase i jesz 100 gr węgli i zero tłuszczy?jak etipoczyk na wycince.jaki był ten poprzedni cykl środki dawki długość cyklu.Poza tym za dużo środków jak na 2 cykl.