Pomoc w ułożeniu cyklu

Witam!
Mam 18 lat waże 67kg mam 172cm w/z
Cel siła i masa:)
Mam już dwie puszki horse power i witaminki Spa Pak
co moge do tego dożucić? napewno kupie coś jak (no shotgun)
Co możecie mi polecić? zastanawiam się również nad bcaa i zma
Nie wiem co jeszcze moge dołączyć...
Pozdrawiam i prosze o pomoc:)
Żeby nie było ćwicze ponad 2 lata i brałem już odżywki takie jak kreatyna.

tam był bład ale nie zdązyłem doedytować chodziło mi o to ze jesli mozesz chodzic na siłe jesc suple no to mozesz sobie zorganizowac jakos posiłki

Zamien te odzywki na jedzenie a efekty beda napewno.

A jesli musisz cos brac to skup sie na staku przedtreningowym+pojedyncza forma kreatyna jednak biorac pod uwage ze cwiczysz 2 lata i twoja wage to Do Michy

Za wiele to mi nie pomogłeś...

jak na taki staż to słabo z wagą a co za tym idzie z dietą wiec jesli bedziesz jadł te suple to one dadza ci o ok 50% mniej niz jak byś miał odpowiednia diete wiec sie zastanów...

Zmieniony przez - agros_91 w dniu 2009-02-22 18:06:16

ja nie pytam tu o rady dotyczące diety bo nie każdy ją może mieć
więc jeśli macie zamiar pisać nie na mój temat to nie pisz wcale
To chyba każdy już wie że im lepsza dieta tym lepsze efekty

wiec jesli nie mozesz miec to suple ci sa zbędne bo po cyklu troche pojdzie do przodu ale bez diety bedzie gorzej niz wczesniej a jak tak to sobie sam rób jak chcesz

stwierdzenie:

"nie kazdy moze ja miec"

to wymowka

czasu nie ma? - zawsze jest

kasy nie ma? - a 500 zl na suple jest?

wez sie za odzywianie bo naprawde ie tedy droga

sam juz to kiedys przerabialem

niestety z marnym skutkiem...

Jaki sens widzisz w wywaleniu 300zł na cykl, skoro i tak wyciagniesz z niego znikome korzysci? Jesli odpowiesz mi na to pytanie, tak zebym poczul sie usatysfakcjonowany odpowiedzia-pomoge.

własnie to chciałem powiedziec thx. siodema xD

Siodema kasa jest czas może też się jakiś by znalazł ale jak siedzisz w internacie a nie w domu to za bardzo nie masz wyboru co zjesz...

co za problem kupic tuńczyka ryż czy cos innego ?? na siłe i suple mozesz jesc wiec nie mów głupstw..