Szacuny
0
Napisanych postów
9
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
99
Witam!
Mam 18 lat waże 67kg mam 172cm w/z
Cel siła i masa:)
Mam już dwie puszki horse power i witaminki Spa Pak
co moge do tego dożucić? napewno kupie coś jak (no shotgun)
Co możecie mi polecić? zastanawiam się również nad bcaa i zma
Nie wiem co jeszcze moge dołączyć...
Pozdrawiam i prosze o pomoc:)
Żeby nie było ćwicze ponad 2 lata i brałem już odżywki takie jak kreatyna.
Szacuny
0
Napisanych postów
123
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2683
Zamien te odzywki na jedzenie a efekty beda napewno.
A jesli musisz cos brac to skup sie na staku przedtreningowym+pojedyncza forma kreatyna jednak biorac pod uwage ze cwiczysz 2 lata i twoja wage to Do Michy
Szacuny
0
Napisanych postów
269
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1821
jak na taki staż to słabo z wagą a co za tym idzie z dietą wiec jesli bedziesz jadł te suple to one dadza ci o ok 50% mniej niz jak byś miał odpowiednia diete wiec sie zastanów...
Zmieniony przez - agros_91 w dniu 2009-02-22 18:06:16
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
99
ja nie pytam tu o rady dotyczące diety bo nie każdy ją może mieć
więc jeśli macie zamiar pisać nie na mój temat to nie pisz wcale
To chyba każdy już wie że im lepsza dieta tym lepsze efekty
Szacuny
0
Napisanych postów
269
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1821
wiec jesli nie mozesz miec to suple ci sa zbędne bo po cyklu troche pojdzie do przodu ale bez diety bedzie gorzej niz wczesniej a jak tak to sobie sam rób jak chcesz
Szacuny
80
Napisanych postów
9947
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
52544
Jaki sens widzisz w wywaleniu 300zł na cykl, skoro i tak wyciagniesz z niego znikome korzysci? Jesli odpowiesz mi na to pytanie, tak zebym poczul sie usatysfakcjonowany odpowiedzia-pomoge.
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)