jaki

nie wiem do kogo trafiłeś i co to miało na celu jaka była postawiona diagnoza ? Naderwany mięsień który mięsień i w jaki sposób zostało to stwierdzone ? Jak normalny fizjo saczal mi przyciskać w barku sprawdzać to itp i w końcu znalazł ten bolący mięsień.Jest to chyba dwugłowy ale nie jestem pewny. (To jest w barku na środku jak przyciskam ) Nie [...]

kiedy skończył ten cykl?jaki cel cyklu?co z dietą?na jakich środkach chce zrobić cykl?

Przepraszam, a czym się różnią żabki od jumpingu? I jaki to jest szpagat francuski? U nas na karate mówią damski i męski... Tak w ogóle to jestem początkująca, wiec prosze sie nie śmiać

a jaki kulturysta by niechciał takich łap???myśle że bardziej postawiłw w swoim życiu na trenning łap niż reszty ciała ale co jak co takie łapy bym kiedyś chciał...

poryles mnie.jaki trening.5x5 split fbw hst ???

Obie mogą działać i nie działać. Zależy na jaki sort trafisz.

Witam. Jeśli chodzi o te siniaki może być to uszkodzenie mm. dwugłowego lub tkanek w jego okolicy. Opisz dokładnie ile trwa twoja rozgrzewka i w jaki sposób ją wykonujesz, trening, a po treningu wyciszenie i organizmu i przywrócenie odpowiedniej długości mm. Jeśli chodzi o bóle w Nogach to jest to n 99% spowodowane słabo rozciągniętymi mięśniami [...]

Jaki trening FBW ? Maks w pzysiadzie to na 1 powtórzenie ? Sprawdz na 5

Jaki lab polecasz jesli chodzi o GHK CU?

Dziwak - to fakt, ale ja go akurat lubię za to jaki jest. Po prostu śmieszny showman

aha i już troche ćwiczyłem tym planem jaki podałem i rezultaty były nawet ciekawe ale ciągle nie moge "umięśnić" tricepsa

Ok. Czy mógłbyś mi jeszcze wyjaśnić jaki mniej więcej ciężar mam zastosować i o co chodzi w ilości powtórzeń (dobrze rozumiem, że np. power clean 4x5 to 4 serie po 5 powtórzeń każda? i z czego mam obliczać 30% ciężaru jak nie wiem ile podniosę w przysiadzie...) pierwszy dzień treningowy: (w moim przypadku czwartek) -podskoki ze sztanga na plecach [...]

[...] sądzicie o tych panach? Ich twierdzenie, że można jeść co się chce i kiedy się chce, ważne aby kalorie i makroskładniki się zgadzały jest dość kontrowersyjne. A jeśli tak to jaki sens ma okresowy post skoro niema znaczenia czy zje się całą pule kalorii w ciągu 8,12 czy 24 h. Widać, że wzorują się na Hodge Twins którzy też twierdzą, że niema [...]

kiedy mierzysz? czy dobrze mierzysz? jaki masz na codzień? sportowcy mają taki, a nawet niższy. Zmieniony przez - jakryc w dniu 2004-05-23 09:04:21

dobra zostańmy w temacie - wypier.dol mete,dokup deke do susty i bedziesz miał kosmos jednym słowem..najlepszy cykl jaki pamietam..

ty podkarpacie nie wp*****laj sie w temat bo nic nie wnosisz oprocz syfu jaki tu robisz!

Teraz masz 400kcal mniej... Jaki masz typ budowy? Łatwo się otłuszczasz?

Jaki masz posiłek przedtreningowy?

[...] na manipulacji dietą. Musisz ustalić swoje zapotrzebowanie dziennie na b/t/w. Sprawdzić ile jadasz codziennie i jak się to ma do wyliczonego zapotrzebowania. Jak ustalisz jaki jest Twój zerowy poziom (nie rośniesz, ani nie malejesz), to stopniowo zamieniejszasz węglowodany, a braki energetyczne uzupełniasz dodając tłuszcze ze zdrowych źrodeł [...]

minimum tydzień, bo tyle potrzebuje organizm żeby troche się oswoic z substancją, nie wiesz jak Twój organizm reaguje i ile potrzebuje żeby wydobyc z tego tylko pozytywne aspekty, wiemy że roztargnienie, dreszcze, i ogólny nie pokój jaki towarzyszy przy pierwszych dawkach na pewno Ci nie pomoże.