SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jaki

  • Zmiana treningu + suple

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 2.Jaką preferujsz forme? Za bardzo nie kumam o co kaman :P 3.Taurynke to mam mega capsy vitalmaxa. No a cel wiadomo MASA MASA MASA chociaż tauryna to raczej chyba nie jest na mase Prosze podaj dawke :P 4.Jak olimp to olimp szefie ;) 5.NAG ?:) 6.czaje 7.czaje 8.Wole mix z number 1 :D tyle ze stack jaki ? I czy wtedy kreta potrzebna.. ? elo elo

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3183 Data: 2008-11-26 13:28:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • remik664 jaki tam bebzon masa musi byc

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-26 13:40:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • (16 lat) Chudzielec pomoc

    Post
    Trening w domu

    Zrób ten plan z linku przez dokładnie 6 tygodni. O ławeczce narazie zapomnij. Za 6 tygodni opiszesz jak Ci poszło, a ja specjalnie dla Ciebie rozpiszę Ci trening na sprzęt jaki posiadasz. Czyli do końca roku jedziesz tym planem z linku, a od nowego roku dostajesz plan ode mnie. Umowa stoi? Dobrze, że masz tatę który jest za tym byś ćwiczył. Jeśli [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 4402 Data: 2008-11-26 13:48:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://www.webpark.ru/comments.php?id=43701 patyrzcie jaki fachowiec

    Odpowiedzi: 2886 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-26 13:54:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzięki za odpowiedź, sog poleciał. Z tego co kiedyś wyczytałem odbloki dla różnych substancji zaczyna się po różnym czasie od ich odstawienia, (jakis okres półtrwania czy coś, nie jestem pewien) i stąd jest ważne jaki czas po ostatniej tabletce trenu250 wrzucać clomid, żeby najskuteczniej ograniczyć spadki i jak go jesć czy 12 dni po tabletce czy [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3478 Data: 2008-11-26 13:58:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    AHA zapomniałem dodać podstawowego pytania jaki jest twój cel masa , siła, redukcja

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1052 Data: 2008-11-26 14:12:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co jest grane??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dziwne. wzrost mięśni = wzrost wagi, chyba że byś spalał jednocześnie tłuszcz i robił mięśnie ale to już wyższa jazda. a jaki masz poziom bf?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1202 Data: 2008-11-26 14:43:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • takie obciążenie właśnie mam jeśli chodzi o piątki, tyle że oczywiście nie ta cena tylko j/w 2,85zł więc chyba uczciwy układ żeby zraz mądry jaki nie wyskoczył to jest tylko przykład taki ekrążki posiadam http://www.allegro.pl/item482952330_obciazenie_zeliwne_stayer_sport_5kg_sr_29mm.html#gallery Te stalowe mają ok 40cm średnice, myśle że mniej [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3250 Data: 2008-11-26 15:58:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Włókna a liczba powtórzeń

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] daną liczbe powtórzeń, częstotliwość treningu etc nie da się zrobić jednego schematu dobrego dla każdego. Każdy z nas na podstawie doświadczenia o ile nie jest d****em i ma troche oleju w głowie prędzej czy później sam dojdzie do wniosku na jaki trening najlepiej reaguje co mu najlepiej służy, co najlepiej działa i na czym ma najlepsze efekty.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1733 Data: 2008-11-26 16:09:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie no woda nie bede psoł Ci świąt... oczywiście ze jest mikołaj..... zobacz jaki ładny----> ma czapeczke podbite oko i nie ma 2 zębów.. jak nie bedziesz grzeczny to tez tak bedziesz wyglądął...

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-26 16:13:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ta omka jest podróbką?

    Post
    Doping - zdjęcia

    [...] i szczerze powiedziawszy niewiele po niej czułem i sądzę że sposób przechowywania ma tez duże znaczenie dla jakosci leku który leży gdzieś dwa lata nie wiadomo gdzie i w jakiej temp. osobiście to dbam żeby to nie leżało gdzies w ciepłym miejscu mimo wszystko. Zdaje się producent też podaje jakiś przedział temperatur i należ sie tego trzymac [...]

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 15183 Data: 2008-11-26 18:20:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co brac :D

    Post
    Odżywki i suplementy

    j.w. ułóż dietę , ułóż trening - to są podstawy a co coś czuje że masz je z dupy wzięte. nie wiem jaki masz staż ale pewnie mały, więc dokup sobie do diety białko/gainera. Ćwicz regularnie - będziesz widział i nie potrzebne będą ci anaboliki, dopiero gdy będziesz miał zastój chwytaj po kreatyne i inne rzeczy w zależności od celów sobie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 832 Data: 2008-11-26 18:36:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ilosc clomidu zalezy od tego jaki srodek bierzesz

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3478 Data: 2008-11-26 18:40:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ten 2 z prawej na 1 zdjeciu stoi jakby jaki wojskowy a ten po srodku taki jakis

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-26 18:58:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ten kokocza bambucza jaki ubity murzynek

    Odpowiedzi: 1835 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-26 19:04:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na ulice polecam biegi. Dla rozwijania siebi - treningi SW (boks, MT, KB itd. Dalem Ci link do artykułu nt. jaki wybrac styl wiec go przeczytaj jak chcesz zacząc cos trenowac. Na forum jest jeszcze kilka artykułow dot. tego tematu wiec poszukaj, a znajdziesz odpowiedz na swoje pytanie. Jak Ci powiem, ze najlepsze bedzie Karate t.s.u.n.a.m.i to na [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 6954 Data: 2008-11-26 19:27:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dodatkowych dni) ale firma zmieniła zdanie i wysyła paczkę KURIEREM (jest to dla nich duży plus) w ramach rekompensaty za tak długi czas oczekiwania zaproponowano mi dodatkowo GRATIS. Jutro prawdopodobnie dostanę przesyłkę i na pewno napisze jaki był koniec mojej tranzakcji z Kelton ( jak na razie zapowiada się pomyślnie) POZDRAWIAM

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3147 Data: 2008-11-26 20:11:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ten murzyn jaki napakowany Dajesz dajesz David zdr

    Odpowiedzi: 1835 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-26 20:18:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Klata problem!!!!!POMOCY!!!!!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] mnie proste pytanie:P A mianowicie jak dobiera się ciężar w treningu na masę? Mam 16 lat, 185cm wzrostu, ważę 70kg i w sumie to nie mam pojęcia, np. robiąc nogi na maszynie jaki dobrać ciężar, czy taki, że po skończeniu serii już nie mam sił? Bo robię na 20kg i po skończeniu serii odczekam 20-30 sekund i mogę robić dalej, kiedy zalecane jest 2-3 [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1284 Data: 2008-11-26 20:24:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - czesc druga.

    Post
    Trening dla początkujących

    sorry zakręciłem się ja dobrą masz propozycję tylko klatkę daj przed barkami jaki masz podział grup w tygodniu?? pozdro

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-26 20:54:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)