jaki

jaki typ.... on cche spuchnac na ryju ??? cos z nim nie tak chyba

Moze podal bys cos o sobie jaki staz jaki cel ile lat..po za tym plan jak dla mnie jest do dupy bo 2 razy biceps pod rzad gdzie triceps?? a soryy widac ze ty sie pomysles bo napsia biceps... Zmieniony przez - cope w dniu 2007-11-24 21:11:31

Jaki masz staz? Jak z dieta?

No mi sie wydaje ze dobry ale ten poniedzialek mi troche nie pasuje wycisankie wasko bardzo idze na triceps i potem te cwicznei na triceps nie wiem czy nie zaciezka ale spoboj tak zrobic..Kazdy robi cwiczenia takie jaki lubi i wyczujesz czy tric ci sie meczy pzdr Niech jakis spec sie wypowie..

[...] cieszył się ogromną popularnością w komentarzach, lecz nie w tym tkwił cel. Robiłem test, który ma pomóc takim ludziom co ja czyli może ktoś kto przeglądał ten test zobaczył jaki poprawny mieć trening, a jakiego treningu NIE stosować. Dowiedzieć się można, że co zadużo to nie zdrowo co tyczy się również diety – w moim przypadku chodzi o [...]

Witam.Chodze na siłownie dopiero od kilku tygodni, 3x w tygodniu(2 dni odpoczynku po każdym), nie wiem za bardzo w jaki sposób lepiej ćwiczyć: czy na każdym treningu ćwiczyć te same partie mięśni(klatka,biceps, triceps, ramiona itd), czy lepiej jakoś to rozłożyć na 3 dni? Proszę o odpowiedzi, z góry thx

spoko diete mam ale juz jadlem gainery i to nie jednego ale chcialbym sie dowiedziec jaki jest najlepszy odpowie ktos ?

jaki smak, chyba truskawka tam pisze? skad jestes

Szukałem jakiejś jasnej odpowiedzi, ale nie znalazłem takiej. Chcę raz na zawsze spalić zbędny tłuszcz. Wiem, że na zimę lepiej robić masę, ale nie chcę mieć jeszcze większego brzucha. Czy mogę zostawić plan na masę jaki miałem i po prostu zmienić dietę na redukcyjną + dodać aeroby czy lepiej ułożyć program na rzeźbę?

Liczyłem na pomoc... Podałem plan jaki robiłem, więc to jest tak jakby podstawa. Myślałem że to jest jasne. I że skorygujecie mi to co robiłem w tym źle...

jest na sezamwym, ale jaki barwny opis prawda wnusiu?

aspiryna nie jest potrzebna... kiedys brano ja po to zeby zwiekszyc efekt termigeniczny /co bylo bzdura/ oraz chronic serce /co tez jest bzdura/... jesli z jakichs powodow potrzebujesz brac kwas acetylosalicylowy to jet na rynku acard, ktory omija zoladek... a low carb i efi+kofi jak najbardziej ida w parze... efi wykazuje jakis stopien [...]

norma i organon to jedno i to samo w zasadzie, jaki by nie byl decaject czy kazdy inny wyniesiony pod niebiosa under to i tak norma i organon beda krok do przodu

jak konczysz cykl na stormie proponwał bym albo krotkie przedluzeie cyklu, albo przerwa (teoretycznie tak dluga jaki byl ostatni cykl). Na drogi cykl mozesz jesc czego dusza zparagnie, masz bardzo duzo mozliwosci! bardzo dobry stack wyszedl kaizena moze nwasrto nad nim pomyslec..

patrzcie jaki grzeczny poszedł do gazu

to jak sie podciagac? nachwytem do karku 15 razy niedam rady wiec niewiem jaki zakres dac. niema nic do poprawki?

tu kumple maja winko ale niewiem jaki smak

a jaki masz cel ? długi, krótki cykl ?

[...] Przykladowy plan na jeden dzien: 1) Power Clean 2) Hang Snatch 3) Push press jednoracz sztangielka 4) Man Maker Muszi zrobic rozpoznanie walka ile interwalow, jaka dlugosc, jaki ciezar. Wiec pierwsze kilka treningow nie bedzie idealne powyliczane. Pamietam swoje poczatki. To bylem tak przepocony, ze wygladalem jakbym wyszedl z jeziora.

a nolve brac po cyklu czy proviron wystarczy jako odblok? a i jeszcze: jaki jest najlepszy prop na rynku? jaki jest najlepszy proviron na rynku? Zmieniony przez - Pyton1989 w dniu 2007-11-25 11:07:34