jaki

[...] trening na gumach tez bedzie git :-) U ciebie zadne cwiczenie np na uda czy brzuch nie da ci efektu wysmuklenia, mowie szczerze, na poczatku cwicz cale cialo, znajdz sobie jakis plan treningowy by miesnie calego ciala angazowac, jak cos znajdzies gotowego to wrzuc to spojrzmy czy bedzie ok :-) raczej wiem (na 99%, hehe) o jaki efekt wysmuklenia [...]

a jaki masz poziom zelaza? suplementacja tym zwiazkiem ma sens tylko wtedy gdy masz obnizony jego poziom. Jesli w ogole martwi Cie ta kwestia - zbadaj jeszcze OB. mozna miec niskie lekocyty przy normalnym lub wysokim poziomie żelaza...

Hmm, szczerze mówiąc nie wiem jaki mam poziom żelaza. Musiałbym też zbadać OB (przy oddawaniu krwi badano mi krew z żyły nie z palca ale nie wiem czy to badania uwzględnia OB, w każdym razie lekarka nic o tym nie wspomniała) Szedłem tym tropem iż gdyby OB było wysokie to organizm w reakcji obronnej wytworzyłby więcej leukocytów i ich poziom stał [...]

"Jaki polecilibyście mi preparat uzupełniający niedobór żelaza w organizmie" nic innego nie przyszło mi do głowy, a Ty sie zwyczajnie czepiasz.

Żeby palić mięśnie trzeba je wpierw mieć. W Twoim wypadku to nic nie spalisz. Juz jak widze,że na śniadanie jesz jakieś kanapeczki to zapewne te 3-4 posiłki inne są porównywalnie złe. Musisz wpierw sobie zrobić jakąś bazę. Napisz jakie masz te 4 -5 posiłki z czego się one skłądają, jaki masz plan treningowy, to będzie można coś kształcić.

[...] to nie coś obowiązkowego "bo wszyscy robią" Spotyka się takich ludzi, którzy w jednego cheata nadrabiają to co stracili przez cały tydzień będąc na ujemnym bilansie. Więc jaki sens redukcji, kiedy robi się to co tydzień? Cheat to odreagowanie, odpoczynek, niekoniecznie wrzucanie w siebie śmieci ;-) I mega wielkiej nadwyżki. Ponadto opowiedz [...]

[...] funkcje ukladu moczowego mezczyzny w tym przeciwdzialac nadmiernemu rozrastaniu sie prostaty, i na tym polu dzialania bym go suplementowal, jednak nie liczylbym na efekt jaki daja SARM. Tutaj mamy do czynienia z flawonoidem, substancja czynna wystepujaca w roslinach, wiec nie jest to produkt ktory wykazywac bedzie silne dzialanie anaboliczne. [...]

Patr2 - jaki dokladnie "efektów" oczekujesz po BCAA?

No olewało sie, nie ukrywam :D A jaki jest sens brania bety w DNT? Zmieniony przez - Patr2 w dniu 2014-09-14 20:43:16

Ok, co do nadania niebieskiego pasu wyjaśnione, ale nasuwa mi się teraz małe pytanko. Czy jest gdzieś jasno określone jaki posiadacz pasa, może nadać pas uczniowi? Tzn. czy jeśli trener ma purpurę, to może uczniowi nadać pas niebieski, purpurę, czy tylko np. pasy brązowe i czarne mogą nadawać pasy uczniom?

[...] teraz spożywasz ale jak to jest mniej niż 2000 kalorii to powili co tydzien dodawaj aż osiągniesz 2500, tłuszcz zejdz do 1-1,3g na kg węgle do 5g białko do ok 2g. I na tym 2500 potrenuj z miesiac i zobaczysz jaki jest efekt czy jakaś poprawa jetst czy się tkanka tłuszczowa gdzieś odkłąda, bo tak wstrzelic się od razu w to co się chce to trudno.

mam jeszcze pytanie odnośnie odbloku, nie moge dostac Clomidu, mam natomiast Nolvadex 20mg gdyż tylko taki był. miczelx pisał abym zjadł 10 tabletek cloma, jaki to ma przelicznik na Nolvadex, ile jesc Nolvadexu? i jeszcze jedno czy dawka 20mg to nie jest zbyt duża, może podzielić tabletke na pół i wyjdzie wtedy 10mg? napiszcie jak to mniej wiecej [...]

no o tak: 1.łańcuch był za długi dlatego ,ze prawie obcierał mi o kasetę i nie dało sie jechać na najmniejszej koronce 2.niestety nie smarowałem go żadnym olejem i niczym innym 3.łańcuch i kaseta jest nowa i zapewniam ,ze jest dobrze dokręcona 4.jaki mam użyć olej do niego na zimę? pozdrawiam

Olej? na początek obojętnie jaki. zobacz po prostu czy to daje efekt jakiś Zakładam też ze dopasowałes łańcuch do kasety / wolnobiegu i nie kupiłeś np łańcucha HG to kasety UG bo to nie będzie dobrze działać choć na chwilę obecną to pomylenie tego wszystkiego jest raczej dla tych "bardziej wybitnych" I sprawdź czy nie a mocno skróciłeś [...]

No to tak powiedzmy że to hp a jaki booster azotowy był by najlepszy? Ja osobiście myślałem nad NO shotgun, Nitrix, N.O. PlasmaCore, NO Xtreme i Nox Surge chyba że jeszcze inne propozycje?

jaki tren jak acetat to daj do niego prop

A jaki jest argument tego, że nie może być na jednym treningu? Wszystko zależy od poziomu wytrenowania. Trening będzie na pewno ciężki, prostowniki i układ nerwowy swoje dostaną przy takim zestawieniu, na początku możesz ograniczyć wiosłowanie, żołnierskie i drażek do 3x5 i zobaczyć jak będziesz reagował i czy przy takim zestawieniu będziesz [...]

Dziwne troche ze barki 2x razy w tygodniu? jak juz tak bardzo ci na tym zależy to rób inne ćwiczenia np. sztangą do brody albo wznosy w bok. Nie ma też nóg. jaki masz cel masa, rzeźba ?? Bez serii i powtórzeń ciężko jest coś powiedzieć. P.S. przynajmnie mi

narazie bym się wstrzymał na Twoim miejscu??? jaki miałeś tren ,przez ile tygodni w jakich dawkach stosowałeś????

jaki znowu koks? Nigdy tego nie wezmę. Miałem tylko jeden cykl . Xpand + cell pump.jestem początkujący.