jaki

no ja bym bazował na takich weglach jak napisałes ale banan tylko od razu po treningu do tego rodzynki/suszone sliwki i ewentualnie owoc jeszcze jakis do drugiego posiłku i potem juz bazował bym na takich weglach jak napisałes, i wiadomo ze tam jaks ilosc słodyczy jest dozwolona iwec mozesz zjesc tylko chodzi o to zeby nie przesadzic, a wiem z [...]

a w jaki cleu?

Mi się sylwetka bardzo podoba, w ogóle ładna jesteś ;) Co do biustu bo jacyś kolesie się wypowiadali to jest taki jaki być powinien ;) pozdro

siema potrzebuje planu na szybkość potrzebuje znacznej poprawy mam 15 lat mój czas na 60 m to lekko poniżej 9 s prosze o jakieś plany i wytłumaczenie jaki mięsień jest odpowiedzialny za szybkość biegu . Zmieniony przez - boisko15 w dniu 2010-08-01 12:45:50

78 teraz mam 85 tu link do posta z przed cyklu: http://www.sfd.pl/1_cykl_test%2Bdeka%2Bwinko-t593520.html podpowie ktoś jaki odblok zrobić???? Zmieniony przez - a-dzik w dniu 2010-08-01 20:15:59

nie chce zeby wszyscy mi słodzili ale z tego co sie orientuje to temat nie dotyczy cycków, więc po jaki h** wgl zwracasz mi na nie uwage ? myslisz, że nagle zaczne wszczepiać sobie sylikony ? czy może twoim zamiarem było wpędzic mnie w kompleksy ? ja w każdym razie nie chce więcej słyszeć podobnych tekstów i dlatego postanowiłam zrezygnować .

jak dla mnie mija sie to z celem wszystko, 3 cykl takie dawki i waga 2kg z czego zero miesnia? Zero obwodow nic... Jaki sens ??

Witam po tygodniu ćwiczenia splitu na siłę nasuwa mi się pytanie: jaki okres czasu mam tak ćwiczyć jeżeli chcę zrobić cykl Siła Masa Żeźba? Proszę o odpowiedź może być jakiś link do postu.

Bez obrazy stary ale to raczej wkreta masz.Jaki cykl lecisz?

Seba jaki mix lecisz?

Panowie zakładając ze polece 12tyg omo.Jaki odblok?

he losowanie jaki kolo :) maila poscilem .

A co nie jest przereklamowane ? (jaki kraj) Zmieniony przez - Daniellew w dniu 2010-08-02 20:06:47

[...] będziesz miał dziwne odruchy i możesz się w to wciągnąć więc nie polecam a po za tym 1g amfy kosztuje 40zł więc to też nie jest mały wydatek .. a najwarzniejsze zalerzy jaki masz organizm niektórzy mogą walić mąke całe życie i będą w miare z drowi jak na narkomana oczywiście a też możesz raz walnąć i możesz umrzeć jak masz słabe serce albo [...]

Ok więc zrobie jak mi radzicie zapodam 200 tabsów mety po 30g dziennie przez 6 tyg. Powiedzcie mi jeszcze tylko "szydercy" jaki zrobić odbloki po 200 metki tzn w jakiej ilośći mam dostęp do nolvadexu tylko nie wiem ile go potrzeba po takim cyklu?

chłopie ale my nie wiemy jaki ty masz metabolizm ale wstepnie zakłada sie na low carbo 2,5 do 3 gramów białka 3 gramy węgla i 1 tłuszczu i później od tego tniesz węgla co 4 dni najlepiej tak po 50 kcal zeby organizm nie ześwirował a nie raz w tygodniu 200 kcal

nie no tak palnelem bo wiem, ze tak czasem fota moze wyjsc dobra jakosc niech strzele wyglada na 45, a jest 42-43 dla powiedzmy 175cm(nie wiem jaki masz wzrost) i fajny pelny biceps, ja mam z tym problem przez to w tej pozie zawsze najgorzej u mnie to wyglada Zmieniony przez - GIGANTGYM w dniu 2010-08-05 01:55:14

Tradycyjne, ale nauczyciel ma właściwe podejście, tzn. sparingom też poświęca dużo czasu. W Olsztynie jest sporo SW do wyboru. Teraz przeglądam i alternatywy są. Jaki masz staż?

Kolego nawet nie wyobrażasz sobie jaki zrobisz progres zjadając 250 białka na dzień(jeśli chodzi o twoja osobę oczywiście) dodaj z 4 paczek ryżu do tego ,a dojdziesz do wymarzonego obwodu ramienia,zrób z tego nawyk następnie zjedz sobie ta metkę jak już musisz i tyle

come back widzę tak jak wcześniej pisałem, jeśli bez diety tak wyglądasz, to z nią byłoby mega forma w sam raz na obecny sezon jaki cyklon planujesz?