jaki

Kupiłem johimbine,rower dieta i co?i gów,no 144kg waze,chyba juz niedlugo koncze,bo jaki to ma sens?Widocznie mam wolna przemiane materii i moze ze "nic" sie nie da zrobic to bylaby przesada powiedziec,ale "niewiele" a zapowiadalo sie niezle,w 3 tygdnie zgubilem 10kg,ale od 3 tygodni waga stoi a nawet poszla w gore

Kupiłem johimbine,rower dieta i co?i gów,no 144kg waze,chyba juz niedlugo koncze,bo jaki to ma sens?Widocznie mam wolna przemiane materii i moze ze "nic" sie nie da zrobic to bylaby przesada powiedziec,ale "niewiele" a zapowiadalo sie niezle,w 3 tygdnie zgubilem 10kg,ale od 3 tygodni waga stoi a nawet poszla w gore Nie g**** tylko ścisnij dupę i [...]

heheh123 bedziesz je mial...tylko rob ciezkie przysiady,ciagi i wyciskania. pozdrawiam. PS. o jaki link pytasz?

dzieki za wszystko ale mam ostatnie pytanko troche nie na temat: co sadzicie o jedzeniu miedzy posilkami np batonika jaki to ma wplyw na miesnie czy naprzyklad nie przyjmuja bialka albo weglowodanow co o tym sadzicie

Artue na mase a co? Jaki kosmos?!

No nie dziwie sie chodzisz na silownie zaledwie 3 tygodni i trenujesz 5x w tygodniu... nie wiem jaki jest cel tych treningow ale jezeli chcesz zbudowac mase miesniowa to nie tedy droga. Na poczatku kazdemu sie wydaje ze aby cos osiagnac trzeba czesto i intesywnie trenowac. To poniekad jest prawda ale trzeba trenowac tak aby organizmu nie [...]

Oprócz walki Saku vs. Melvin No i jeszcze walki 'Krokodyla' Jacare nie widzę nic ciekawego w tej rozpisce. No ale poziom jest najważniejszy, a jaki będzie? Przekonamy się na relacji live, którą wspólnie zrobimy, co nie?

waze prawie 50 kg. smigam na dosc mało znanym rowerku ( z Angli) rama Saracen blitz korba truvativ'a pedały GT co tam jeszcze oponki tiogi tył chyba dh niepamietam tak dh siodło tez saracen'a a i thx za rady napewno mi pomoga chyba zdecyduje sie na DJ a jak bym brał dj to jaki rocznik ????(oczywiscie nie 04)

ja bym czegos takiego nawet nie ojszczal majac do dyspozycji propy w ampach od testolica po testovisa, 2 ml, olej wcale nie gesty, pieknie sie bije. autentyczne ZERO jakiegos bolu. jaki bol wogole po propie bo nie wiem co to jest przy testolicu !!!!!!!!

To co polecasz w takim razie?? Jaki rodzaj i ile zeby mi wystarczylo na cykl? Jak juz kreta to Bcaa, Gluta, bialko styknie chyba?

Michail więc jaki mi polecasz trening ?? bo ja nie wiem już czy ten trening jest dobry czy nie ? czekam na pomoc

[...] to ja coś dla was mam , w 100 % do skrytykowania tylko żeby wypisac czemu i co i jak żebym mógł tu wysąłć koleżanke żeby sobei poczytała co z nią nei halo , a więc ile waży jaki ma wzrost jużwiecie aktywnośc fizyczna prawie zero 2x ziennie 30 minutowy spacer bądź szybki spacer a teraz to co mnie najbardziej uderzyło --> pytanie co wczoraj [...]

Nie interesuje mnie jaki miałeś zamiar. Jako moderator odebrałem to w taki sposób, zreszta nie tylko ja, a to jak na to zareaguje to moja sprawa, i nie ma tu nic do rzeczy sponsor czy Mateo czy ktokolwiek.Krótko jestes na forum to niewiele wiesz jak dział funkcjonuje i na jakich zasadach. ja cię banem starszyć wcale nie muszę.Jesli będziesz sie [...]

co to sa wogole za firmy bo nie slyszalem o nich nigdy? Mnie ta promocja by jarala jakby byl tam jakies hi-tec olimp trec albo weider. Te firmy jakies lipne i strasznie drogie i do tego nie wiem za co sie cenia. 3/4 tych produktow jest opisana dwoma zdaniami. Nie pisze jak brac jaki ma sklad nic " bardzo pycha - bedziesz rosl " naprawde [...]

moze zacytuje bo w ta sama mysl przychodze "Nie interesuje mnie jaki miałeś zamiar. Jako moderator odebrałem to w taki sposób, zreszta nie tylko ja, a to jak na to zareaguje to moja sprawa, i nie ma tu nic do rzeczy sponsor czy Mateo czy ktokolwiek.Krótko jestes na forum to niewiele wiesz jak dział funkcjonuje i na jakich zasadach. ja cię [...]

[...] nic to nie da a przy tej wadze raczej z nią kiepsko Nie proszę o tego typu porady, dietę mam i lepszej mieć nie będę z braku czasu i możliwości. Poza tym nie rozumiem w jaki sposób ma mi pomóc jedzenie w lepszym samopoczuciu na treningu w sensie energi i motywacji oraz pobudzenia. Pohamuj się proszę z takimi postami bo nie wnoszą one nic a [...]

No a jaki trening polecacie?

[...] ćwiczeń oraz układaniu treningu-NIKT nie zajedzie daleko w tym sporcie. JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 Kolejnym artem, jaki mogę polecić-szczególnie dla początkujących i dla powracających po przerwie w treningach, oraz (po modyfikacjach planu) dla wielu innych, którzy potrzebują pomocy w [...]

[...] po drugiej stronie potwierdził monosylabami zamówienie i powiedział że mam być tam gdzie zawsze za 15 minut. Kontrola zegarka na tablicy rozdzielczej – zdążę. Jezu jaki świat jest piękny – wszystko jest takie proste, takie łatwe. A wystarczy tylko jedna „lufa”... W radiu piosenka, ale ona długo trwa, chyba [...]

[...] Plecy: Wiosłowanie sztangą 3s Klatka: Wyciskanie sztangi płasko 3s Barki: Wyciskanie żołnierskie 2s Biceps: Uginanie ramion ze sztangielkami 2s Triceps: Wyciskanie francuskie hantla 2s czyli taki bedzie ok Tak ?? tzn ze identyczne czy z tym regresem I przez jaki czas lecies tym treningiem? Zmieniony przez - JuniorR10 w dniu 2011-02-10 21:11:35