jaki

mi tez to dzienie wyglada ... ten rower jest napewno cholernie ciezki (przynajmniej takie sprawia wrazenie) i osprzet jaki tam wg jest ?? jezdziles na nim co to za amor i ile ten ktos wg za to ''no name'' chce ?? nie lepiej kupic bika jakejs zaufanej firmy i mic gwarancje i pewnosc ze nie wyladujesz z kolem w dupie po jakiejs wiekszej hopce :p a [...]

Mietki już wyżej napisał jaki to ma skład...co do twojego zakupu to ------> a zauważyłeś może, że ten post jest z przed 3 lat, aha, bym zapomniał...możesz to swoje "białko" spuścić w kiblu...

jaki masz cel? redukcja...? nie rozumiem po co ludzie kupuja cos skoro nie wiedza jak brac... Animal Pak- witaminy bierz po glownym posilku np rano jedna saszetke dziennie Animal Nitro - po treningu jedna saszetke lub dwie cuts - przed treningiem bym dawal m przed treningiem styka

Poza tym to zapomniałem napisać o najważniejszym co polecacie jaki trening?

slayerek ale napisz jaki robiles wczesniej

To Superka jest w Polskich aptekach ??? Elite postęp duzy, szczegolnie siłowy, na klatke +8kg ze 120 na 128 (nie probowalem 130 brac bo 128 to max cięzarow jaki mam w domu nie wiem, moze by poszlo). Bardzo duzy postep na nogi, przysiady poszly masakrycznie, zawsze mialem nogi slabsze a teraz robie pełne serie z duzo większym ciezarem niz przedtem [...]

Mój bf podałem "na oko" nie mierzyłem go i nie wiem jaki może być rzeczywisty poziom. Kiedyś na pewnej wadze z pomiarem bf wyszło mi ponad 20 %, ale nie do końca ufam takim urządzeniom. Bynajmniej nie wygladam tak chudo jak myślisz, gdyz jestem raczej chudej kości. Jestem nastwiony na redukcję, jednocześnie zachowując mięśnie. Prosiłbym [...]

złoty102 a jaki miałeś wtedy czas na 1 km.??

no stary ale wiesz moglbys zamiescic jaki typ treningu?? a poza tym sadzac po tym ostatnim twoim treningu to taki dosc ubogi...

Jaki GAINER najlepszy, poleci mi ktos?

jaki znowu

[...] z nim nkrece kolega sprzodu brechal i to powiedzial dla nauczyciela no i ja mowie ze nie i pewnie taka tam laska ma no i ona mu daje nr a ten zpatrzymy dzwoni a my mowimy czemu pan dzwoni a ten do nas ze spyta go czy jest przygotowany do lekcji i jak powie ze nie to dostanie minusa a potem go spytam odlozy sluchawke to ma 1 hahah oO jaki koles

napisz jaki trening -ćwiczenia- stosujesz. gdzie są słabe punkty- zewnętrzna częśc uda, wewnętrzna itp?

[...] - 3 serie - wyciskanie sztangi lub sztangielek na barki - 3 serie - francuskie wyciskanie leżąc lub prostowanie na wyciągu- 3 serie Sroda - podciąganie na drążku - 3 serie - jakieś wiosłowanie - 2 serie - uginanie sztangą lub hantlami na biceps - 2 - 3 serie - przysiad - 3 serie Piątek jak poniedziałek itd. Zmieniony przez - Darek62 w dniu [...]

No nawet nawet .. jaki staz i jaka klata? jakies suple bierzesz? powiedz cos o sobie.

troche byłoby do poprawienia... jaki mam lepszy plan dla Ciebie ? Full Body Workout... FBW - post podwieszony :)

i jeszcze jedno pytanie, czy potrzebny bedzie NOLVADEX ? i jaki odblok proponujecie po takich dawkach ?

ale jaki cel? redukcję robisz?

ejj aa trening aerobowy to jaki to jest ??

Co za różnica jaki kolega dał sobie nick?, przeszkadza Ci on?;d Co do rekordów to hmmm...nie próbuj ich robić codziennie, wyczuj odpowiedni moment i pchaj... ps: Sraj na rekordy;d