SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jaki

  • Ustalanie diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nie jeść ?? 4.co z napojami bo nie ma nic o nich w tamtym temacie ?? 5.czemu białego chleba lepiej nie jeśc ?? 6. I już ostatnie ile taka dieta powina trwać żeby miała jaki kolwiek sens ?? 1.Można jeść,po prostu tzreba sobie wyliczyc i wstawic w diete z serem żołtym nie przesadzac ze codziennie jedzonny. 2.Nie może,śniadanie to podstawa [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 9820 Data: 2007-02-03 23:35:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Biceps rzeźba (pytanko)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    to jak bym mogł prosic to zaproponuj mi w jaki sposob mogłbym zwiekszyc rzeźbe bicesów przynajmiej nie zmiejszajac masy reszty cwicze wtedy kiedy mam wolne klata, bic i tric, plecy, bary

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 9610 Data: 2007-02-04 02:01:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tattoo the 1st one :D

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] dobre:) sam przymierzam sie do zrobienia sobie napisu na łydce VIDE CULL FIDE czcionika jakas ciekawa cos w stylu czcionki szopena ale bardziej pod gotyk jeszcze^^ jaki mogl by byc koszt w porf.salonie ? i mam pytanie np do osob dowsidaczonych w temacie robiac sobie cos na lapie wchodzacego na klate i plecy gdy bym sie [...]

    Odpowiedzi: 94 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-04 03:02:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a ja dalej nie rozumiem w jaki sposób powstaje fina dick skoro tren sam w sobie jest androgenem. silnie blokuje to raz, ale dwa że on sam jednocześnie uzupełnia poziom androgenow

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-04 09:07:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odporny na krytykę =P

    Post
    Galeria Zdjęć

    normalnie jaki przystojniak nie poznaje

    Odpowiedzi: 284 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-04 09:29:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OXY GEN power gain

    Post
    Odżywki i suplementy

    następnca serwatki w proszku...hmm... jak mam wyglądać po tym jak Roni to dziękuję... po prostu powinny być pożądne kontrole, albo jest to co na etykiecie albo dziękuję, ale wałki jest łatwo robić, po kolejne primo...jaki jest ich adres?? strona internetowa??

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 11091 Data: 2007-02-04 09:52:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CZY WYSIŁEK FIZYCZNY W SPORTACH SIŁOWYCH WYMAGA ZWIĘKSZONEJ PODAŻY WITAMIN ANTYOKSYDACYJNYCH ? Czym są, jak powstają i jakie mają działanie na organizm człowieka wolne rodniki? Wolnymi rodnikami nazywamy atomy lub cząsteczki zdolne do samodzielnego występowania, mające jeden lub więcej niesparowanych elektronów (stąd nazwa „wolne"). [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 8448 Data: 2007-02-04 10:15:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co o tym myslicie???

    Post
    Odżywki i suplementy

    jaki masz kontakt z Majkiem??? nom mozesz mieszać;]mozesz tez carbo kupic 20zł/kg to nie duzo w koncu.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2122 Data: 2007-02-04 11:22:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaki kolo

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 11295 Data: 2007-02-04 11:35:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Makaron gryczany

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] być tak: 100g 395,38 kcal 75,92g - węglowodany 0,02g - tłuszcz 10,18g - białko Coś jakoś mało tego tłuszczu dziwnie. Jeżeli jest tam jeszcze mąka przenna to ciekawe jaki jest udział w stosunku do mąki gryczanej... A jak znam życie to może być wiecej przenicy... mimo, ze produkt nazywa się "gryczanym". Jezeli by tak było to imo [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 9521 Data: 2007-02-04 11:36:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Super sylwetka

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Jaki plan treningowy teraz mam robic na mase? Na poczatek wybrałem ten: http://www.sfd.pl/temat246764/ Teraz jak dlygo powinny trwac aeroby do niego??

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4515 Data: 2007-02-04 12:26:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zapotrzebowanie na węglowodany

    Post
    Iron Horse Series

    [...] sił, itp). W przypadku robienia masy niestety już nie bo jak wiadomo potrzebna jest siła do madchania ciężarami u mnie jej zawsze brakuje na niskocih węglach. W ogóle stan w jakim sie czuję jest specyficzny, przy dłuższym braku węgli w diecie czuje, że mam spowolniore reakcję, wstaję rano i czuje się zmęczony gdzie teoretycznie powiniennem byc [...]

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-04 12:30:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • saib nie wiesz moze jaki masz bf??

    Odpowiedzi: 2225 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-04 12:37:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zestaw b. dobry. nie wiem czy znajdziesz jakis lepszy, chyba, że jeszcze coś do tego dodasz. cel jaki sobie postawileś rzeczywiście wymaga jak najlepszych supli- także i jak najlepszej diety i treningu/ale o tym chyba nie musze wspominać bo z tym stażem doskonale zdajesz sobie z tego sprawę/. co do rozpisania tego. KO bierz albo w każdy dzień po [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3182 Data: 2007-02-04 13:23:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tomasz Adamek vs Chad Dawson

    Post
    Sztuki Walki

    [...] tylko ze takie cos można brac pod uwagę, gdy Adamek by oddawał ciosy! A jak stoi i czeka za autobusem, i tylko zbiera, zbiera (juz mniejsza z tym w co), to wynik musiał byc jaki był. Bo był pasywny, bez pomysłu i klepany przy byle okazji. Zresztą nie zgadam się, ze prawie wszystko zbierał! Czesto dostawał i to w taki sposób, ze bałem sie ze [...]

    Odpowiedzi: 185 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-04 13:44:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dyskopatia a koszykowka

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Skąd wiesz, że masz dyskopatię (RTG?), jaki charakter ma ból i kiedy występuje?

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 10403 Data: 2007-02-04 13:59:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • masa by Bl4d3r

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    to odłoz takie postanowienia bo najesz sie na obiad i wieczorem jzu nic nie zjesz jesli tak bedziesz robił nei dostarczysz odpowiedniej ilsoc BTW 2) 11:30 *2 kanapki z piersiami kurczaka jaki to masz sposb zarcia 2 kanapek by sie najesc ? Zmieniony przez - -Kwasior- w dniu 2007-02-04 15:05:54

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1294 Data: 2007-02-04 15:03:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening na szeroką klate,w miare szybko

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] treningu według twoich upodobań tu znajdziesz wszystkie potrzebne info: http://www.sfd.pl/_%23%23%23_FAQ_%3A_KLATKA_%23%23%23-t304810.html aha no i zastanów się jaki jest cel treningu, ale jak ważysz 93kg przy 188cm wzrostu i 3 miesiącach ćwiczeń to pewnie to biegania i rowery są potrzebne i się przyda lekka redukcja tkanki [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2993 Data: 2007-02-04 15:26:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cyklon do ocenienia

    Post
    Doping

    aha czaje czyli armi od mpoczatku do konca a prov na zejscie odlozyc jaki bys proponowal odblok?

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3679 Data: 2007-02-04 15:51:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cios w krtań, zapytanie?

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] pniaka z pięści w krtań,myslalem że sie przekreci caly zsiniał i zaczął sie dusić.Ale na szczeście nie uderzałem mocno,bo miałbym problem on zresztą tez!Kiedys ktos mi mówił że jak sie wcisnie to do srodka to jeszcze mozna to jakos wyciagnać, ale nie mam pojecia w jaki sposób,i wole tego nie sprawdzac.Wiec oszczegam przed takimi zababwami.!!!

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 15741 Data: 2007-02-04 16:20:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)