jaki

jaki spalacz ? TSe podobno ok - ja sam jak pisalem zapodawalem kofe i nie bylo zle pozdro

jaki jest twoj staz??

banan koze macie w piwnicy czy jak,ja pier.dole jaki film ten klan,jak to mozna ogladac,"zalozylas zagrube skarpetki",i maciek jak zaj.ebal piwo jaka muzyka w tle jak w horrorze,ja w jego wieku nachlalny lazilem po osiedlu jak stodola a tu takie straszne wydazenie,banan daj linka do tego odcinka jak sie maciek na***al w wannie i zasnol

Ja osobiście wolałbym kupić taką ławeczkę. Może nie znam sie za bardzo na budowie wioślarza, ale myśle że opór jaki musisz pokonać na wioślażu jest niewielki i do tego ograniczony mechanizmem. A na takiej ławeczce musisz pokonać ciężar własnego ciała i zawsze jak przybierzesz na wadze to ten opór bedzie sie zwiekszal

Jaka jest różnica w nazwie/opakowaniu między starym a nowym Stormem? Sam nie wiem jaki kupiłem.

Jaki staz?

[...] w tygodniu to nie jest dużo, plan dobrze rozłożony, 2 dni regeneracji, triceps jest oddalony o 3 dni od klaty więc się nie kłoci więc już nie wiem może to genetyka i nia ma co narzekać tylko ćwiczyć dalej... jedyny pomysł jaki mi przyszedł do głowy to ławka skośna w dól od grudnia będę miał do niej dostęp więc sprubuje ją wrzucić do planu. pzdr.

trolu ale zrozum ze momentami nie potrafie powiedziec jaki jest problem i o to chodzi zeby ktos "obeznany" w temacie powiedzial mi ocb(tu nie chodzi o te problemy rodzinne)

[...] ogolem 6kg - biorac pod uwage bilans strat wagi przez goraczke). I ostatnie pytanie, czy po przerwie w braniu kretki (nastepny cykl zaczac chce w polowie stycznia), jaki stak kreatynowy byscie mi polecili? - jestem po 2 cyklach mono i po 2 cyklach cp + mono + gainer. Myslalem o NitroII + ?? badz Hp + ?? lub ... sam nie wiem. dzieki za [...]

aktualnie posiadam: * NOVAPOR * bialko dynamitze * bcaa * glutamine * krealkalyn 240 tab * 100 tabletek thermal pro (jeszcze tego z dobrych czasow) jaki zestaw witaminek jest najlepszy?? co jeszcze dorzucic albo odjac??

[...] 1h dziennie. Należy wykonywać odpowiednie ćwiczenia z odpowiednią intensywnością aby miały jak największy wpływ na ten okres 23h kiedy nie ćwiczymy. Otóż jednostajne aeroby jaki mają wpływ na te 23h ? w zasadzie żaden. Ba jest on nawet negatywny - katabolizm, anabolizmu brak. Siłownia prezentuje się zupełnie inaczej. Jej wpływ na organizm jest [...]

[...] o poprawki, jednak już 2 osoby sprawdziły mi dietę i wydaje mi się że jest 95% dobra. Daj plan. Generalne uwagi co do diety: 1. Mimo poprawek stwierdzam, ze wiesz jaki kierunke obrac i to sie chwali. Poglebiaj wiedze w tym kierunku. I wkrotce bedziesz smigal w temacie. 2. Za malo warzyw. Jedz ich duzo. Najlepiej do kazdego posilku. To [...]

Dokup omki białko jest dla leszczy Najlepszy punkt ankiety,jaki kiedykolwiek czytałem

Jeśli dobrze zrozumiałem to ćwiczysz jak na razie jeden miesiąc? Jak tak - to daj sobie spokój z priorytetami. Jak coś źle zrozumiałem to napisz jaki masz staż.

jaki film ? pewnie o omce ?

Nogi w boksie odgrywaja bardzo wazna role!! A czy nalezy miec rozwiniete mocno nogi czy gore to wybacz, ale kojarzy mi sie to z pytaniem typu jaki miesien trenowac na silce zeby miec silne uderzenie? Żenada OCZYWIŚCIE NALEŻY MIEC OGOLNIE ROZWINIETA SYLWETKE GORE I DOL I NIE ZALEZNIE CZY W BOKSIE CZY W INNYM SPORCIE!!!

hej! hmmm... wiesz najlepiej niech ortopeda Ci poleci jakis stabilizator a jak nie to w sklepie ortopedycznym powinni Ci doradzic jaki bedzie dobry.

[...] bedzie maksymalnie stymulowal metabolizm.wszystko bedzie sie rozchodzic o odpowiednie odzywianie. na poczatek,nie zmniejszalbym ilosci spozywanych kalorii,tylko poczekal,jaki efekt da sam trening(bardzo wymagajacy),pomysl z workiem,itd-bardzo dobry(sam mialem ci zaproponowac jakies dodatkowe zajecia). jesli nadal nie bedziesz [...]

dokupie na 10 tyg czyli 1-10 250 mg e5d ipo tym jaki cykl zrobic jakis leprzy na max mase??

1) Jaki jest Twoj cel treningowy - czy redukcja czy masa? W przypadku redukcji, bedzie luz aeroby, a na silowni nie takie wielki ciezary. Jak masa - problemy ze stawami moga sie odnowic. 2) Usztywniacze maja sens gdy jestes zaawansowany. Wtedy dzwigasz duze ciezary i uzywanie usztywniaczy chroni przed kontuzja. Gdy Ty zaczniesz uzywac [...]