jaki

[...] przez - orbitro w dniu 2015-12-20 13:38:48 Z doświadczenia wiem, że jak nie jesteś w stanie przyzwoicie zrobić przedniego to z tylnym też będzie problem mniejszy lub większy. Warto się nauczyć przedniego i popatrzeć na filmach jaki chwyt zastosować bo o ile z odwrotnym nachwytem możesz mieć problem to z krzyżowym nie powinno być problemu.

Siemka mam pytanie przez jaki czas treningu w domu bedą widoczne efekty (przybieranie masy mięśniowej) od razu mówien że jestem poczatkujący 16 lat 186 wzrost 67 kg waga, narazie cwicze jakiś miesiąc tym planem i poszło +3 kg, i dlatego jestem ciekaw przez jaki okres w domu będą widoczne efkety i kiedy będzie się trzba przenieśc na siłownie ;-) [...]

[...] ok. 80g/100, 3 kg aminokwasów, 2 kg węglowodanów, EPI +PCT . Odpoczątku lutego planuje deka durabolin 200/200/300/300/400/400/300/300/200/200 mg/tydz + testosteron (nie wiem jaki był by najlepszy,zastanawiałem sie nad Sustanon 250, 250mg/tydz) po 2/3 tygodniach bicia deki i teścia dorzucić EPI , do tego wszystkiego oczywiście białko,Essentiale i [...]

[...] .Urolog przepisał mi nolicin który ciagle biore pije wierzbowice i łykam tabletki z niej . Zastanawiam się czy nie jest to tez wina kamicy woreczka żółciowego która mam przez hemolizę . Ciekawe czy da się z tym normalnie zyc i tworzyć jaki kolwiek związek strasznie to siada na psychikę tym bardziej ze jestem dość młody masakra .

[...] Podbij tłuszcze do 100 gram zamień pierś na udka , podroby , szynkę wieprzową , schab , wołowinę i ryby jak śledź , makrela , łosoś . Posiłek przed treningowy bym zmienił jeśli trenujesz rano spróbuj może na noc przerzucić węglowodany a rano posiłek białkowo-tłuszczowy. Napisz jeszcze jak z suplementacją i jaki trening wykonujesz . Pozdrawiam

Crossfit to za malo?? Z silowni, ze tak powiem potrzebne Ci sa tylko posstawowe cwiczenie tj ciagi, siady, wyciskania. Do wykonywania przed treningiem crossfitu W ogole jaki masz cel?

hando1, kup sobie glukometr i sprawdź jaki jest wyrzut insy po posiłku b+t, baa zjedz samo białko i zobacz, zobaczysz, że się trochę mylisz :p.

haha jaki prztyczek! podoba mi się :-) nie wiem, jaki Pan żywot prowadzi, ale Ci siedzący 8h przed kompem w pracy, to lepiej niech się rozgrzewają bez względu na wiek. Przy okazji, skrzywienie kręgosłupa rozpatrywane jest już w kategorii chorób społecznych... Głównie siedzę przed komputerem i czytam wpisy w tym dziale (przy okazji podglądam TVN i [...]

haha jaki prztyczek! podoba mi się :-) nie wiem, jaki Pan żywot prowadzi, ale Ci siedzący 8h przed kompem w pracy, to lepiej niech się rozgrzewają bez względu na wiek. Przy okazji, skrzywienie kręgosłupa rozpatrywane jest już w kategorii chorób społecznych...

Ale jaki masz problem ?

na jaki adres wysłać dokumenty

[...] nie wchodziłem do tematu z wynikami gali i do dziś nie czytałem tej g****burzy, która tam zapewne powstała. Już widzę te zachwyty nad Conorem, o tym jak stworzył przestrzeń, jaki z niego odrodzony Bruce Lee, który wzniesie MMA na wyzyny i odbuduje pozycje JKD, że nikt tak nie potrafi tworzyć martwych pól i zadawać ciosów których nikt nie widzi i [...]

Wiodę żywot nomada... Żywię się suszonymi mięsem i orzechami, strzelam z łuku do figurek dzikich zwierząt. A jaki progres zaliczyłem od wczoraj! Matko! Ręki ani razu nie stłukłem, a wszystkie strzały trafiały. Podkreślam: wszystko w tarczy. Wczoraj sporo było za tarczą. Wkręciłem się. Strzelectwo precyzyjne to czysty relaks. Z brudnym umysłem nie [...]

Nic nie wiemy o Tobie ilość treningów (jaki) , waga , staż . Wypełnij najpierw ankietę działu a dopiero możemy Ci pomóc w diecie. Pozdrawiam

hehe tak serwuje że jeszcze sie nie najadlam haha Ejpi dwa pytania! 1- podciagasz sie w jaki sposob? 2- jak przygotowujesz udko z kurczaka?:D

[...] niedziela Kolejny malutki kroczek w kierunku dłuższego biegania. Dodałem 2 rundy do wczorajszych dziesięciu co dało w sumie 36 minut ruchu i 5km dystansu. Czas taki jaki o jakim marzy Xzaar, tyle, ze on chce taki na dychę a nie na piątkę %-) Nie wiem co to się porobiło na starość. W niedzielę o 21 to sie powinno biec do sklepu po piwo [...]

bioniche 300 mg to jaki tam jest estr ?? czy to mix?

[...] kalorii i BTW rozpoczęte od września i od wtedy jest powiedzmy stosowana jako taka dieta. Micha jest czysta bez żadnego podjadania, kcal liczone, rzeczy ważone ale bez jakiejś strategii. Ostatnio w diecie wprowadziłem zmiany w DNT węgle bardzo nisko do 30 gr a w DT około 100 i to ruszyło wagę. [...]

jaki bold jest warty uwagi ? shree, ap, nexium, genesis amp, cyber jw, alphe, nexium, genesis amp Jak tren a z genameda. Jak i inne produkty firmy ? Mam w bardzo dobrych cenach. I nie wiem czy inwestować ? tren ace biłem i byłem zadowolony winko oral vermodje robi robotę czy lepiej dorzucic pare zl do alphy/shree? jak masz drożej dwa pozostałe, [...]

[...] dnia. Słuchajcie, co z tymi barkami? Znam atlas ćwiczeń, ale w zasadzie poza żołnierskim w każdym innym lewy bark daje o sobie znać. Był czas nawet, że czułam go przy pompkach. Są jakieś ćwiczenia na barki bez obciążenia typu taka wysoka pompka (nie wiem jak to się nazywa dokładnie), ale nie wiem jaki to ma sens. zacznij od wzmocnienia rotatorów