jaki

[...] Musisz czuc, ze ten miesien pracuje i dajesz mu wycisk, a przy aerobach masz luzik totalny. Nic sie nie rozrosnie, jesli bilans kaloryczny bedzie ujemny. Teraz widze, jaki to kontrast:) Tylko pamietaj o dietce:) Obliques: kurcze, ja po silowym robie ok 40 min aerobow - to znaczy, ze wtedy pale juz miesnie? :/ ja to puchniecie naprawde mam [...]

[...] rzeczy sie nie przeskoczy, trzeba sie sobie uwaznie przyjrzec i ocenic wlasne polozenie. Ja wiem, ze nie wyczaruje sobie smuklych nozek sarenki, gdyz moj kosciec jest jaki jest i...coz... ale, w miare mozliwosci, pracuje nad wygladem nog i robie, co sie da, zeby byly przynajmniej ksztaltne i proporcjonalne. I efekty mojej pracy sa. [...]

np jaki specyfik??

[...] kombinuja i mi sie znudzilo ich gadanie i chdozenie do nich. Chodze na siłownie od 2 lat nie wiem moze to od tego ale maloprawdopodobne ze to od tego ale to takie uczucie jak by sciegna, a moze i jaki nerw z plecow jakies korzonki przeziebione i jestem w niepewnosci co to moze byc i co mam robić... i prosze was o jakas rade... Z GÓRY DZIĘKUJE;)

No jest to mozliwe przy zastosowaniu cwiczen odpowiednio dobranych do kazdej osoby. I tak jaki ppisze moj poprzednik systematyczne cwiczenia

[...] są wynikiem fermentacji węglowodanów, którą przeprowadza jelitowa flora bakteryjna. To wygodny punkt wyjścia do rozważań nad znacznie po ważniejszą kwestią, a mianowicie w jaki właściwie sposób węglowodany wpływają na żołądek. Podobnie jak w wypadku innych chorób metabolicznych, w których mają swój udział węglowodany, również i przy [...]

Ocieranie byc moze w zwiazku ze stanem zapalnym jaki tam mogl wystapic i jest mniej miejsca w środku stawu przez co tkanki "trą" o siebie. Masaz powinien zmniejszyc stan zapalnyu a co za tym idzie tarcie

witam jaki smak wam najlepiej podchodzi tego białka ?

Nawiązując do Waszych odpowiedzi, za które serdecznie dziękuję, nie kulturystyki, ogólnym sportem jaki uprawiam przy korzystniejszej pogodzie jest jazda na rowerze. Leki, które wymieniłem odstawiłem w poniedziałek, bo po pierwsze: po Metoclopramidzie byłem zmęczony, bolała mnie głowa, po drugie: po Polprazolu zaczęły bolały mnie nogi w kolanach i [...]

Niestety nie byłam u dietetyka i też nie wiem jaki mam stosunek tkanek, spytam w siłowni. Moja budowa ciała jest nieco dziwna bo ramina mam wąskie, płaski brzuch natomiast problem sie robi biodra i uda, które maja za duzo tłuszczu. Czy na tym forum sa gdzieś gotowe diety ze składnikami które wymieniasz czy powinnam ułożyć ją sama zgodnie z różnymi [...]

a jaki masz tym budowy? ektomorfik czy raczej endo? Zmieniony przez - wincol w dniu 2009-03-15 13:54:30 Zmieniony przez - wincol w dniu 2009-03-15 13:55:50

a jaki masz w ogóle cel treningowy? rozwuj masy czy jakiś inny? białko z jedzenia nie jest raczej szybkowchłanialne. skoro tłuszczyk jest to wybrałbym opcję 2 lub 3

a orientujesz sie może jaki smak to powinno mieć bi nic nie gryzie..

Nie ma sensu, jaki cel ?

ludzie a jaki ma być cel przecież nie porost zębów. bcaa stosuje tlyko przed i po treningu gdzieś pisali że w nocy nie działa antykatabolicznie nawet się nie bawie w branie na noc bo jem posiłek przed snem

a jaki smak wziales ?

body a jesli mozna wiedziec to jaki jest twoj punkt widzenia na rozpoczecie przygody z saa ?? schemant panujacy na forum zeby odrazu wiezdzac na mete/propa czy moze jednak nieco inaczej ? Zmieniony przez - Jac0 w dniu 2009-04-13 20:00:17

jest duzo gotowych , tutaj na sfd jest nawet ta strona co sie wybiera , jaki ma sie sprzet na co sie chce cwiczyc i wgle .. i ci wyskakuja plany :) :P http://plany.sfd.pl/index.php?mid=76&fid=824 Zmieniony przez - karbek w dniu 2009-04-13 22:15:39

a ty borat jaki masz plan;)??

Hej> Do MATEO 1983 w zwiazku do tych koktajli poradzil bys czy cos takiego sie nadaje bo niewiem zabardzo jaki powinienna byc ilosc tych aminokwasow i hydrolizatu, Aminokwasy sklad na 15g : L-Leucine 5000mg L-Leucyna 5000mg L-Isoleucine 890mg L-Izoleucyna 890mg L-Valine 2200mg L-Walina 2200mg L-Lysine 2200mg L-Lizyna 2200mg L-Phenylalanine [...]