jaki

jezeli widzisz duzo tluszczu odejmij kalorie z diety i dodaj aeroby jezeli nie to trzymaj kalorie na + i cwicz dalej a trening taki jaki przynosi Ci najlepsze efekty

jak termin jest dobry to szamaj spokojnie. Moze trochę wilgoci złapal i tyle, a skąd wiesz jaki proch był wczesniej w kapsułkach. http://www.sfd.pl/monohydrat_czy_jab%C5%82czan,_kt%C3%B3re_jest_silniejsze_-t384225.html

jaki magnes łykasz?

PROFIL KUR?WA??!!!! Wiesz przynajmniej jaki masz testosteron??????!!

[...] Z kolei, gdy celem jest budowa masy mięśniowej zwiększyć się ilość tkanki tłuszczowej. Dlatego właśnie kształtowanie sylwetki to proces długotrwały. Wymaga to czasu, cierpliwości i ciężkiej pracy na treningu oraz w kuchni. Dla osób początkujących jak najbardziej FBW: https://potreningu.pl/articles/6102/jaki-trening-dla-poczatkujacych-wybierz-fbw

Witam , chciałbym się zapytać jaki trening śiłowy wybrać do redukcji , na trening śiłowy moge przeznaczyć 3 dni , w reszte Aeroby/Boks. Wybrać split , czy może jakieś FBW ? przede wszystkim w treningu silowym na redukcji musimy pamietac, aby dawac miensiom ten sam sygnal miesniowey, jak na masie... oznacza to, ze miensie powinny dostawac bodzca, [...]

[...] zrobic 12 powtórzen powoli i dokładnie i czuc ze sie cwiczyło napisz cos o sobie to ci pomozemy z planem i doborem cwiczen: poczytaj http://www.kulturystyka.pl/atlas/ zobacz jakie są treningi co i jak sie łączy jak wyglądają cwiczenia i napisz swoją propozycje treningu a my ci go poprawimy ale najpierwt napisz cos o sobie. ile masz lat: wzrost: [...]

jaki olej jest najlepszy do smażenia ???

dokladnie. teraz wcale az drogo tak drogo nie wychodzi. biorac pod uwage to ze underowego bolda trzeba bic przynajmniej 3X wiecej niz veta to eq plex wyjdzie nawet taniej.pytanie tylko jaki efekt? od przyszlego poniedzialku bede bral solo, wiec jak bedzie potrzeba zdam pozniej relacje.

I w jaki sposob zmiana treningu na bardziej intensywny pomoze? Chcesz wzrostu wagi - musisz więcej jeść. Jak to zrobisz, to juz Twoja inwencja twórcz. Palnik osobno mozna zakupic za niewielkie pieniadze, ew. pomocne mogą być suplementy, jednak osobiscie trzymałbym się konwencjonalnej żywnosci.

[...] do harcertwa po raz drugi, ponieważ jestem w nim od 17 lat. poza tym zwróć, mój drogi, uwagę na pierwszy wątek tej dyskusji: ja chcę poprawić wyniki na drągu i pytałem o to jaki program może mi w tym pomóc. bo jak wykorzystać drążek do ćwiczeń na siłowni, to ja wiem dobrze. ale dzięki, że zechciałeś wyrazic sowje zdanie. z harcerskim [...]

[...] nie mowilem o zadnym z was, napewno wiedza o koxach przerastacie mnie z dziesiec razy jak i wymiarami pewnie tez, nie -ale to sie kiedys zmieni tym czasem dzieki z***ie jaki zawsze dostaje na tym forum jak chce siegnac po kox jade dalej na sucho i pewnie lepij mi to wyjdzie. nie mmoj interes jak i czy bierzecie bo sami lepiej pewnie wiecie.

jest podobno taka reguła: 1raz podniesiesz-100%ciężaru jaki potrafisz 2-95% 3-93% 4-90% 5-87% 6-85% 7-83% 8-80% 9-77% 10-75% 12-67% 15-65% no tak niby jest ale w praktyce to nigdy nic nie wiadomo

MAM METY 100 tabl. WIEC ZOSTANE PRZY 50 LUB 100 METY I 5 WINA. ALE BEZ ŁĄCZENIA Z UNDĄ I CZYMŚ INNYM, TYLKO TO. WIADOMO SYLIMAROL,ODŻYWKI ITP. WIEC JAKI BEDZIE SESOWNY CYKL Z TYM SPRZĘTEM NO I CO NA ODBLOK (W KTÓRYM TYG.) JEŻELI CHODZI O TEN WŁOS W WINIE TO MA BYĆ WZDŁÓŻ AMP. A NIE WOKÓŁ JEJ?? WINO STAŁO 12 GODZIN I ŁADNIE SIE ODDZIELIŁO,WODA [...]

Aga ja mam 186 i rame 16" (też author). No ciekawe jaki ten nowy RST.

Zbyt mało testa do deki. Masz za mało środków, zarówno deki jak i testa. 1-12 deka 300 mg e7d 1-14 test (jaki to jest test? czy to mix testa?) 600 mg ew (300 pon i 300 czw) Hcg i clom na odblok. Gino, patrząc na pierwszy cykl wywołane było przez estro, może się to powtórzyć, jak też możesz mieć problemy z prolaktyną. Jak Ci się coś zacznie robić, [...]

Jak na początek ile kalorii w diecie ma być? 3200 dobrze? I co jaki czas mogę zwiększać posiłki wraz ze wzrostem kcal. Pzdr.

poza tym hp pompuje i ladnie wyglada to na treningu, zobacz jaki flak z niego jest np rano

bierz przed spaniem bo mozesz sie ***owo czuc w dzien a tak to przespisz i nie ma wiekszych jazd lodziana PCT dobre z tym ze zalezy jaki masz stan jaj skurczone mocno?jak tak to daj ok 2000j e3/4d przez ok 2 tyg ,jak dlugo po dece lecial test?

[...] Spróbuj 2.2gB/5gW/reszta tłuszcze, jeśli uznasz że troszke Cię podlewa obniż węgle kosztem tłuszczy. 2. Jeśli masz do dyspozycji 3 dni treningowe proponowałbym FBW ew split z podziałem ciała na 2 części 3. Dałbym przynajmniej jeden dzień całkowitego odpoczynku, wywal bieganie przykładowo w niedziele. Co do siłki jaki plan aktualnie stosujesz?