jaki

Nie wiem co cię skłoniło do tego, aby zacząć ćwiczyć chwytane. Ale wychodzi na to, że z jakiś przyczyn szukałeś odmiany. I najwyraźniej ci się spodobało. Więc teraz się zastanów czy dasz radę się szarpać z prawdziwymi zapasiorami, czy nie... A taki poziom rozkminy jaki ty robisz w/g mnie jest jak by to nazwać "szczenięcy".

...Na razie jestem na etapie filozofowania nad swoją drogą, czy iść w grappling, czy zostać przy stójkowych......taki poziom rozkminy jaki ty robisz w/g mnie jest jak by to nazwać "szczenięcy".Weź, proszę, pod uwagę, że mamy kwarantannę, kluby są zamknięte i każdemu mniej lub bardziej bije na dekiel ;-) Ale żeby odpowiedzieć... Ja ma 158 i trenuję [...]

witaj, to jest caly plan treningowy jaki chcesz wykonywac? troche malo:-)

napisz jaki masz sprzet dokladnie, to cos wymyslimy:-)

[...] zaskoczeniem, ponieważ „The Notorious bardzo szybko rozprawił się z Amerykaninem pokonując go przez TKO po zaledwie 40 sekundach. Jednak największym zaskoczeniem było to w jaki sposób McGregor tego dokonał, a mianowicie użył ciosów barkiem. Następnie dokończył dzieła ciosami w parterze ostatecznie kończąc pojedynek. Teraz, prawie trzy miesiące [...]

Nie wiem co cię skłoniło do tego, aby zacząć ćwiczyć chwytane. Ale wychodzi na to, że z jakiś przyczyn szukałeś odmiany. I najwyraźniej ci się spodobało. Więc teraz się zastanów czy dasz radę się szarpać z prawdziwymi zapasiorami, czy nie... A taki poziom rozkminy jaki ty robisz w/g mnie jest jak by to nazwać "szczenięcy". Mam 21 lat, nie mam [...]

Nie wiem co cię skłoniło do tego, aby zacząć ćwiczyć chwytane. Ale wychodzi na to, że z jakiś przyczyn szukałeś odmiany. I najwyraźniej ci się spodobało. Więc teraz się zastanów czy dasz radę się szarpać z prawdziwymi zapasiorami, czy nie... A taki poziom rozkminy jaki ty robisz w/g mnie jest jak by to nazwać "szczenięcy". Mam 21 lat, nie mam [...]

1.Masa czy redukcja? Nie mam pojęcia co powinienem dalej zrobić... Mam jeszcze trochę tłuszczu w dolnej części brzucha, ale z drugiej strony boję się, że jak będę kontynuować redukcję to już nic ze mnie nie zostanie, bo jak widzicie mięśni nie ma za wiele.... Mogę zacząć budować masę? ——-Mięśni brak a tłuszczu jeszcze trochę jest 2. Jaki mam typ [...]

mete bym wywalił a npp dał dłuzej z podbijaniem dawki Co jaki czas podbijac i do jakiej dawki radzisz dojsc?

[...] mikeswick.com Conor McGregor planuje powrót w lipcu. Będzie z uwagą oglądał galę UFC 249, aby przekonać się o bezpieczeństwie organizowanych gal Zanim pojawią się jakiekolwiek plany dotyczące powrotu Conora McGregora do Oktagonu ponownie w tym roku, chce on mieć pewność, że obowiązujące środki bezpieczeństwa zdrowotnego będą dobrze [...]

[...] jak baseballu. Ale jego przygotowanie do tej walki było po prostu żenujące. Jego metody i rozmowy są humorystyczne/przyjemne, ale nigdy nie był na takim poziomie na jaki był postrzegany. Chociaż jest twardy.” https://twitter.com/TheNotoriousMMA/status/1259929074698461186 „Następna walka, to Dustin (Poirier)/Tony, gdy Tony wyzdrowieje. [...]

[...] wagi lekkiej. Po świetnej walce, to Gaethje został zwycięzcą przez TKO w piątej rundzie. Po gali, McGregor stwierdził na Twitterze, że Ferguson nigdy nie był tak dobry za jakiego go uważano i był po prostu przereklamowany. „Uwielbiam Tony’ego. Reprezentowaliśmy go wspaniale w Paradigm Sports, ale zostaliśmy zdradzeni za obietnicę kontraktu jak [...]

:))))) zycze powodzenia i juz wiem jaki bedzie tytul nowego tematu ktory zalozysz Zmieniony przez - nuras w dniu 2020-05-14 23:39:50

[...] może tez nasilic pewne objawy somatyczne typu duszności itd. Mogles tez byc uczulony na zastosowany nośnik. Nie bierz się za witaminy dopóki nie ogarniesz głowy swojej i nerwów. Wystarczy rzucic okiem na sposób w jaki piszesz posty i już widać, że jesteś strzępkiem nerwów i mówię Ci to jako specjalista/profesjonalista w tej dziedzinie akurat.

[...] 180g Warzywa 3. Wpc 30g, Ostrovit Carbo 30g banan, lub inny owoc 2x 4. Mięso 180g, ryż 70g, orzeszki ziemne prażone bez soli 30g 5. Płatki jaglane 70g, WPC 30g 6. Chleb żytni 2 kromki, serek wiejski, jajko 1 Białko:240g Węgle:336g Tłuszcze:81g To moja nowa dieta. Proszę o ocenę, oraz o napisanie za jaki czas powinienem "skontrolować" efekty.

[...] głową na triceps 35kg 3x8powtorzen 6. Wypychanie nóg na odwrotnej suwnicy 130kg 3x8 powtorzen. 7. Brzuszki na kółku, co wysuwa się tak do przodu 3x8 W podanych ćwiczeniach podałem ciężar w ostatniej serii, ponieważ w pierwszej serii jest niższy, A w ostatniej najciezszzy jaki potrafię Zmieniony przez - Kazikpsplus w dniu 2020-06-16 09:08:38

Na 1 stronie są zdjęcia, nie wiem jaki mam poziom bf, po 1,5 rocznej redukcji postanowiłem zaprzestać walki i zacząć budować mięsień.

Główny problem jaki widzę, to zły wybór celów treningowych. Niestety nie da się budować dobrej jakości mięśni z wysokiego poziomu tkanki tłuszczowej. Można to robić z niskiego poziomu. Im niższy, tym lepszej jakości mięśnie można budować. Po okresie redukcji miałeś ponad 20 procent tkanki tłuszczowej. Z kolei 15 procent powinno nam już sugerować [...]

Ja zauważyłem ,że ja jestem poniżej przeciętnie znacznie od innych ludzi w porównaniu do budowania masy mięśniowej.Jak się pytałem dietetyczki to powiedziała,że na pewno nie jestem ektomorfikiem w 200 procentach .Nie wiem jak ocenić siebie konkretnie jaki typem jestem z tych trzech.

[...] UFC dochodzą do porozumienia, kończąc tym samym kontraktowy impas między stronami. Rozmawiając z TMZ Sports, Dana White nazwał Masvidala "absolutnie genialnym" za sposób, w jaki wślizgnął się do głównej walki wieczoru gali UFC 251 po tym, jak Burns wypadł z karty. To wielka odmiana po tym, jak jeszcze kilka dni temu Masvidal rzucał gromami pod [...]